产后如何消除妊娠纹是每个产妇所关心的问题，而其中最基本的就是要做好护理工作，那么产妇消除妊娠纹该如何护理呢？

妊娠纹是怎么形成的?

并不是所有的宝妈都会有妊娠纹，但是大部分都会有，这主要是因为妊娠纹的形成原因不被众人所熟知，所以也就无从预防。调查发现，百分之九十的宝妈认为生产后有妊娠纹是正常的，而且自己就消失了，但是这是真的吗?当然不是。

妊娠纹的形成主要是因为女性怀孕之后，随着胎儿的成长，肌肤纤维韧性会得到不断的拉伸，当拉伸到一定程度之后就会出现断裂情况，因此形成条纹，而经过一段时间的转化，条纹由粉红色或者是紫红色变成灰白色，形成难看的妊娠纹。由此可以看出，为什么有的宝妈有，有的宝妈没有。

因为每个宝妈的肌肤弹性是不同的，因此在胎儿成长过程中肌肤纤维拉伸受力也不一样，再加上有的胎儿小，有的大，所以有的有，有的宝妈没有。

产后消除妊娠纹该如何护理?

第一、多补充骨质胶原

肌肤的弹性对消除妊娠纹有极大的帮助。很多宝妈之所以产后留下难看的妊娠纹就是因为肌肤弹性不好，导致无法及时修复，对于这种情况，建议多吃猪蹄、维生素c类食物，这一类食物对身体好，也对哺乳好，所以不用额外勉强自己去选择一些不喜欢的食物。

第二、注重保湿和营养

在咨询产后怎么去除妊娠纹和祛除妊娠纹的最佳时间之前，还有很多宝妈会咨询另一个问题，那就是妊娠纹痒痒怎么办，尤其是在产后，妊娠纹痒痒的特别厉害，因此咨询这个的特别多。而经过专业人士的研究表明，妊娠纹之所以痒，很大程度上和肌肤干燥有关，如果能保证肌肤的湿润，就不会出现这样的状况。

另外，肌肤缺乏营养也会出现发痒的情况，所以还要多吃蔬果，补充维生素。

第三、水沐浴，增加肌肤弹性

产后妊娠纹能消除吗?如何消除妊娠纹?明星大多会采用温水沐浴的方式，一方面，这样可以让自己更加干净，另一方面，沐浴对肌肤保养有很大的帮助。

温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性，让肌肤看起来更加光滑、柔软。在沐浴之时，注意集中力度在妊娠纹比较严重的地方，这些地方因为纤维失去弹性，所以在修复的时候需要特别的注意。而在沐浴之时，可以用热水直接对准淋，然后一边淋，一边按摩，效果相当不错。

第四、站立按摩，塑形去妊娠纹

产后妊娠纹能消除吗?如何消除妊娠纹?明星又是如何做的呢?在了解中发现，不少明星在产后都会采用站立按摩的方式。

具体做法：站在地板上，两脚分开与肩部保持同样的距离，然后调整自己的呼吸，双手抓身上因为怀孕而出现的赘肉，注意力度不能过大，避免伤害到自己，同时坚持三五分钟，然后恢复原来状态。之后再进行，这样反复做大概五到十组即可。

然后，侧卧在床上或者是垫子上，用掌心推摩有妊娠纹的部位，力度要稍微大一点点，因为要促进细胞的修复和再生，所以大一点力度会有效果。坚持几分钟之后，换另一边侧卧，然后再继续同样的动作。

怀孕中期开始，许多孕妈妈都会开始长出妊娠纹，尤其是到了孕晚期，妊娠纹的现象会变得更严重。那么，孕期妊娠纹怎么消除呢？妊娠纹只要出现就难以彻底消失，只能通过一些方法让它淡化，孕妈妈孕期想要淡化已经开始出现的妊娠纹，可以从以下的几点着手。

1、严格控制体重

孕妈妈要防止体重增长超标，因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。

2、增强皮肤弹性

多吃一

一般来说，若妊辰纹已形成多年，呈珍珠白色，用手指在纹的凹陷处轻捏多次后，仍无半点红血色显现，就表示深层的真皮疤痕组织已然形成并定型，护理的成效仅能由增加表皮弹性紧致度着手，妊娠纹消退度较低。跟妈网小编一起来看看有什么办法可以消除妊娠纹的吧！

1、每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。

2、注射去除妊娠纹，注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子，注射到皮肤组织达到修复受损皮肤，延缓皮肤老化的目的。

3、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4、每天洗澡后，涂上优质及滋润度高的护肤油，皮肤保持弹性，不易撕裂组织，并作适当按摩，促进新陈代谢。

5、使用市面上出售的预防妊娠纹喱膏，但这些产品最好能在妊娠纹未出现前使用，那预防的功效可达百份之九十，但若斑纹出现了才用，基本上已丧失消灭妊娠纹之效，顶多能使斑纹色素淡化而已。

6、手术消除妊娠纹，也就是麻醉下进行的皮肤“打磨”，采用特殊工具把表皮裂纹磨平，见效快，但风险大，费用高，反弹率极高，消除不可能彻底。

7、激光消除妊娠纹，用激光除裂纹疤痕，皮肤表面会被大面积破坏，表皮细胞被紫外光烧伤甚至烧死，消除后皮肤不能呼吸、出汗等无法正常代谢，导致最后形成大面积光滑疤痕。

8、养成科学的生活习惯，不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

妊娠斑要怎么消除呢？相信许多爱美的女性都会有这个问题。其实，妊娠斑多由内分泌引起的，中药内调会更合理，身体调理好了，斑自然就会没有了。以下是小编特意为各位整理好的消除妊娠斑的方法，快来看看吧。

1、平时注意少晒太阳，紫外线会加重妊娠斑，多食含有vc的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素c为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制黑色素的形成。

2、建议常吃富含维生素c的食物，可使色素减退，对防治妊娠斑大有益处。

3、保持愉快之心情，解除疲劳对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作。

4、怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；

5、合理控制孕期体重的增长，怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；

6、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。