时序马上迈进寒冷的季节，皮肤又到了和干燥交战的时刻。如何掌握水分进出的规律，随时帮皮肤提升含水力呢？著名美容专家金韵蓉老师现在就和大家分享。

如果要票选近几年来最in的保养话题，“保湿”绝对独占鳌头。它的风头之劲，不仅蝉联脸部美容护肤品榜首，就连头发、玉手、脚跟、甚至指甲的护理品也都出现了各种保湿成分，可以说，身上只要有“角质细胞”的地方都用得上保湿这个词。

那么保湿到底是什么意思？其实，就是给皮肤喝水喽！保湿品提供给皮肤的“饮料”并不是100%水溶性的液体，它好像是一杯鸡尾酒，看起来清清如水，内里却暗藏玄机。

● 表层保湿：吸湿、再锁水

由于皮肤角质层的含水量本来就很低，偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分，因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个中肯提示你不可不知：

1.频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。

2.不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。

3.总是往脸上喷“自来水”喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。

4.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。

5.戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课，因为“和煦”的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。

6.不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。

7.油腻的保养品非但不能保湿，反而让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。

8.干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的尴尬情况可不少见。

9.油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。

10.没想到吧，红脸发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失，所以放松也是保湿的要诀。

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在上妆前选择提拉紧致型的眼霜，涂抹在下眼睑，能速效紧致眼部肌肤，上妆更容易，效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹，否则眼妆更容易花掉。

轻、薄、透、亮的完美底妆

在使用粉饼之前要用妆前乳打底。建议选择黄色的妆前乳，黄色是鲜明、愉快的色彩，可以打亮缺乏光泽的暗沉肤色，为肌肤增添自然的亮丽光泽。在底妆后，还可以在鼻翼、上唇中央的:丘比特之弓"处以及颧骨处抹一些提亮产品，用指尖轻轻拍打使其晕开与底妆融合。

我爱洗澡皮肤好好

用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的:毒素"：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。

这些给肌肤舒缓保湿的高招，只要你正确使用，就会提升皮肤质量。在夏季护肤，补水保湿是关键。因此，我们在夏季保养皮肤时，一定要让肌肤喝饱水。日常饮食、使用补水产品，都能让肌肤喝水。

从美容护肤的角度考虑，让肌肤保持年轻态，就需要时刻提升皮肤质量。提升皮肤质量的方法有很多，其中，保湿舒缓是一个重要问题。下面，小编我就为你介绍说一些，给肌肤保湿舒缓的高招，一起来看看。

彻底清洁1分钟去角质

除日常清洁外，要令肌肤更容易吸收美容精华，加强急救护理的功效，便必须先去除老化角质层，净化肌肤，这时，可考虑使用磨砂用品或焕肤面膜。

女生平日经常化妆，如果卸妆时大意，便会令角质层积厚，减低皮肤更新的进度。七夕前一周，可隔天使用磨砂产品，刺激皮肤更新。若皮肤太薄或属敏感性，则可用没有粒子的去角质产品。

补水面膜及时补救

净肤后，可根据皮肤的需要，选择适合自己的补品。只有先做好水油平衡的理想肤质，才能真正得到美肌和调理效果。其中面膜能快捷方便地提升肤质，约会前几天，可连续每晚选用不同功效的面膜，令皮肤有足够时间吸收不同种类的营养。

特殊眼霜让眼睛更有神采

从美容护肤的角度考虑，要想让肌肤有弹性，你需要提升皮肤q度。有弹性的肤质，其实非常容易护理到。接下来，为你介绍一些护肤常识，只要你坚持使用，就能让皮肤越来越有弹性，起到提升皮肤q度的效果。

1.深层清洁脸部

这也是解决肌肤松弛的好方法，油性肌肤很容易长痘，这势必会造成脸部的毛孔粗大，这也是导致脸部肌肤松弛的最大问题。油性皮肤最关键需要解决的问题，就是皮肤松弛问题。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，很容易吸附很多污垢，如果不能够及时的清除干净，那么这就会导致毛孔堵塞、毛孔粗大的问题出现。

所以要想解决这一问题，一定要养成定时的去角质，这显得尤为关键。但是这也并不是只是针对油性肌肤提出的保养秘方，不管你是属于什么样的肤质，这一步都不能少，但是其它肤质的肌肤可以适量减少深层清洁的机会而异。

2.补水

这是一个亘古不变的话题，水温调节在人们日常观念来说，总是认为油性肌肤洗脸需要使用很热的水才合适，这能够真正的把脸部的油脂和污渍都清洗干净吗?其实这是错误的想法，因为洗脸并不是越热的水就越好。

最好的水温就是使用比自己手的温度高一度的温度，因为过高的水温反而会破坏肌肤原有水分，而过低的水分，会刺激肌肤。对于那些爱美的女士，洗脸是一件普通的事情，调节水温是一件不容忽视的细节，洗脸也能够洗出细嫩肌肤。

3.认真卸妆

对于那些化妆的女生，这卸妆成为一个很关键的问题，在每天回到家的时候一定要及时的卸妆。而对于那些没有化妆的女性，虽然不需要遵守卸妆的过程，但是脸部的污垢也不少，我们需要使用洗面奶来清洗脸部，临睡之前擦拭一层清爽的乳液即可。

4.保湿

保持脸部肌肤的水分，这会让脸部的肌肤保持水嫩的感觉，而那些毛孔粗大、皱纹的肌肤问题，要想彻底得到很好的解决，给肌肤补水尤为关键。

5.去角质

这种方法就是针对脸部死皮太多，而造成脸部肌肤粗糙的最好的解决方案，因为脸部细胞老化，这便成为了角质层的老化原因，如果不彻底的清除脸部死皮，这会导致毛孔粗大，定期去角质绝对不能少。

年轻的肌肤肤质，应该是有弹性的。所以说，如果你肌肤紧致度下降，这个时候，你就需要提高警惕了。为了更好的提升皮肤q度，今天为大家介绍的护肤秘籍，是你一定要坚持使用的。养护肌肤，贵在坚持。