撒娇是女生天生具备的一项技能，在喜欢的男人面前一定要善用，因为大多数的男人觉得爱撒娇的女生是可爱的，迷人的。当然，要想用撒娇让男人更离不开你，牢牢地抓住他的心，还需要见效的撒娇招数才行，可千万不能选错了撒娇的方法。那么哪种撒娇方式能抓住男人心呢？撒娇时有哪些注意事项呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

女人如何抓住男人心？需学会多撒娇

1、做个聪明睿智的女人

聪明的女人对男人来说往往有一种很大的吸引力。这样的女人能出厅堂，能进厨房，是丈夫不可多得的贤内助。

2、假装性感

谈恋爱或者结婚久了，不管你是男人还是女人，都会喜欢新花样，不喜欢一成不变的。所以你需要偶尔换个造型、化个装、变化一下花样。让男人眼中的你总是一副新的面貌，每天都有不同的感受有新鲜感。只有经常保新鲜的感情才能更持久。

3、学着像坏女人

女人要适当的有点坏，男人会觉得很可爱。居家的女人要学着像个坏女人，在对待自己的老公时，也不妨学得变坏一点。或者故意跟老公刁难，耍耍小性子，发发小脾气，让你的老公捉摸不定，猜不透你内心的想法。这样男人才会去猜测你的内心，才会主动跟你:套近乎"。

4、动情有女人味

女人在男人面前如果毫不掩饰地说出自己的心里所想时，男人往往不用费尽心思地去猜女人的心里，这对男人来说没有吸引力。因为男人都爱征服女人，都喜欢成就感。当男人征服了女人的时候，对男人来说，就是一个莫大的成就。时不时地在自己的男人面前炫耀自己的女人味，可以告诉他，你在同事或者朋友中是很:迷人的女人"、:很多男人也拜倒在自己的石榴裙下"，这样男人会有一种危机感，从而会更加珍惜你。

5、要学会小心眼吃醋

注意这可是一把双刃剑，如果你看到他和别的女人在一起，即使明知道他们是一般朋友或者根本没什么，也不要大大咧咧装做没看到，因为那样只会显得你恋爱不投入，或者让他认为你对他根本没感觉。但也不要用得过多，偶尔一次即可，否则会容易让人烦。而且要经常赖在他怀里，让他无奈又满心欢喜。在电影院里、在郊外小路上、在空旷广场边等恋爱场所，把头埋在他怀里，这是一种很温暖的接近，也是温柔的信任，会让他的心中充满蜜意。但当偶尔遇到他的熟人或者当他有事要离开的时候，你把头埋在他怀里，不许他走，这个时候，任何男人都会感觉无奈又满心欢喜。不过此招不可以经常使用哦，否则就成了他的累赘。

6、偶尔装傻充愣

太精明的女人是很不好，这样会让男人很难有征服感或成就感，所以女人能在某些特定的场合也要装傻充愣，给自己的老公留点面子。男人会感激你的。很多男人经常会拿在外面应酬或者跟同事聚会等作借口不回家。其实明明知道自己的老公不回家的真正原因，不要一味地追问，而是假装很相信。然后在电话里慰问，:亲爱的你辛苦了，不要喝太多了，早点回来，我熬了汤。我等你回来陪我一起睡，没有你，我就是睡不着"。电话里满是柔情的女人，几句肉麻的话让男人心疼并心动，会产生一种愧疚感。不论等到多晚，女人们都要等到老公回家，还亲自给他放洗澡水或者是端洗脚水。男人们回家看见自己的女人还是如此的信任自己，并且为自己无怨无悔地付出，他们心中的愧疚感就更强了，因此，即使他们真的在外面有外遇，也会再次三思而行。

女人撒娇时的注意事项

1、要注意他的情绪

当一个人心情不好时，脾气会比较暴躁，明明是一些简单的事，他们也会有很大反应，普通一句说话亦能掀动他们的怒意。如果男朋友睡眠不足，精神欠佳，或正专心思考重要事情时，女人最好识趣一点，不要打扰他。

事实上，虽然撒娇是女性的武器之一，但在这不适当的时候使用，就算是最高招数的撒娇，亦只会惹来讨厌，徒令他觉得你烦。

3、注意不要过度撒娇

正所谓物极必反，凡事不要做得太过，这绝对是做人处事的至理名言，就算是撒娇也一样。

其实向男朋友撒娇，无非想他用行动或说话来重视自己，如果他已有所表示，那大家好应该见好即收，要知道得些好意须回手，若取得了甜头后还不懂得收手，还要继续撒娇，一两次男朋友可能还会加多两钱肉来讨好你，但若太过分，仍未知进退的话，只会令人认为你难服侍，久而久之更会没反应，所以最醒目的撒娇，就是懂得收放自如，这样的撒娇才可得到最大回报。

3、要注意场合

对情人撒娇，本是两个人私底下的情趣，当然不怕尴尬。若是不怕肉麻的话，在众目睽睽下打情骂俏撒撒娇也是未尝不可。

有时候，男朋友或者会带女伴出席一些公司场合，例如周年晚会、饭局等等，在这些地方所碰到，主要是和男朋友有公事关系的人，例如上司、生意伙伴等等。此时此刻，男朋友需要的是一个出得大场面的女伴，而不是一个不懂事的女朋友；试想想，当男人和上司谈话时，女伴突然走过来，抱住自己娇嗲的说句话，相信没有一个男人会觉得这样撒娇是可爱，反而是可恶，所以记得在如此场合，撒娇只会令人觉得你不识大体，要撒就留待回到家中才撒吧。

一头飘逸的长发是不少mm的追求，但有时候对头发护理不当，很容易就会掉头发，那么女人脱发的注意事项有哪些呢？下面我们来了解！

第一、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

第二、减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

第三、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

第四、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

第五、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

肾虚患者除了要配合医生进行必要的治疗外，还需要养成健康的生活习惯。除了在饮食方面需要格外注意补肾外，还需要注意作息，对于女性朋友来说，多多运动也是有益于肾脏健康的。接下来，妈网百科为大家简单介绍一下女人肾虚的注意事项。

1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，所以别吃太多。

2、别吃太多的肉，如果尿中发现有尿蛋白，仍然吃太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。

3、做菜少放盐，盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

4、保证睡眠充足，不要用脑过度。人的肾有生髓一说，因此脑髓的生长要靠肾来维持，用脑过度会有损肾的元气，像头晕、记忆力减退等症状，有时并不是脑的问题，归根结底可能是肾虚的缘故，所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。

5、女人肾虚需多运动，散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用，还有不少的强肾体操都值得尝试。

6、假如长期沉醉于性生活或性生活过频，往往会出现精神不振、头晕眼花、失眠忘记、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率也是调理肾虚的最好办法。

1、冷水洗澡害处多

医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

在这秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜……秋季冷水浴锻炼正当时对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。

但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

2、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

3、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

4、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

5、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

6、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

7、不因洗完澡就睡觉

最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

8、月经期不宜盆浴

月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

9、不宜水温过高

水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。

建议：水温24℃到29℃为宜。