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兴趣是阅读活动的基础，要提高宝宝的读书成效，最明智的方法是找准激发宝宝学习兴趣的突破口。深圳爱帝宫国际母婴月子会所护理专家介绍在日常生活中，妈妈可以采用以下10种方法来培养宝宝的读书兴趣。

1、品尝成功的乐趣。比如可以教宝宝简单的儿歌，让他能够复述，及时给予鼓励。成功的感觉将帮助宝宝，哪怕是让他产生足够的信心。

2、从选择宝宝感兴趣的书入手，渐渐扩展到不太爱读的书。比如可以从一首儿歌或童话故事开始。

3、和宝宝一起谈论故事书里的某个情节，每人都有说话的机会。引导宝宝形成良好的语言习惯，帮助他使用正确的用词和语句，并鼓励他接受新的词汇和表达方式。

4、多向宝宝请教简单的问题，启发他主动思考。

5、及时并具体形象地解答宝宝的疑问，帮助他理解。

6、不能强迫宝宝读书，强迫会让宝宝变得焦燥，不耐烦，潜意识产生反抗读书的情绪。

7、多给宝宝以赞美之词。赞美会起很大的激励作用。

8、不断刺激宝宝的好奇心和求知欲，有空就去参观博物馆、动物园和图书馆等。

9、当宝宝稍大一些时，如果条件允许，空出一个房间当作宝宝的书房，配有专门的小书桌和各种图书、画册;如果家里空间不够，也可在客厅一角，安放宝宝自用的书桌和椅子，每天和他在那里看一会儿书。

10、父母是榜样。如果要宝宝对读书发生兴趣，首先要让他知道父母很喜欢看书，求知欲望很强，并且不断学习。

  淋浴时可根据个人体质，加入数种精油于浴缸内，浸泡10～15分钟，以达到利尿、行血、促进新陈代谢的减肥效果。例如水肿型肥胖，可选用黑胡椒油2滴，迷迭香油3滴，杜松子油3滴，芫荽油3滴，天竺葵油4滴。

  消脂按摩

  混合杜松子、茴香、天竺葵的按摩油能发挥消脂减肥的作用。用前先洁净肌肤和磨砂祛除角质，将消脂按摩油涂于身体上进行按摩。按摩后最好饮用大量清水，有助于排出身体内的毒素。

  纤体按摩

  檀香木、天竺葵和杜松子油混合在一起，涂在多余脂肪部位进行按摩，可促进新陈代谢，刺激循环系统和排毒。

  塑形按摩

  黑胡椒油5滴，迷迭香油15滴，茶树油30滴，茴香油30滴，天竺葵油20滴，杜松油15滴。枫子香油5滴，荷荷巴油9滴混合后，进行全方位的身体按摩。

  香精油可以影响人体所有器官，并可改善心情。稀释的香精油同样具有疗效，但进入人体时间必须长一些。在进行香精疗法之后，香精物质会停留在人体内约3～4小时，而被香精油活化的作用则可以维持到3个星期。

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北川景子