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哺乳期瘦身贴可以用吗,哺乳期瘦身的禁忌

2022-03-21 08:36:05     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、哺乳期瘦身贴可以用吗

答案一定是否定的,具体的原因为大家介绍如下:1、瘦身贴的主要成分是中西成药,无论贴在身体的那个部位,都是通过表层皮肤和穴位吸收。通过血液

1、哺乳期瘦身贴可以用吗

答案一定是否定的,具体的原因为大家介绍如下:

1、瘦身贴的主要成分是中西成药,无论贴在身体的那个部位,都是通过表层皮肤和穴位吸收。通过血液的循环达到减肥的效果,是药物减肥的一种。都说是药三分毒,哺乳期的女性还需要给孩子的喂奶。瘦身贴的医药成分也会通过乳汁被孩子吸收,影响孩子的肾脏器官。

2、生产过后,女性身体的免疫力及其低下,而且身体的很多功能都还没有恢复正常,所以在此期间,讲究的食补而不是药补,因为如果对药物的不良反应会极大的损害女性的身体。瘦身贴是由大量的中药、西药混合制成,通过抑制人的食欲进而达到减肥的目的。如果女性在哺乳期间,使用瘦身贴后产生厌食的现象,从而引发机体的营养不良,对女性的身体健康时一种极大的损害。只有身体各项指标觉正常,女性才可以考虑采取瘦身贴减肥的方法。哺乳期的妈妈们切勿使用。

2、哺乳期瘦身的禁忌

瘦身无非就是为了恢复原来窈窕的身材,同时也是为了自己的身体健康,但是,瘦身也是有底线的,不能盲目。哺乳期瘦身禁忌如下:

1.不能节食:平常减肥都不能以节食为代价,专家也不提倡节食减肥。在哺乳期这个特殊的时期,无论是妈妈还是孩子,都还需要大量的营养补充,就更不能采用节食这种错误的方法进行瘦身。如果大幅度的节食会导致妈妈乳汁内营养不足,这样会严重影响孩子的健康。

2.药物减肥:哺乳期由于妈妈喂奶的原因是万万不能进行药物减肥的,如果服用药物的话,药物会通过乳汁传入到孩子的体内并且被孩子完全吸收。刚出生的孩子身体的免疫机能还没有完全的建立,所以药物对孩子的伤害是非常严重的,甚至会危及孩子的生命。

3.过度的运动:小编反复强调是轻微的运动,千万千万不能做剧烈的运动,否则不利于产后身体的恢复还会造成损伤,而且月子期间的损失及其不容易恢复。

3、哺乳期瘦身的食谱

给大家推荐几个哺乳期的瘦身食谱。这些食谱即健康又非常有利产后身材的恢复,希望能对大家有所帮助。

1.荞麦面:荞麦面属于粗纤维,能够有疏通肠道的作用,并且可以补充体力,如果加上荔浦芋头、菌类、鸡胸肉和一些水果一同熬制成粥,不仅有利于瘦身还非常有营养。

2.蓝莓:蓝莓又称“越桔”,富含的营养非常丰富,能够补充体力,配以虾仁和米饭蒸熟,可以补充体力而且还可以抗饥饿。

3.鸡肉:尤其是鸡胸肉里面富含丰富的维生素a,能够很好补充体内的营养,同时配以圆葱炖食,还有清肠通气之功效。

4.南瓜:水果中的黄金果,具有饱腹感,还能促进肠道的蠕动,配以任何食材都能起到清理脂肪的作用,是瘦身的最佳食品。

5.虾仁:含有很高的蛋白质成分,哺乳期食用,脂肪特别低但是营养价值超级高,为首选食品。

4、哺乳期瘦身要点

哺乳期减肥很重要,但是毕竟哺乳期是一个非常重要的时期,还关系到孩子的身体健康,所以哺乳期瘦身有以下注意事项:

1. 减肥的时间:盲目的瘦身会影响到母亲和孩子的身体健康,不要一生下孩子就瘦身,最好在生完宝宝后的第六周开始,每周减少一斤最为适宜。

2. 一日三餐的注意:不能摄入过多的食物,以进补为借口大吃特吃,一些催乳汤可以喝,但是不能顿顿都喝,并且不要一顿吃很多的东西,要多餐少食最为合适。

3.适量的运动:减肥是要配合运动,这个是必然的,但是哺乳期瘦身万万不可做剧烈的运动,可以在室内多走动,然后做一些比较轻松的家务用于舒活筋骨,不要不动也不要大动。同时锻炼的时间也是很有讲究的,不要再早上空气污浊的时候运动,晚饭后锻炼最好,可以做一些简单的瑜伽动作,可以做一些简单的提柜和双臂拉伸的动作。还是那句话,过于剧烈的动作万万不可以,以免造成一些器官的损伤就得不偿失来了。

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