血管神经性头痛是常见头痛类型中的一种，对于很多人来说，是十分常见的。基本上人的一生当中肯定会有感到头痛的时候，以至于很多人在自己头痛发作的时候都不重视甚至认为休息一下就没事了，但其实这是错误的。现在我们就快来看看血管神经性头痛究竟有哪些危害吧。

1、 影响人的日常生活

血管神经性头痛最直接影响患者的就是睡眠质量。基本上患了血管神经性头痛的病人，他的睡眠质量都会有所下降的，轻者会导致入睡需要的时间增加，重者会导致整晚都难以入睡。然而因为睡眠不足，白天会感到疲惫、精神不足进而影响工作质量，影响正常生活。

2、 影响人翻身体健康

头痛如果经常发作、疼痛难忍就属于病的一种。长期下去，会对人的心血管有不利的影响，从而影响人体的健康。

3、 影响人的心理健康

患上血管神经性头痛，会因为头痛以及头痛导致的失眠、耳鸣、头晕等症状导致性格变得比较暴躁、易发怒，影响人的心理健康。

很多人都曾经患过神经性头痛，像学习、工作的压力过大，平时一直紧绷着神经，过度的生气和气愤都有可能引起神经性头痛。神经性头痛最大的一个症状就是它的持续性，患者可以持续达一天都处于头痛的状态下，寝食难安。那么究竟神经性头痛的危害有哪些呢？

1、影响健康

人出现头痛的现象一定是有原因的，可能是因为过于紧张、精神疲劳、压力过大或者是感冒发烧等引起的，这时候就需要对症下药，及时治疗。如果还是不恢复，头痛依旧频繁发作，就可能是一种疾病了，时间持续过长，对人的健康是非常不利的，还可以产生其他的疾病。

2、影响生活

头痛最直接可以影响人的睡眠质量。头痛患者通常也是失眠患者，因为头痛导致难以入睡，形成失眠症状。又因为睡眠不足，又致使头痛程度加重，可见这都是一个互相作用的过程。还有就是日常的工作、学习情况，头痛必然会导致工作、学习效率大大降低。

人的一生中难免有感到头痛的时候，然而头痛症状发作的时候，不但影响自己的日常工作的效率和睡眠质量，还会使自己的心情烦躁、精神疲惫。那么有什么办法可以对神经性头痛进行防范呢？我们快来看看吧！

1、 遇事放轻松

现代人的压力越来越大。很多人例如学生、上班族很容易遇事就紧张，这样其实对身体并不好，久而久之会引起头痛。那么我们应该遇事放轻松，发生什么事情都应该处之泰然，会减少头痛引发的情况。

2、 保证良好的睡眠质量

睡眠不足容易头痛。很多青少年、上班族热衷于熬夜，然后再一睡到中午或者减少睡眠的时间。这些都容易引发头痛的产生。

3.忌过度用脑

过度用脑容易导致头痛。如果一个人已经感冒、有头痛、头晕的症状仍然不休息、过度用脑地进行写文字、做材料等等，更加会加剧头痛的程度以及引发其他的一些症状。

其实患了神经性头痛并不可怕，应该及时到正规的医院采取合理的治疗，不然可能会影响病情甚至加重病情。同时，也要做好关于血管神经性头痛的护理工作。那么，究竟神经性头痛有什么护理措施呢？

1、不要经常饮酒。饮酒会导致脱水。注意红酒、白兰地等的酒类含有酪胺。该成分可导致头痛的发生。

2、如果你经常感到头痛，应该留意一下你曾经吃过的食物有哪些，例如巧克力、醋、冻肉和其他很多食物，都会含有酪胺和硝酸盐等物质，会导致部分易过敏的人头痛。

3、人体每天至少需要喝八杯水，才有助身体机能的运作和促进新陈代谢，而人体脱水也是造成头痛的重要因素之一。

4、不要过多吃止痛丸。过度使用药物很容易发生止痛反弹产生头痛。

5、要注意饮用咖啡和茶叶的次数。如果一个人由于工作、家庭等的压力，每天都需要喝大量的咖啡助于提神，而过多或者过少的咖啡因都会导致头痛的发生。