烧心是由于胃部疾病导致，如胃炎、胃溃疡等，现代人生活压力较大，几乎人人都有胃病，而一旦出现烧心的情况，会感觉胸口火辣辣的难受。所以平时要掌握几个缓解胃酸、烧心的方法，以备不时只需。

1、喝苏打水：烧心主要原因是胃酸过多导致，而苏打水是碱性成分，可以起到中和胃酸的效果，因此烧心时可以喝些苏打水，效果不错。但是苏打水也不可常喝，否则可能会出现胃胀、恶心的情况。

2、喝芦荟汁：芦荟有很多品种，有可观赏芦荟，也有可食用芦荟。经常烧心的患者可以尝试喝些可食用的芦荟汁，芦荟汁有消炎杀菌的作用，可以缓解胃酸、胃炎等胃部不适。

3、嚼口香糖：口香糖除了可以清新口气外，对烧心也有一定的缓解作用。这是因为嚼口香糖时，会使唾液的分泌大量增加，而唾液可以起到冲刷胃酸的作用，以此缓解烧心。

4、吃香蕉：香蕉进入肠胃后，可以使胃部形成一层保护粘液，有效防止因胃酸分泌导致的反酸、烧心的症状。

在出现痛经时对女性的危害很大。有时会导致经血流通不畅，痛经严重的情况下还会出现生殖器上的一些疾病。痛经缓解的办法有哪些呢？

1、有痛经的女性时，在临睡前可以喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，这样可以减轻痛经的痛苦。还可以使用一根香蕉来减轻痛经的痛苦，因为香蕉中含有一些维生素b6可以稳定情绪，并且能够减轻腹痛。可以多吃蔬菜水果，鱼肉鸡肉，少吃甜食，还有过咸的食物，均衡的饮食可以缓解疼痛。

2、有痛经的女性不能够喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会令人神经紧张，可以导致月经不调，而且在看飞中还含有油脂，会刺激小肠。因此有痛经女性一定要少吃或者是不吃含有咖啡因的食物。

3、除了食物的疗法外，还需要在腹部放置你的热水袋，这样可以保持腹部温度不变时痛经减少。同时也可以多喝一些热开水。这样也可以有效的缓解疼痛。

4、有痛经的女性也可以在来月经时喝一些热的红糖姜水，也能够有效缓解痛经的现象。同时还能够补充一些水分。对女性的身体健康有很大帮助。

对于孕妇来说最害怕的就是孕期出现了各种问题，比如说糖尿病或者是出现了高血压或者是水肿等，当然烧心这个问题也是不能忽略的，那你知道为何孕妇会出现烧心呢?应该怎么去缓解才好呢?下面就详细的去讲讲。

孕妇烧心的两种原因

第一，跟胃酸有关

其实孕妇出现了烧心跟胃酸的分泌有关系，孕妇可能吃多了刺激性的或者是饮食发生了调整造成了胃酸的分泌过多，这就造成烧心的情况出现。

第二，跟孕酮有关

其实怀孕之后体内都会分泌出，名为:孕酮"的激素，这种激素经常会造成胃部的食物反流到食管里面而诱发了烧心，还有随着孕期的家常，腹腔的压力也容易造成食物反流而诱发烧心的情况。

一般来说孕妇出现烧心往往都是这两种情况造成的，那你知道怎么缓解才有效果了，简单介绍几种。

第一，少吃多餐

其实饮食的不当就容易造成胃酸过多了，因此想要缓解就应该少吃多餐。每餐都少吃一些，分成几顿，这样就可以及时的消化食物，避免反流。

第二，少吃加重病情的食物

想要缓解烧心就应该远离辛辣或者是生冷的食物，因为这些都会对食道的黏膜造成刺激，而增加烧心的感觉。

第三，多休息

当烧心的感觉出现的时候最好是多休息休息，在休息时最好是让上半生偏高一下，这样可以降低胃酸反流的风险。

第四，吃得仔细一些

其实食物的大小也会影响到消化的，因此孕妇想要快速的消化掉食物就应该多咀嚼咀嚼，这不但可以缓解烧心而且还能减少排气哦。

其实孕期要多照顾好自己的身体，对于烧心的出现一般来说就是少吃一点，尽量吃的精细一些就能有效的缓解了。

孕妇烧心难受该如何缓解呢？想必这是很多孕妈妈都会想要知道的。下面就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

很多准妈妈到了孕晚期会感觉到胃部和胸口不舒服，感觉有一股灼热感蔓延在胃部和胸口之间，就是俗称的:烧心感"。其实准妈妈们不必担心，因为这种:烧心感"在孕晚期症状中十分常见，它是由于怀孕后体内激素发生变化，而逐渐增大的子宫压迫胃部，导致胃酸反流，所以准妈妈们会感觉到胃部和胸口甚至到喉咙总会有一股灼热感，有的准妈妈有时候甚至还会嗳气。这种感觉确实难受，下面希望小编提供的几个缓解孕期:烧心感"方法可以帮助到您。

1.穿宽松衣物。

对于大腹便便的孕妈妈，宽松的衣服可以减少对腹部和胃部的压迫，这样可以减少胃酸反流的可能性。特别如果是感觉胸口烧心感难受时，最好穿着宽松的胸罩，减少对胸部的压迫，不带钢圈的孕妇文胸是个不错的选择。

2.注意饮食。

孕妈妈们在饮食上应注意不要吃过甜、过酸和辛辣等刺激性的食物，避免增加胃酸分泌，容易引起腹胀和胃酸反流。而平时的小零食，可以食用消化纤维饼干或者坚果，来中和胃酸。

3.注意休息。

若是孕妈妈感觉:烧心感"强烈或者嗳气严重，应该多多注意休息。闭目养神或者躺下睡觉都是不错的休息方式，要注意的是，休息时可将头部和上半身用枕头稍微垫高，这样子有利于减轻胃酸反流，也能让自己呼吸比较顺畅，休息较好。

准妈妈若是感觉:烧心感"太严重影响正常作息及生活了，一定要记得及时就医看诊，不能自己随便服药哦。怀孕的过程是辛苦而伟大的，准妈妈们正在迎接一场即将胜利的:战役"，记得要保持愉悦的心情迎接宝宝的到来哦。

孕妇烧心吃什么能缓解

1、喝小苏打水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

2、蜂蜜

因为蜂蜜能够调节胃酸的分泌，对胃烧心有着很好的作用，但是食用蜂蜜后不要立即吃东西，这是会刺激胃部的，最好在饭前一个小时食用一些蜂蜜，能够很好的改善胃部的一些不适感。

3、芦荟

芦荟含有的物质能够促进消化，缓解消化不良，减少胃部的压力，减少胃酸，可以很好的缓解胃烧心，但是，芦荟要适量食用，过量的食用芦荟是会对身体造成一些伤害的。

4、香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

5、嚼口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

孕妇烧心如何能预防

1、少吃酸性食物。一些酸性的食物，像柑橘类的水果和西红柿，醋等等，还有碳酸饮料这些孕妇最好不要经常食用，以免造成肠胃不适，因为胃酸过多。

2、饮食上要少吃多餐。建议孕妇每顿不要一下子吃太多，而且吃饭的速度要放慢，细嚼慢咽，这样不至于让胃部一下子撑得太饱。

3、饭前别喝太多水或饮料。孕妇最好在每餐之前都少喝水或是饮料，否则可能会产生胃胀。如果要喝的话也最好是一小口一小口的喝，不要大口猛灌。

4、吃东西后可以嚼口香糖。每次吃完东西之后孕妇可以嚼口香糖，因为口香糖可以帮助刺激唾液的分泌，这样有助于起到中和胃酸的作用。

5、睡前别吃东西。孕妇睡觉前的2、3个小时内尽量别吃东西，否则不利于胃部的消化，会增加胃部不适感。

6、可适当做孕妇体操。怀孕期间适当的运动对孕妇和胎儿都是有好处的，像孕妇体操这类的伸展运动，既可以帮助增加孕妇身体的一个柔韧性，也可以让孕妇放松心情，减少孕期不适带来的压力。但是孕妇在运动的时候也要根据自己的情况量力而行，不要逞强。（参考网站：有问必答）