孕妇吸烟可增加胎儿先天性畸形的发生率,近日由卫生部印发《公共场所卫生管理条例实施细则》,将于2011年5月1日起实施。规定室内公共场所禁止吸烟。

新版《公共场所卫生管理条例实施细则》近日由卫生部印发,将于2011年5月1日起实施。《细则》规定,室内公共场所禁止吸烟。细则有两点吸引人眼球,一是明确了公共场所监督执法主体是卫生行政部门,并规定了卫生监督机构承担具体监督执法任务,二是规定了公共场所经营者担当的禁烟责任,加大了行政处罚力度。人们企盼通过加强执法、监督和管理,以往某些公共场所禁烟形同虚设的状态有望改观。

吸烟会对人体健康造成危害的认识,可以说已经深入人心。近年来,社会上禁烟的呼声也可谓是日益广泛而强烈。这次细则的发布,着实让人感到欣慰,充满期待。然而公共场所禁烟原有的各种:阻力"仍是现实存在的,要想让细则见实效,还需将细则再细化、实化。

吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器，这些损害男女是相同的。然而妇女其特殊的身体结构和孕育下一代的生理特点，吸烟妇女及其胎儿可受到一些特殊的危害。

首先，吸烟可使夫妇双方的生育率下降。英国通过对17000位育龄妇女进行了11年的追踪研究表明，吸烟可降低生育率。每天吸烟10支以上的妇女不育率为10.7%，而不吸烟妇女只有5.4%。另一项调查也认为吸烟与不吸烟的妇女相比，患不孕症的可能性要高2.7倍;如果夫妻双方都吸烟，则不孕的可能性比不吸烟的夫妻高5.3倍。《美国医学论坛》也曾报道，以前多数医生会劝告准备怀孕的妇女停止吸烟，而新近的研究结果提示有必要嘱咐未来的父亲停止吸烟。新的实验研究结果表明，烟草中的尼古丁对精子的外形、能动力及线性游动能力和精子穿透卵子的能力均有影响，且尼古丁浓度越高，影响越大。英国一项研究报告，发现吸烟组精子浓度与活动精子百分比都显著低于不吸烟组。吸烟组精液中的精子平均含量为2500万个/毫升，不吸烟组平均含量为6300万个/毫升;吸烟组活动精子仅占全部精子的49%，不吸烟组则达到63%以上。故吸烟是造成男性不育症的重要原因之一。

孕妇吸烟对胎儿的影响，可以肯定地说，孕妇吸烟对胎儿的发育和健康是非常不利的。烟草中含有大量的有毒物质，除大家所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些有毒物质可以随着烟雾被吸收到母体血液中，使母体内的血氧含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，故吸烟孕妇所生的低体重儿(体重低于2500克)是不吸烟妇女的两倍。这些婴儿不仅体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。近年来的不少研究还表明，吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流产、早产和死胎。英国一项对14893名孕妇进行的调查表明：凡是吸烟的妇女较难怀孕并容易流产。调查还发现，妇女怀孕期间吸烟会损害他们女儿成年后的生育能力。

其实做好护理工作也能降低烫发对发质的损害哦，烫发前一到两周开始给头发补充养分，可以用护发素、深层发膜滋养秀发，或者多喷点营养水护发。

1、深层发膜。烫发前两周开始护发，每周用一次深层发膜，它具有深层滋养秀发的作用，用的时候可以在发膜上倒入护发油，搅拌后涂抹在发丝上并轻轻按摩头发。

2、护发素。其实提前做好护理工作也很重要哦，每天洗头后用护发素滋养秀发，事先做好保养工作，烫发也比较不伤发质。

3、不频发洗头。烫发前不用过勤洗发，经常洗头会令头皮水分流失，发质会更脆弱。

4、烫发时药水不能停留太久。记住药水只能在头发上停留15-20分钟，时间久了比较伤头发。

5、烫发前先做过敏测试。无论烫发还是染发，都要做好过敏测试，将烫发产品涂抹在手臂内侧上观察两天，如果没问题才能开始烫发。

（二）在外——公共场合

公共场合，想让所有人都注意到你孕妇的身份，不吸烟，是绝对不可能的。所以，躲才是正经。

1.戴口罩。如果去的地方是吸烟较多的公共场所时，选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝，但可以将危害大大降低。

2.尽量去无烟区。现在很多公共场所都禁烟了，无烟区还是不少滴，当然空气最好的地方莫过于大自然。

2.和吸烟的人们打:游击"。想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。

（三）餐厅

:饭后一支烟"是很多男人的陋习。虽然现在很多的餐厅都有:禁止吸烟"的名牌标志，但很多人仍然熟视无睹，饭后依然吞云吐雾。所以，当孕妈咪在外就餐时，请一定要注意二手烟的吸烟人群。

1.选择高雅无烟餐厅。选择禁烟的西餐厅或者环境好点的中餐厅就餐。

2.口头制止。向吸烟人表明自己孕妇身份，希望他能体谅一下不吸烟或者去其他地方吸烟。

通过以上内容我们可以了解到，孕妇吸入二手烟对胎儿和自身都造成很大危害，如果家中老公有抽烟习惯请尽量让他戒烟，出门在外注意避开有烟环境，给自己一片清新的空气。

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无论是墙面还是家具，只要使用了油漆，或多或少都会产生一定的污染问题。如果油漆的质量不合格的话，污染情况会更严重。因此，通过各种手段将油漆的危害降低到最小才是关键。下面几个减少油漆危害的方法值得我们所有人收藏。

第一，选择高品质的油漆

我们都知道，劣质的油漆要比普通的油漆含有更多甲醛、苯系物质、voc等有害物质，就算按照正确的施工方式涂刷油漆，也容易造成对人体的伤害。因此，选择高品质的油漆是非常重要的。只有将油漆的伤害从源头降低到最小，才能保证涂料的使用安全。

第二，施工时使用毒性小的稀释剂

另外，施工时所使用的稀释剂质量也会影响油漆的危害。如果稀释剂是毒性较小的， 符合国家相关规定的，不仅可以降低油漆的危害，还能施工效果更好。大家在选购稀释剂时，也要和选购涂料一样，认准口碑好、质量好、服务好的大品牌，而且可以选择和涂料同一品牌的。

第三，等油漆味散尽后入住

最后，当油漆涂刷完以后，记得要让室内经常通风，而且还要等油漆味散尽之后才能考虑入住。一般情况下，油漆散味最少要2-3个月，为了健康着想，最好是等油漆散味更久后才入住。