众所周知，母乳是新生宝宝最佳的食物来源，纯母乳喂养的宝宝生长发育更快、身体素质更好。可是在母乳喂养时，新手妈妈总是会闯进一些误区，不知道如何把握喂奶量和喂奶频率，偶尔还会出现乳汁分泌不足等问题。接下来，小编为新手妈妈一一解惑。

按需喂养才是正确打开方式

有些新妈妈会为宝宝制定作息计划表，计算好哺乳时间。时间到了，即使宝宝还在睡梦中，也要把宝宝弄醒喝奶，这种做法是不正确的。宝宝睡意正浓的时候被弄醒，喝了几口就会继续睡，没办法认真喝奶。等宝宝真正饿了的时候，妈妈却因为时间没到而不立刻哺乳，会影响到妈妈的母乳品质和宝宝的生长发育，严重的话还会造成哺乳失败。

按需喂养才是正确的哺乳方式，顺其自然，宝宝饿了就喂，不拘泥于时间，最符合人体生理需要。如果妈妈涨奶，宝宝在睡觉，妈妈可以在吸乳器的配合下，及时排空乳房，刺激乳汁分泌。此外，出生一周左右的宝宝每天可以多喂几次，有助于宝宝自己摸索出吃奶规律。

喂奶量和频率需科学把控

宝宝六个月之内提倡纯母乳喂养，六个月之后就要开始添加辅食，以防营养不均衡。那么，这六个月里，宝宝的喂奶量和喂奶频率该怎样把握呢？

一般地，刚出生的宝宝每次喂10到15分钟，按需喂养，宝宝饿了就可以喂。

半个月到一个月的宝宝，每次15到20分钟，每三小时左右喂一次，但仍是遵循按需喂养的原则。

一个月以后的宝宝慢慢养成了自己的喝奶规律，可以根据宝宝的规律制定具体喂奶时间，看似按时喂养，其实原则上仍然是按需喂养，因为宝宝的生理规律已经养成，固定的时间就是宝宝需要喝奶的时候，。注意宝宝体质有差异，需要因人而异。

半岁以后，宝宝可以改成四五小时喂一次，并且慢慢戒掉夜奶，喂奶时间不宜过长。

乳汁不足的追奶方法

令哺乳妈妈无比苦恼的，除了涨奶、奶结之外，还有乳汁分泌不足这一问题。奶量少，宝宝吃不饱，妈妈很惆怅啊！该怎么办才好呢？

1.鼓励多吮吸。不要因为奶量少就不愿意让宝宝喝奶，其实，宝宝的吮吸有助于刺激妈妈的乳腺，帮助分泌乳汁。而且，宝宝越早吮吸对妈妈越有利，妈妈勤喂奶，有助于增加乳量。

使用吸乳器。涨奶的时候不将奶排出，会导致乳汁分泌减少。在涨奶、宝宝又不想喝的情况下，可以使用吸乳器帮助乳房排空。飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器就可以帮助宝妈解决这个困扰。其采用自然韵律科技，配合花瓣按摩垫，使用时能按摩乳房，刺激泌乳，更有如婴儿吮吸一般自然、轻柔。此外，这款电动吸乳器还能一机两用，单边和双边自如切换，材质不含双酚a，更加卫生环保。有了飞利浦新安怡自然韵律科技双边电动吸乳器，妈妈再也不用担心乳汁分泌不足了。

2.增加营养。产后妈妈可以通过食物来增加奶量，蛋白质、糖类、脂肪含量较高的食物都有助于追奶，新鲜水果、汤类也是饮食必需的。

3.按摩乳房。按摩有助于刺激乳房穴位，帮助追奶。妈妈可以用手掌轻按乳头及乳晕，顺时针或逆时针按摩15分钟，以促进奶水分泌。

4.保持好心情。时下，不少新妈妈会有产后抑郁症的烦恼，这是很不利于身体恢复与追奶的。试着放松一下心情，把烦恼往脑后抛，心情愉悦起来，追奶事半功倍

按需喂养，不仅是宝宝的需求，也是妈妈的需求，对宝宝和妈妈都十分有利。so，宝妈赶紧从按时喂养的误区里走出来吧！

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有些哺乳期的妈妈为了宝宝的健康着想,感冒了就吓得不敢给宝宝喂奶了,那么感冒真的那么恐怖,恐怖得要断了宝宝的口粮了？

冬季早晚温差较大，一不小心就容易感冒，特别是刚开始哺乳的新手妈妈。:坐月子"时候容易感冒，可是万一感冒了该怎么办呢？会不会影响乳汁，还能继续喂奶吗？这些疑惑本文将为你解答。

哺乳期感冒吃药影响乳汁吗？

哺乳期吃药对宝宝是否有影响，取决于药物的性质及其在乳汁中的浓度。哺乳期妈妈吃药后，经胃肠道吸收到血循环，其中有1%—2%的药物可转运到乳汁，这一剂量对婴儿一般不会产生不良作用。但是，哺乳期妈妈对异烟肼、甲硝唑（灭滴灵）、庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素、磺胺类、氯霉素、可待因、吗啡等药物的使用要慎用，以防引起新生儿的毒性反应。

是否可以喂奶，看感冒程度而定

没发高烧可以给孩子喂奶

宝宝出生都是带着一些抵抗力的，妈妈没有因为细菌感染感冒的话，这时候哺乳是不会对宝宝有任何影响的。不过妈妈最好带上口罩以防细菌传染给宝宝。妈妈在喂奶时要戴口罩，要勤换衣服、勤洗手。平常不要跟宝宝多接触，只是喂奶的时候再接触。妈妈最好要多喝水，注意补充维生素。

发了高烧，暂停母乳2天以上

妈妈已经发烧就不能哺乳了，一定要谨遵医嘱，按照医生的指引和说明来服用药物。当然，宝宝此时就先别吃母乳了，食用母乳或者米糊比较好。妈妈也要记得按时把奶水挤出，才能确保往后奶水充足，可以继续母乳喂养。

发烧了能否吃感冒药？

多种症状出现：大部分妈妈感冒来了就不是只有单一的一个症状了，这时不妨选择一些大人和儿童都能使用的，而且又较为安全的对母乳影响不大的药物，比如双黄连、板蓝根、维c银翘片等。

感冒伴有炎症：需要使用抗生素治疗，抗生素不能随意服用，那么建议不要自己盲目选择、服用抗生素，可以咨询专业的医生，按照医嘱购买抗生素服用。

小技巧迅速摆脱感冒

盐水漱口：感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。坐月子时候感冒通常也是抵抗力比较低造成的，可以做2-3次孕妇操，锻炼一下身体，加快身体新陈代谢。

保健操：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手，脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出:嗳"声，反复2—3次。

如果需要吃药，一定要在服用药物6个小时后再喂奶。因为药物在人体内有一定的代谢时间，6个小时药的浓度变得很小，就可以哺乳了。

哪些情况不能给宝宝喂奶

沐浴后不能母乳喂养

金牌月嫂提出的第一个不能母乳喂养的就是沐浴后的妈妈是不能用母乳喂养的，这个主要是因为妈妈们洗完澡，全身是热的，而且身体表面的大量水分被蒸发掉的，导致女性的乳汁是热性的，这个时候，如果去喂养宝宝的话，就会让宝宝吸收到了热气腾腾的母乳，会侵害到宝宝的健康的。这个是中国古代就有提到的，热水澡后，是不能喂养宝宝的。

夏天冷水冲澡后不能母乳喂养

刚讲到了热水沐浴，下面提到的就是冷水冲澡了。夏天天气热，妈妈们也要冲凉水澡，但是记得，如果你冲了凉水澡后，也不适合母乳喂养宝宝。主要是因为母乳受到冷水的刺激，会让母乳的质量以及成分发生极大的改变，宝宝吃了后，会有不适感。

宝宝洗澡后不适合喂母乳

当然了，除了妈妈洗澡外，宝宝如果洗澡后，也不能立刻喂母乳的。主要是这个时候，宝宝的体内的气息发生了改变，气息不稳定的情况下给宝宝喂母乳，会让宝宝的脾胃受到极大的损伤的，这种情况下的母乳喂养，会引起小儿赤白痢疾。

运动过后不能喂养母乳

妈妈们还要记得，你们如果选择了运动，运动过后也不适合母乳喂养的。因为运动过后的女性的母乳也会因为身体的温度上升，导致母乳的温度上升，成为热奶，而热奶本身就会对宝宝有所伤害的。建议是，你运动到家里，要静静地休息半个小时以后，身体的温度自然下降了，才可以继续母乳喂养了。

母乳喂养本身是好事，但是特殊情况要特殊对待，不是说任何时间下都能母乳喂养，只有在对的，对孩子有利的情况下才会用母乳喂养。现在科学这么发达，热奶却又是古代里就提到一种错误喂养方式，所以，每一个妈妈们都要铭记在心。

背奶族的定义

自从三聚氰胺事件让奶粉遭遇信任危机，母乳喂养迅速流行。不少职场妈妈上班时除了公文包里的文件，还有最重要的:背奶"工具：保温袋、自制冰袋、奶瓶等，奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝，网络上，这类妈妈被称为:背奶族"。

背奶族的诞生

奶粉门事件爆出后，由强大妈妈组成的:背奶族"应运而生，她们带上挤奶器在休息时间在洗手间挤奶，然后用最快的速度把最新鲜安全的母乳送到宝宝嘴里，但这种方式多有不便。

大多数单位都没有哺乳间。为了避开旁人，一些妈妈只好躲进卫生间挤奶。湖北省妇幼保健院妇保专家杨勤提醒，卫生间细菌多，绝不是安全的泵奶地。单位如果没有哺乳间，应该考虑向妈妈们开放会议室、闲置办公室等，并在门外贴上:请勿打扰"的字条。

母乳贮存不容易，母乳在常温下能保存3小时，超过30℃很快会变质。网上流行便携式小冰箱颇受热捧，但其费用较高。专家建议，可以在保温瓶中放入冰块，再将母乳瓶密封后放置其中，温度要控制在4℃以下。冷藏的母乳应该在24小时内食用。

背奶族妈妈的喂奶方法

调整时间：妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理:预防针"，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要；如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。积蓄母乳——可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

背奶族妈妈保存母乳的方法

第一步：

准备用具准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

第二步：

吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步：

储存装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60—120ml）冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。室温保存：初乳（产后6天之内挤出的奶）——27—32℃室温内可保存12个小时；成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）——15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时；冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天；冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

第四步：

解冻冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

背奶族妈妈的必备物品

:背奶族"妈妈需要用到的用品，可以归为5类：

吸奶用品、储存用品、保温用品、清洁用品和其他可以让妈妈更加轻松的小物品。

妈妈们在公司空闲时间较短，吸奶器这种吸奶工具可以帮助妈妈更快更多地吸出奶水；吸出来的奶水可以存放在储奶袋或者奶瓶里面，待下班后拿回家哺喂宝宝；不过奶水吸取之后需要注意保持冷藏，不然很容易繁殖细菌或者变质，这时候妈妈就需要一个可以保温的冰包或者小冰箱了。吸奶用品：手动吸奶器、电动吸奶器。储奶用品：储奶袋、奶瓶。保温用品：冰包、蓝冰、车载小冰箱。清洁用品：防溢乳垫、乳头清洁棉、洗手液。其他：床上使用的小电脑桌。除此之外，防溢乳垫、乳头清洁棉这样的小物品妈妈可以长期放在办公司里。特别是奶量比较充足的妈妈，可以避免溢奶的尴尬。一般背奶族妈妈选择在卫生间进行吸奶，如果卫生间没有多余位置可以放奶瓶、吸奶器的话，妈妈可以自备个床上使用的电脑桌放置这些物品。

孩子吃不上母乳，原因多在妈妈本身，妈妈在哺养过程会或多或少都存在一些误区。

很多妈妈因为各种原因，总觉得奶不够，怕孩子饿着，孩子一哭，就冲奶粉喂孩子，其实这都是不对的。

在母乳喂养门诊，来就诊的一般都是才当上妈妈的年轻女性。可昨天一位50多岁的女士也在就诊人群中，显得很扎眼。

:医生，乳头破了，擦了消炎药，还可以喂娃儿不？要是奶胀起痛，以后会不会得乳腺癌呢？"

医生抬头看了看她，问：:病人怎么没来呢？":哎呀，我媳妇，才从你们医院出院没几天。现在奶头被孙子给吸破了，奶也少，孩子一碰到她，她就喊痛。我喊她来看病她不来，说是没奶就算了。"老太太有点激动，语速有点快。

乳头破了不能怪孩子 是哺乳姿势不对

接诊的西南医院产科主任常青对老太太说：:乳头痛，应该是皮肤破损了，这是哺乳姿势不对造成的，不能怪孩子吸得狠。可以擦点纯羊脂膏，还可以使用水凝胶护垫和亲密接触型乳头护罩，这样可以减轻疼痛，加速皮肤愈合，如果姿势对了，两三天之后就可以好。"

:如果长时间不喂奶，乳汁淤积在乳房里，乳房就会发胀，这可能引起乳腺炎。如果是乳汁淤积，最好是在家里用吸奶器把奶吸出来。如果家里的吸奶器不行，就要到医院里用专业的吸乳器协助治疗。"常青说，遇到乳导管堵塞，如果孩子使劲吸也吸不通，最好到医院来治疗，不能在外面乱找通乳师，弄不好会让乳房发炎很严重。

奶越少越要让孩子吸

常青说：:曾经有一个调查，中国0~6个月婴儿纯母乳喂养率为28%，其实只要妈妈有信心，坚持哺乳，99%的宝宝在4~6个月内是用不着添加奶粉的，吃母乳完全够了。"

常青说，孩子吃不上母乳，原因多在妈妈本身，很多妈妈因为各种原因，总觉得奶不够，怕孩子饿着，孩子一哭，就冲奶粉喂孩子，其实这都是不对的。出生后20～30分钟，宝宝的吸吮反射较强，这时是宝宝学习吸吮的关键时期，要尽早放到妈妈的怀里进行吸吮训练。而孩子的吸吮也是对妈妈乳头的刺激，孩子吸乳的频率越高，就越能刺激妈妈分泌奶汁。如果奶汁少，说明孩子的刺激还不够，还需要更频繁地对乳头进行刺激，而不是冲奶粉给宝宝喝。

哺乳的这些误区 新妈妈要避开

乳房排空了，乳汁就会越产越少？

很多新妈妈认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少。这种观点是错误的。

充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。如果妈妈不能哺乳时，一定要将乳房内的乳汁挤出、排空。每天排空的次数为6～8次或更多些。

小孩边吃奶边睡觉，奶水可能不够？

很多婴儿都是边吃奶边睡觉，除了无限延长喂奶的时间让产妇更劳累，也会导致妈妈们误认为奶水不够，孩子吃不饱。专家说，吃奶的好习惯必须从一开始就注意养成。吃奶一般三十分钟就够了。

孩子没吃饱，加点奶粉？

母乳喂养的孩子，即使吃饱了母乳，还能够再吃下去50到100毫升的奶粉，这并不表明他们仍然饿，而是新生儿的一种天性。如果孩子吃纯母乳，一天的尿量保持在6到8次，就应该是吃饱了的。

6个月后的母乳质量差了？

专家说，除了初乳，母乳成分不会随着孩子年龄的增大，而发生大的改变。世界卫生组织建议，宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养，并坚持母乳喂养两年或两年以上，纯母乳喂养6个月以后，建议在母乳喂养的同时，可以根据地方条件和宝宝自身成长的需要添加辅食。