孩子注意力不能很好集中，甚至好动，无法安静专注。只有当孩子碰到自己喜欢的事物时，才能主动集中注意力，专注在上面。那么家长该如何改善孩子注意力差的问题呢？

  1.不要打扰孩子进行着的事

  孩子注意力不集中，很可能是因为他们在做事情的时候，经常被其他事情打断。比如当孩子正在读故事书或者玩玩具时，爸爸妈妈就不能随便打断他们，因为一旦被打断孩子就很难再集中注意力，而他们的注意力也会越来越难以集中。最好的做法应该是家长先在一旁观察孩子，看看他们是否真的沉浸专注于这件事情还是发呆。家长应该在孩子专注时，在适宜的时间提醒一下引导孩子，并给给予孩子鼓励与肯定。

  2.父母留心孩子的餐食

  相较于成年人孩子更加好动，体力消耗也比较高，因此摄入饮食，补充营养，恢复体力很重要。孩子处在发育时期，饮食是关键，父母要重视饮食，避免孩子挑食，造成营养不均衡并引起其他的病况，不仅影响孩子对事情的注意力，也会伤害到孩子的身体健康。

  3.关注与孩子游戏相处时间

  家长要重视与孩子的游戏时间，孩子的天性就是玩，父母可以通过玩的方式培养孩子的注意力，也可以趁此机会提高孩子智力。比如玩你画我猜，在画画时，培养孩子的专注力与想象力，增进孩子与父母的关系；与孩子词语接龙，家长故意说错让孩子找出来，加深印象和记忆。

  4.外出活动的重要性

  宅在家里会让孩子接触不到新鲜事物，眼界变小。家长最好经常同孩子外出活动，带孩子看看新事物，激发孩子的好奇心。父母可以闲暇时间带孩子去郊外野营，又或者一同去动物园看小动物，让孩子观察自然界的东西。孩子本就对事物充满好奇心，而新鲜事物有助于培养孩子专注力，更可以促进父母与孩子之间的感情。

  孩子虽然好动，但培养他的注意力并不是一件难事。培养孩子对事物的兴致与积极性。当孩子专注于某件事时，家长抓住这一关键点，针对性地培养专注力，有助于孩子提高智力，更有益于孩子今后的发展。

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二、提升儿童注意力的方法

1. 在关键期内加强培训

有科学研究表明3到10岁是提升儿童各项能力的的最好时期，在这短时间训练孩子，提升的趋势快，如果超过锻炼最佳年龄，训练的效果会下降。

孩子注意力不集中是怎么回事

2. 生活学习有计划

注意力不足的孩子，要建造一个规律的生活，在起床、读书、睡觉的时间可以规定下来，周末时候做出调整。每做完一项就打勾，计划好今天要完成的事情做，当完成一件事情后，孩子感到有成就。

3. 给孩子安排适宜的作息时间

合理安排休息和学习时间，孩子不可以长久静坐，学习有一段时间，要有时间休息，如做完一项作业，就可以让孩子吃点水果，或听音乐，活动一会，不要强迫孩子一整天静坐着，这会让孩子注意力更不集中。

4. 重视培养幼儿兴趣

浓厚的兴趣可以让孩子更专注，平时多带孩子去感受大自然和社会中去，丰富生活知识，开阔他们的眼界，去阅读幼儿的读物，动手做手工，都有利于培养孩子的探究精神与专注能力。

5. 经常给孩子正向刺激

每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励：:哇!孩子，你真了不起，你昨天才画了4分钟，今天安静的画了5分钟画啊!"这样积极的刺激会让孩子大受鼓舞，他下次会更努力去做好以再获得表扬。

6. 家长提的要求要合理

给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。

7. 加强体育锻炼

感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的最有效的办法就是多运动。

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孩子的教育问题是困扰很多家长的心头病，如果教管得过于宽松，孩子容易养成一些坏习惯；如果教管得过于严苛，孩子容易产生逆反心理。

在幼儿和儿童之中，注意力不集中是非常普遍的现象，诸多家长也为之心力交瘁。那究竟是什么原因导致孩子注意力不集中？怎样才能提高孩子的注意力？

孩子注意力不集中是怎么回事

一、孩子注意力不集中原因

1. 病理原因

孩子有轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听，或视若无睹。这些情况要在专科医师治疗才能改善的。

2. 生理原因

因为孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展处于不平衡状态，自我控制比较差，这是正常的，是正确指导，随着年龄的增长，绝大多数孩子注意力会变得集中。

3. 饮食和环境原因

有的糖果或者含咖啡因的饮料，人工色素、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专注力此外，孩子的学习环境是嘈杂，混乱，也会影响注意力。

4. 其他原因

（1）对所做的事不感兴趣

不感兴趣自然不会集中注意力。比如0-6岁期间，孩子主要是右脑发育，这个阶段的孩子喜欢活泼、好玩的学习方式，枯燥的坐在一个地方对他们来说是一件很无趣的事。

（2） 焦虑

成人在心乱、焦虑的时候会无法集中注意力，孩子也一样，在内心不安或有解决不了的事情时，他们就不能专注于学习。

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（3）社会性不足

社会性从广义上来讲，是指理解他人处境并与他人融入同一过程的特征。社会性不足的孩子，常常无法接受老师的知识，只会沉浸在自己的想法里。因为他不知道自己应该像别人一样，即使不喜欢，也要忍耐，集中注意力听老师讲课。

（4）与父母关系紧张

很多父母与孩子疏远，常用暴力手段对待孩子，这样的孩子会在父母让他学习的时候产生反抗心理，故意在上课时不集中注意力，这是一种默默的消极反抗。改变这种注意力不集中的方法只有家长改变与伴侣的关系。

（5）精力过于旺盛

孩子体力好，喜欢东跑西颠，会被误会为散漫。在紧凑的学习环境下，孩子旺盛的精力没有办法发泄。要改善这种注意力不集中，就需要家长每天给孩子时间进行适当的运动。