谁都不希望自己的肌肤出现衰老，那么，我们在日常美容护肤中，就需要养成抗衰老的护肤好习惯。究竟，要想给肌肤抗衰老，应该养成怎样的好习惯呢?接下来，就为你具体介绍，关于肌肤抗衰老的小方案。

day1&day2：全方位补水保持滋润度由内到外打击干燥

肌肤衰老危机：干燥的天气会令肌肤新陈代谢的自然能力下降，肌肤自我进行清理皮层的能力也下降。秋天空气湿度大幅度降低，快速流动的空气会带走角质层中的大量水分，干燥的角质层加上厚厚的角质堆积，肤色变黄变暗，失去光泽。

抗老好习惯：

day1：定期去角质

要确保肌肤表层的死皮已清理好，才能让皮肤好好吸收你为它准备的护肤品。干燥的天气致使角质层很不稳定，所以使用去角质产品时要十分小心!磨砂产品不能大力推，最好轻轻打圈，较易敏感的位置甚至要避开。

day2：喝水养颜法

喝水是最简单保持青春的方法，特别是秋冬时节，一天8杯水温水，除了有助肾及肝解毒，排走身体入面的毒素，令皮肤焕发光泽之外，多喝水可补充体液, 增进血液循环, 促进新陈代谢，活跃皮肤，使细胞充满动力，补水保湿效果事半功倍，延迟肌肤老化。

day3&day4：抗老得从预防做起撑起肌肤保护罩

肌肤衰老危机：由于uva可穿透真皮层，损害皮肤的连结组织，使皮肤老化及变黑，以及破坏皮肤胶原质，是引致过早出现衰老象的凶手。即使你是十八岁的少女，亦可能因为uva的侵害下，肌肤提早出现衰老现象。

抗老好习惯：

day3：抵御紫外线

冬天的日晒不是对肌肤没有影响的。uva一年四季每天每个高度均维持不变，从不间断。就算是有玻璃的阻挡，还是不能减低uva进入皮肤。所以我们必须做好防晒工作，抵御紫外线入侵。但uvb依季节、高度和时间而异的，秋冬的uvb会比夏季弱。防晒霜写的spf是防uvb的指数，pa是防uva的指数。所以可以选择轻薄一点的、spe15~spf30左右的防晒霜比较适合。

day4：抗氧化

防止氧化就是预防衰老重要的一环。皮肤老化很大程度是身体氧化后遗症，因此持之以久的抗氧化是绝对要做的。除了前面介绍一年四季都要防晒之外，想远离肌肤衰老就一定不要吸烟，烟、雾、尘埃及细菌都会令肌肤特别容易氧化，更何况是直接把烟吸入身体?这就是抽烟的人老得快的原因了。

这些护肤常识，都是抗衰老的好习惯，只要你养成并坚持住的话，那么，想要得到年轻肌肤，就不是什么难事了。护肤不是难事，多了解和掌握一些护肤常识，这样就能让你的皮肤，得到更多更好的养护。

抗衰老成分：番茄红素

抗衰老原理：番茄红素是一种自然色素，呈红色晶体状，广泛存在于红色蔬果中，因最早从番茄中分离提取出而得名。它的抗氧化能力也比多酚类要强。不过番茄红素是脂溶性的，所以一般都是加在乳霜类的产品中。

抗衰老成分：透明质酸纳

抗衰老原理：它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。

抗衰老成分：维生素c

抗衰老原理：提起维生素c，相信没有人会陌生。它是水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素c的人比普通人的寿命更长，它富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维c。

年轻的肌肤，是需要你细心养护保养的。美容护肤专家发现，有三大给肌肤抗衰老秘诀，可以让你皮肤永葆青春。接下来，小编我就为你具体介绍，给肌肤抗衰老的三大护肤常识，一起来看看吧。

抗老招式1：夜间护理增加精华的密集保养

肌肤老化初期的表征如不及时控制，只会越来越恶化。防御侵害、活化肌肤，是成熟肌肤对抗老化的正确策略，抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品。就像肌肤的:警卫员"一样，时刻守住肌肤能量。一方面尽量补充肌肤所需要的营养、水分，提升肌肤对外界刺激的防御力。另一方面，加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。

抗老招式2：保湿面膜每周做

对肌肤年龄已经:上了年纪"的肌肤来说，每周的周护理一定不能再忽视了。一方面，面膜能把皮肤紧紧地包裹起来，水分也得以缓缓深入肌肤角质层，让角质层的细胞在湿润的环境中:喝饱水"，令皮肤变得柔软有弹性。另一方面，面膜把皮肤与外界空气隔开，皮肤表面温度会升高，使毛孔扩张、促进汗腺分泌、加速血液循环，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物，同时更好地吸收面膜中的营养成分，令肌肤呈现出好气色。

抗老招式3：千万不要忽略防晒

紫外线不仅会引发黑色素的异常增生，更会直接造成胶原蛋白的断裂、老化，令皮肤新陈代谢减缓、机能下降。涂抹防晒霜要足量，每2—3小时再涂一层，因为防晒霜在高温下会被分解。每天早上在脸上抹上防晒霜，必要时戴帽子撑伞也很重要。

以上就是关于三大肌肤抗衰老秘方的介绍了。如果你对这些秘方感兴趣的话，那么，坚持使用，你就会发现，自己的肤质真的会有质的改变。为了给肌肤抗衰老，选择正确的护肤品和护发手法，都很重要。

怎样才能留住美丽，给肌肤抗衰老呢?美容护肤专家发现，有一些护肤常识，就能让你肌肤永葆年轻。究竟，如何护肤，才能给肌肤完美抗衰老呢?下面，小编我就为你介绍一些护肤高招，赶紧来看看吧。

1、多喝绿茶

美眉们多喝绿茶不但可以帮助抵抗电脑辐射对面部肌肤的刺激，而且绿茶中的脂多糖还可以帮助改善眼部肌肤的造血功能，帮助有效去除黑眼圈和眼袋等眼部肌肤问题。绿茶除了可以饮用之外，还可以将泡喝过的绿茶叶包裹在纱布中，敷在面部肌肤以及双眼上，能够有效缓解眼疲劳，帮助面部肌肤延缓衰老、去除皱纹等等。

2、眼保健操做起来

说到面部肌肤的衰老，其实，最容易衰老的是眼部以及眼部周边的肌肤，因为它格外脆弱，因此，一旦护理不当或者不勤加保养，那么，就很容易眼窝深陷、看起来憔悴不堪。而美眉们除了可以使用滋润的眼霜、眼膜等预防眼部肌肤的衰老之外，还可以通过做眼保健操的方法来抵抗眼部衰老。通过做眼保健操可以促进眼窝内部的血液循环，令眼部周围肌肉放松，有效缓解眼疲劳，美眉们可以经常做做哦!

3、保湿周边环境