二、糖尿病伴高血压人群不适合：我们知道，很多慢性疾病通常都会伴生其他疾病。比如，有高血压同时又有糖尿病的人不在少数，而葡萄干是风干了的葡萄，其水分被蒸发掉后，剩下的就是我们常说的:干货"。这些:干货"中除了一些蛋白质、纤维、维生素和矿物质之外，葡萄中的葡萄糖比例很高，而葡萄糖属于一类单糖，可以直接被人体吸收入血液，所以，针对高血压伴糖尿病患者尤其要注意，一小把的葡萄干(50颗≈50g)，相当于300g新鲜葡萄的量，这对于糖尿病患者来说，着实是一个不小的压力。

三、降压效果不能代替药物：每天摄入葡萄干的量，少了作用不够，多了又可能会引发其他问题，不太好控制。再者，有助于降血压并不是说可以直接降低血压，靠吃葡萄干降血压明显不靠谱。降压效果并不能代替药物。

葡萄干的功效：葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；葡萄干特别适合女性经期吃，它能帮助女性恢复好气色，缓解手脚冰凉、腰疼、贫血等现象。葡萄干还能提高人体的代谢机能，消除多余的脂肪，使血液流畅，有助于保护心血管，研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

1、补气血。女性在生理期期间是属于缺血状态，并且容易患轻度的贫血，面色看起来也不红润。而黑加仑葡萄干和其他葡萄干一样，也具有强健筋骨、生津止渴、滋养肝肾的功效，可以缓解女性手脚冰冷、腰痛、贫血等症状。

2、促健康。黑加仑葡萄干中生物类的黄铜含量较高，其有利于缓解动脉硬化、有软化血管的作用。同时，其亚麻酸的含量也有助于血小板的聚集，有很好的防癌作用。此外，黑加仑葡萄干对于促进身体内部的新陈代谢，增强免疫力等也十分有帮助。

3、护牙齿。黑加仑葡萄干中含有丰富的果糖成分，很多人担心多吃可能对牙齿不好，但事实是食用蔗糖才会产生口腔问题，而黑加仑葡萄干中所含的果糖和葡萄糖并不会长生口腔问题。相反，其可以起到保护牙齿并且抑制细菌的作用。

葡萄干是用葡萄制成的。中医认为，葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛等情况。而葡萄干也有其特有的功效与作用。具体而言，葡萄干的功效与作用如下。

1、葡萄干中含有大量的能降胆固醇的成分，食用一定量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，也能抑制血中坏胆固醇的氧化。

2、葡萄干中含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，从而改善直肠的健康情况。

3、葡萄干中含有白黎卢醇，这种物质能有效地防止细胞恶变，抑制恶性肿瘤的增长。

4、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补血气、暖肾，可治疗贫血，血小板减少。

5、葡萄干内含有大量的葡萄糖，多食用葡萄干，有助于冠心病患者的康复。

6、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食用葡萄干，对神经衰弱和过度疲劳者，均有较好的补益作用。

葡萄干的好处还有不少，不管是一般人群还是孕妇，都可以适当食用。

生活中不少的人在饭后闲聊时都会吃点坚果等零食来解解馋，葡萄干也是极为常见的一种零食了。不少人喝茶时都会配点梅子或者是葡萄干。那葡萄干会上火吗?它有哪些功效呢?你是否了解它呢?今天就带着大家去聊聊这个常识的零食吧。

葡萄干是否会上火

其实不少的人都很喜欢吃葡萄干，但是担心吃多了会导致上火的出现，因此很是纠结。那么小编想说其实它是不会导致上火的。从我国医学的角度来说葡萄干是经过暴晒以及阴干等手艺制作而成的，因此它是属于味甜物干，而且其糖分还有矿物质含量非常的多，很适合补充营养哦，所有说它是不会造成上火的，可以放心的食用。

葡萄干的具体功效

第一，保护心脏

其实有不少的数据都说明了葡萄干具有减少心脏的风险哦。因为它含有好多的抗氧化剂量，这些物质可以减少胆固醇的含量，有效的保护了心脏。

第二，保护口腔

其实有不少的人吃葡萄干都担心会造成口腔问题，其实葡萄干不但不会导致口腔问题，反而会保护口腔健康哦。葡萄干含有的一些化合物具有杀菌消炎的效果，因此口腔内的细菌是翻不起风浪的。

第三，补血

贫血是女性最为常见的病症了，如果说你脸色苍白或者是出现了手脚冰凉，那么葡萄干很适合食用哦。葡萄干有大量的铁质而且还有各种氨基酸以及维生素等等，是补血必备的食材之一哦。

第四，排毒美容

葡萄干还有哪些功效呢?据说还可以排出美容哦。葡萄干中有着不少的酒石酸以及纤维和抗氧化剂，女性朋友适当的吃点可以让食物还有毒素无法躲藏哦。

其实葡萄干的功效极多，对人体有不少的好处，适当的食用是不会造成上火的发生哦，因此建议家里可以多准备点哦。