患有扁平足以后，并不是所有的鞋都适合孩子穿的，因为扁平足的足型与正常的足型是不一样的，所以选择一款适合扁平足的鞋子，不仅孩子穿着舒服，还能够在一定的程度上起到矫正扁平足的作用。对于扁平足，究竟穿什么样的鞋子好呢？

扁平足的孩子穿什么样的鞋子比较舒服，怎么挑选适合自己的鞋子？对于患有扁平足的孩子来讲是一件很痛苦的事情。只要平时多走一点，就有强烈的疲倦感。在市场上面，我们常会听到扁平足的朋友可以穿矫形鞋。因为这种鞋充分的利用了正常足弓力线的特点，来规避扁平足力线的偏斜，很大程度上缓解了足弓的压力。也或者利用足弓垫放在平时穿的鞋子里面，但是有些人会感觉不适，需要平时多加的注意和小心。

对于孩子来讲，若是发现患有扁平足的话，需要到专家的足踝专家医院去就诊，选择最合适孩子扁平足的鞋子。量足定做出一双鞋子或者足弓垫缓解平足带来的痛苦。

但是值得扁平足注意的是，尤其是女性朋友，万不可穿高跟鞋，带跟的鞋对于扁平足朋友来说是非常大的一种伤害，需要平时我们注意足部的休息，不要过多的负重去行走或者长时间站立。

扁平足的人在运动上是比较费力的，但绝非不适合或不能够运动。只要在运动的时候找对方法，并且选择适合的运动就可以了。

1、大家多进行一些体育锻炼，是对身体健康很有好处的。很多人认为扁平足不适合多做运动，而这种说法根本就不正确。扁平足的人在进行运动的时候注意方式方法就可以了，千万不要听信不宜运动的流言。

2、扁平足的人在进行锻炼的时候要循序渐进，慢慢的提升强度，运动的时间要掌握好，不要超出自己的承受范围。最好是不要进行负重方面的训练，锻炼的项目以跑跳为宜。在锻炼时要注意脚步的姿态，要用前脚掌着地，可以对冲击力有很大的缓冲。

3、扁平足的人最好是避免长时间走路、站立，每天都要让脚部有充足的放松、休息时间。体重和肥胖的人出现扁平足的情况较多，而进行减肥、保持体重，便可以减少扁平足所引起的不良症状。

扁平足的人也可以进行体育锻炼，而且运动员中也有很多都是扁平足。经过正确的锻炼之后，扁平足几乎适合除举重、负重类以外的所有运动。

扁平足是什么呢？很多人对于这个概念并不是特别的熟悉，但是看到扁平足就一定能够知道，这种疾病肯定是跟足部有关的。的确，扁平足又叫做平足症，平足症是指足内侧纵弓平坦，负重力线不正常，出现疲乏或疼痛症状的足扁平畸形。先天性或姿态性导致足弓低平，足部软组织松弛，跟骨外翻等畸形。

平足症早期症状为踝关节前内侧疼痛，长时站立或步行加重，休息减轻，疼痛关节外面肿胀，以足舟骨结节处为甚步履艰难，双足跟腱呈八字形。白粉染纸及足印检查证明，足印纵弓空缺部分消失，跖中部变宽，有时是跟部亦变宽，x线检查，足弓消失，跟骨纵轴与距骨纵轴角大，12岁以后显示骨桥形成。人从出生到长大，足部经过不同阶段的演变，而女童足部成熟最后的拐点一般是15岁，男童是18岁，处于此阶段的孩童，其成长过程对足部有着密切的关系。因此，在这个阶段，家长们就要时刻预防孩子的走路、坐姿等各方面，最大限度的减少孩子患平足症的几率。

扁平足又叫做平足症，对于平足症，只有知悉了它的诱因，才能在根源上进行防治。关于平足症的诱因有哪些呢？妈网百科在这里为你的解答。

平足症病因有先天性及后天性等因素所致。

后天性平足症致病因素有：

（1）双足长期负重站立，体重增加，长途跋涉过度疲劳，维持足弓肌肉、韧带、关节囊及腱膜等软组织逐渐衰弱，足弓逐渐低平。

（2）长期有病卧床，缺乏锻炼，肌萎缩，张力减弱，负重时足弓下陷。

（3）穿鞋不当，鞋跟过高，长期体重前移，跟骨向前下倾斜，足纵弓遭到破坏。

（4）足部骨病如类风湿性关节炎，骨关节结核等。

（5）脊髓灰质炎后遗平足症。

先天性平足症致病因素有：

（1）足副舟骨、足舟骨结节过大，胫后肌附着处软弱。

（2）第2骨较短，其他跖骨承受重力过多，促使足弓扁平。

（3）足跗骨间软骨性或纤维性联合，常见有跟距、跟骨及跗骨间等联合均可导致平足症。