准妈妈在发现自己有了孩子之后，不会再向以前那样随心所欲了，因为他们害怕自己的行为会给胎儿带来伤害。但有时候孕妈所做的这几件事情还是会给胎儿带来不利的影响。为此，孕妈应学会克制自己。

  1. 经常仰卧睡

  有些孕妈喜欢采用右侧睡姿，有些孕妈则喜欢采取仰卧睡姿。这两种睡姿都会影响胎儿正常发育。但也有例外，比如孕妈本身心脏不好或是子宫呈左旋状态，那么最好采取右侧卧。 孕妈不要躺着睡觉。因为怀孕月份越大子宫也会持续压迫到下腔静脉，这会影响胎儿血供氧量，导致胎儿缺氧，危及胎儿生命。为了能让胎儿健康发育，孕妈最好采用左侧睡姿。

  2. 经常熬夜

  因为经济压力或是工作等其它方面原因，很多职场女性只能熬夜。有时候就算早早上床也会因为玩电子产品到半夜。在没有怀孕前，孕妈这样做没有任何问题，但怀孕后就不能再这样做了。因为这样做会导致体内内分泌功能紊乱，不利于胎儿正常发育。

  熬夜不仅会让孕妈作息时间不规律也会让胎儿长时间处在兴奋状态下，影响胎儿休息；另外一方面，胎儿也会发生脐带绕颈的情况。熬夜孕妈生下来的宝宝也容易发生黑白颠倒，作息时间不正常。为了胎儿能够健康发育，孕妈在怀孕期间，应尽量早睡，不可熬夜。

  3.经常抚摸肚子

  很多孕妈会下意识的时不时抚摸自己的肚子，虽然孕期孕妈可以摸肚子，但就这是这种行为有可能会影响胎儿发育。因为孕妈手法力气都不是很正确，这样胎儿很容易发生脐带绕颈，刺激到子宫引发胎儿早产。

  4.经常生气

  在怀孕后因为体内激素分泌原因，孕妈情绪会变得起伏不定，时不时的会发脾气。这不利于胎儿成长。要知道孕妈心情好坏也会传给胎儿。孕妈情绪长时间生气也会让胎儿受到惊吓，造成脐带绕颈，生出来的宝宝脾气也会不好。所以孕妈孕期要保持心情愉快，学会调整自己的心情。

  为了生出健康可爱的宝宝，孕期孕妈最好不要做上面这几件事情，平时注意合理饮食，调整好情绪，保证睡眠质量。

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分享一些笨妈的做法，说出妈妈的笨，给其他妈妈提个醒，在照顾宝宝过程中不能只凭想当然。

哪个妈妈没笨过？没有任何经验的妈妈第一次迎来小生命，难免会出现小错误，还会陷入一些育儿误区，或多或少地伤害到宝宝的健康。

一号笨妈：让宝宝同时吃水果和奶制品

晚上妈妈回到家，宝宝通常都会喊饿，来不及弄东西吃的时候，就顺手抓了一个桃子和一瓶酸奶给宝宝吃。结果不到三十分钟，宝宝就开始拉肚子！一号笨妈百思不得其解：酸奶是早上才买的，桃子也是很新鲜，问题出在哪里呢？笨妈还是比较懂互联网的，上网一搜才发现:水果与奶制品掺着吃，很容易食物中毒，情况严重的还会导致急性腹泻，甚至肠痉挛！"

听到这里，妈妈们可能会想到果粒酸奶这种在市场上普遍见到的产品了吧，从上面的笨妈行为中也可以知道其中缺乏的科学性。其实，为宝宝选择酸奶时要注意看其中的成分表，很多调味酸奶中添加的成分可能并不是纯正的水果等，而只是添加剂，选择时需避开此类酸奶。

二号笨妈：让宝宝误吃缝衣线

宝宝的便便一般都是拉在便盒里面，有一天笨妈发现宝宝的便便里的一点黑黑的东西，就开始怀疑宝宝的是不是肠胃出了问题，用牙签挑开便便一看，竟然是一条8cm长的黑色缝衣线！太可怕了，也不知道宝宝是什么时候吃进去的。笨妈后来才发现，宝宝这两天偶尔有小咳嗽，可能就是因为这条黑线卡在喉咙了。幸好的是终于拉出来了，如果一直留在肠胃里，后果将不堪设想。

吃进缝衣线是事少，如果吃进的是其他金属颗粒可就麻烦了，金属成份在宝宝的胃肠内发生化学反应，宝宝随时都有生命危险，所以妈妈一定要把一些不该让宝宝碰到的细小物品旋置好，高度要让宝宝够不着，时刻观察和留意宝宝便便的情况。

三号笨妈：喝完夜奶不漱口

小妞特别爱喝奶，每天临睡前一定要抱着奶瓶才肯入睡，一瓶不够就喝两瓶甚至三瓶，如果半夜本来也会闹着要奶喝，喝完才肯睡。笨妈就觉得小妞爱喝奶是好事，从来不担心缺乏营养，所以也没有制止。喝完夜奶后，大家都睏了睡了，漱口的事也就省了。直到有一天小妞的刷牙时，牙齿上有个小黑点，怎么也刷不掉。

笨妈又再次寻找互联网信息的帮助，一搜才发现那是牙菌斑，很容易进化成:龋齿"，这和大人吃完东西不刷牙的道理一样。喝完奶后不没有口腔的清洁，奶汁残留在宝宝的牙齿里，而且奶汁含有丰富的营养物质，更容易让牙虫滋生。所以再懒再睏也好，都要坚持给宝宝刷牙。

四号笨妈：在小宝宝的辅食中加西兰花

宝宝吃母乳六个月了，最近吃奶吃得不是很好，于是笨妈每天给她吃一顿米粉，有几天在米粉中加了一些西兰花。一开始，宝宝吃完之后精神状态还是挺好的，也没有发烧，但之后的某个下午却突然频繁地干呕。笨妈不得不带宝宝上医院了。

:这是典型的食物不耐受症状，需要暂停西兰花。可以尝试其他黑色幽默烂辅食，间隔一到两个月后再重新尝试西兰花。"这是医生的原话，笨妈才知道，原来西兰花是容易胀气的蔬菜，可能大人吃着不觉得，但是消化不好的人多吃了肠胃会受罪，更何况是还不到一岁的宝宝。

了解各种蔬菜的性质很重要，不仅仅是为了宝宝的肠胃，还有蔬菜的寒凉性，不同体质的宝宝要按照不同性质的蔬菜进行营养搭配。

常常听说只要是卵巢保养的好，那么胃痛手脚冰凉或者是月经异常以及宫寒等问题都能够得到改善。不过卵巢是短命的，所以说要好好的保养避免早衰了。其实生活中一直都有导致卵巢早衰的行为，朋友们应该远离哦。

第一，熬夜

有不少的人都说不熬夜那是不可能的事情，有些人扣除睡眠再加上上班，属于自己的时间基本都是没多少，而要做的事情有很多，已经经常在熬夜。也有人是因为工作的因素，下班后只能继续加班熬夜了。那么了解吗?在你熬夜的时候内分泌已经收到了影响，身体已经开始透支健康了，卵巢也在开始衰退了。

第二，减肥

减肥是一件好事，可能减肥过度就难说了。当你急着要减肥时采用了节食或者是吃药等快速瘦身方式时，你会发现脂肪不是属于慢慢的消失的，而且忽然性的消失了。可能身体上也是需要一些脂肪存在，一旦将这些减肥也减掉了，那么雌激素的分泌就会出现异常了，紧接着就是月经异常、卵巢早衰等疾病缠身。

第三，压力大

其实卵巢的健康情况是会受到内分泌的影响，而压力过大就会影响到内分泌。所以说压力大时没有及时的解压也会造成卵巢出现早衰。

第四，人流

有不少的女性对于人流就是家常便饭了，爱爱时完全是不设防，等到中招后直接去做个人流就解决了。其实你的每一次人流都会对子宫以及内分泌造成伤害，反复的人流就会导致内分泌多次紊乱，大大的降低了卵巢的能力。

其实小编想说卵巢早衰对身体的危害是很大的，因此应该避免以上几种导致卵巢早衰的行为，平时多做好保养，那么你就会更加的年轻诱人哦。

孕期注意事项有很多，不管是生活上还是饮食上都应该特别注意，以下就是孕期要避免的12种错误行为。

第一种错误行为：有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。

第二种错误行为：滥用药怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。

第三种错误行为：营养障碍孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。

第四种错误行为：懒动孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。

第五种错误行为：接触放射物早孕期孕妇过多接触x线，为性别检查作b超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。

第六种错误行为：振动孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染，影响胎儿发育。

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