知道山楂乌梅汤好处多多，那究竟什么人群比较适合食用山楂乌梅汤呢？其实山楂乌梅茶的适宜人群很广，因为山楂和乌梅的营养价值很高，加上熬煮成饮品之后口味是酸酸甜甜的，很得大家喜欢，所以在日常中也是很常见的，山楂乌梅汤算是一种夏季消暑饮品，以山楂和乌梅为原料进行熬制，然后添加冰糖、蜂蜜等，中和酸味，形成酸甜的口感。《本草纲目》记载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”，它具有消暑降暑、生津止渴的功效，自古就有“望梅止渴”的典故。山楂具有消食化积，降脂减肥等功效，常用于健胃开胃。山楂和乌梅都是药食两用的物质。 所以准确说来，山楂乌梅汤只是一部分人不能食用而已，而不能饮用山楂乌梅汤的人群主要是按照山楂和酸梅的角度是出发而言的。从乌梅方面来讲，表邪未解者禁服；内有实邪者慎服。而从山楂的角度方面来讲，处在换牙期的儿童和孕妇不宜多食用，换牙期的儿童多食山楂会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。而山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产，故不宜多食。

乌梅虽然是好处很多，但是这并不代表乌梅是可以随时享用的东西，一部分人是不适合服用乌梅的，在食用乌梅时还是需要根据食用者的身体状况来辨别，是不是真的适宜食用乌梅，从这角度出发，可以将乌梅分为宜食、忌食和宜忌这三个方面。 在宜食这方面，表示适宜虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者） ，消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用；适宜孕妇妊娠恶阻者食用；适宜胆道蛔虫者食用。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴。《随息居饮食谱》：“梅，酸温，温胆生津，孕妇多嗜之。”《本草新编》：“乌梅止痢断疟，每有速效。” 在忌食方面，则是感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。而有实邪者则应忌服乌梅。 所以在享用乌梅的美味之前，要先摸清自己的身体状况，看看自己究竟适不适合食用乌梅，避免误食之后引起身体的不良反应。

玫瑰乌梅茶虽然好喝，但是在喝的时候也是要注意摄取的问题，特别是对于饮用的人群更是要多加用心，因为玫瑰乌梅茶是玫瑰和乌梅的简单组合，所以在辨别什么人能喝，什么人不能喝方面，还是要从玫瑰和乌梅的食性特点出发。 其实玫瑰算是老少咸宜的食物，所以在和玫瑰茶方面可以不用有很大的忌讳，而乌梅却很不同，大部分都是能享用乌梅的美味的，但是有一部分人却很不适合食用玫瑰乌梅茶。 乌梅可以分为宜食、忌食和宜忌这三个方面。在宜食这方面，表示适宜虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者） ，消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用；适宜孕妇妊娠恶阻者食用；适宜胆道蛔虫者食用。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴。《随息居饮食谱》：“梅，酸温，温胆生津，孕妇多嗜之。”《本草新编》：“乌梅止痢断疟，每有速效。” 在忌食方面，则是感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食；菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之。而有实邪者则应忌服乌梅。

乌梅汤作为营养的饮品，对人体起到的作用很多，所以越来越受众。乌梅汤的适宜人群有哪些？作为一种天然食物饮品，其实大众都是很适合饮用的。以下几类人群就更适合饮用乌梅汤了，能够对自己的身体起到很不错的作用。

1、皮肤长痘者。乌梅汤中含有的营养物质可以直接作用于肌肤，起到祛痘爽肤的作用。因此皮肤长痘的朋友可以尝试每天多喝一些乌梅汤，对祛痘美肤有一定的作用。

2、经常便秘肠胃不佳者。乌梅汤中含有苹果酸成分，这种成分可以将水分引流到大肠，保证大便的顺利排出，从而可以起到治疗便秘的作用。乌梅汤本身口味偏酸，对刺激胃部有一定的帮助，帮助肠胃蠕动。肠胃不佳者可以多喝乌梅汤，对肠胃健康很有帮助。

3、经常感到疲劳者。乌梅汤可以增加人体能量，起到抗疲劳的作用。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。经常加班熬夜的人可以多喝乌梅汤，补充能量调节身心。

其实，除了以上三种人群外，任何人都可以和乌梅汤。乌梅汤能够起到的作用还有很多。大家在日常生活中常喝乌梅汤可以慢慢调养身体，对身体非常地有好处。