面对如今竞争激烈的现代社会，30+女人一方面要在职场中拼搏，另一方面要努力扮演好照顾家庭的贤妻良母的角色。她们一面应对工作，一面照顾家庭，面对职业和家庭的双重矛盾，该如何在工作角色和家庭角色中获得平衡？面对:鱼"和:熊掌"，女人无论舍弃哪一个都不会感到幸福，那么能否兼得呢？答案是肯定的，只要30+女人能够平衡工作和家庭的关系，找到两者的完美契合点，就能够实现:鱼"和:熊掌"双丰收。

  首先，30+女人在事业上应该和自己的丈夫比肩而立，不应该只围着自己的家庭转。如果女人在事业上十分努力，与丈夫的距离才会越来越近，两个人的共同话题才会越来越多。由此，双方交流会更好，家庭会更加稳定。否则，如果女人的圈子非常小，无论丈夫谈论什么话题，都会一脸茫然，时间长了，夫妻双方会越走越远，女人会在失去工作的同时失去家庭。

  要想找到工作与家庭的完美契合点，家庭成员之间的交流是非常重要的，即使只是在车上或者在路上相处的几分钟时间，女人也要珍惜。在华人圈里有:美容教母"之称的蒙妮坦国际集团董事长郑明明，被很多女性视为偶像，因为她在家庭和事业这两方面都有完美的收获。郑明明开始只是一名普通打工妹，通过自己自强不息的奋斗，成为:世界杰出女企业家"，更重要的是成为现代女性成功的典范和学习的典范。郑明明是幸福的，她事业有成，还有恩爱的丈夫和可爱的孩子。用她自己的话说：工作之余，我会利用一切可以利用的时间与家人进行沟通和交流，我认为这非常重要。事业成功，家庭完美，这不是30+女人所期盼的吗？

  女人要想在事业上打拼出一片天地，家人的支持是必不可少的。千万不要舍弃家庭，孤军奋战。否则，很容易腹背受敌，家庭搞不好，事业也肯定不会有成就。30+女人在追求自己事业的时候，如果有丈夫的有力支持，女人就会腾出更多的时间做自己喜欢做的事情。女人最好告诉自己的丈夫，由于社会环境的不同，男女都在拼命赚钱养家，所以家务活不能只有你一个人千，家中的琐事他也要帮你承担。有了丈夫的强有力支持，相信30+女人会发现原本感觉到很沉重的负担，现在轻松了好多。这样，女人信心百倍，就可以在事业上一展风采了。

  杨澜是很多女人非常熟悉的一个人。在事业上，她自信，充满智慧，不断成功；在家庭中，她温婉，充满母性的光芒，是两个孩子的母亲。杨澜之所以做到家庭与事业两不耽误，有她自己的秘诀，那就是：一是把平衡家庭和事业本身作为努力的目标；二是建立支持系统，一定要适时发出求救信号，及时得到亲戚朋友的帮助。

  根据杨澜的经验，30+女人要明白：在工作中要提高效率，控制好时间。坚决不能让工作时间侵占自己的家庭时间。永远记得自己的目标是让家庭和事业得以平衡。在工作中牢记自己的责任，但是不要主动承担本不属于自己的事情。因为多做一件这样的事情，自己的家庭时间就会缩小一点。

  只要30+女人用理性管理好自己的事业和家庭之间的关系，相信你会收获事业和家庭的双丰收。

  我想有个家，一个不需要华丽的地方，在我疲倦的时候，我会想到它；我想有个家，一个不需要多大的地方，在我受惊吓的时候，我才不会害怕。

  ——《我想有个家》

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

毕业生从业的建议

第一步：选择城市。核心城市意味着更多机会、更高眼界、更好薪酬、更多竞争和更高成本。在职业初期优先选择发达三大城市经济圈工作，原因是要把所学尽可能找到印证的舞台和机会。之后，年龄更加成熟，可以去二三线城市的最优秀公司。

第二步：选行业。最大的错误就是没有行业——不要选择太小太窄几乎还不能成为行业的行业。更重要的是要选择对人真正有帮助的行业。通过努力，变成十字型人才，一专多能。例如，只在联想工作，但在联想做过销售、运营、渠道、采购、人力资源，最终做到总经理。要记住，先修炼一专，风险最低，然后再训练多能。

最好不要选择虽然赚钱但是伤害人的行业，例如网游、烟草等，做不长久。一旦选定行业，不要轻易转换，记住：换行不换岗，换岗不换行。换来换去，最终几十岁了还没有在一个行业里足够的积累，没有做到一定的职位，没有可以证明的业绩和履历，很难找到好的工作机会。所以，第一份工作的行业选择尤为重要。

毕业生从业的建议

第三步：选公司。公司不一定要大，在一家超大规模公司，你往往只能做一颗螺丝钉，虽然学东西，但由于工作职责划分过于清晰，受到的锻炼有限。最好选择行业里顶尖水平且快速发展的公司，不太大，有一定稳定性，机会又多。不要去太小太不正规的公司，即便赚钱也做不长久。所以不要太在乎第一份工作的薪水。

有的人总想，我生活在北京上海杭州，物价房价是我家乡的几倍，我的薪水也必须是我家乡的几倍。但这种情况在现实中很难发生。一个好城市，百姓在为其良好的环境、众多的机会买单，所以物价房价高。让一家企业来承担你全部的成本是不公平的，因为它自身也承担很多。在好的城市，生活成本高，但机会也多。

第四步：选老板。入对行，跟对人。大公司选文化，中公司选行业，小公司选老板。选一位值得追随的老板，是个人前途的保证。第一：信守承诺。第二：学习能力和追求卓越的努力让人敬畏。可怕的不是他聪明，而是他这么聪明，他依然比我们勤奋。如老板小富即安，不思进取，没有学习能力，那么你跟错了人。

第五步：选岗位——去公司的主战场，也就是给企业直接提供价值的部门：业务部门，例如销售、技术、研发部门，大企业的财务、人力、战略规划等部门。这里机会和资源多，最有可能升迁。简单说，就是要选择离核心资源与核心技术近的部门。不过，选公司比选岗位重要，先进对了大门，再慢慢转进小门也可以。

第六步：选心态。在多么好的企业都难免失望，在多么差的企业都有前途。如果自己心态不好，在哪都混不出头。比如在新东方，有的老师嫌讲座薪水低耗时间，不愿去讲座。但现在班级小，老师一年带的学生有限。一个讲过一百场讲座的老师和一个没讲座讲座的老师，影响力截然不同。调整好心态，在哪里都有前途。

毕业生从业的建议

你是否找到了心仪的工作

1、工作时，不感到自己是在工作。

这份工作对你来说不是单纯的一项任务，而是你的一种生活方式。它帮助你创造了你想要的生活，它成了你生活方式的一部分。所以，你会有这样的感觉，:我真的是在工作吗？说真的，我觉得自己明明是在生活嘛！"对你来说，工作、娱乐、生活没有什么差别，它们就是几个同义词。你所做的每一件事，无不让你度过了充实而又有意义的每一天。

2、这份工作能充分地体现你的核心价值。

你梦想中的工作是你的信念与世界观的延伸。按照你的性格与特长去做事，才能体现你的核心价值。一旦你认可了你的价值，并安装它去规划你的职业生涯，那么这种自我认可会在你陷于困境时不断激励你克服困难、实现愿景。你在体现自身价值的同时也在创造价值，你所做的工作让这个世界变得更加美好、精彩。

3、你愿意忍受。

激情（passion）这个词来自于拉丁语中的‘pati’，它的意思是忍受（‘tosuffer’）。追随你的激情只是问题的一方面，更重要的是，在你追逐你梦想中的工作时你还要有忍受一路上的艰难困苦的耐力。这趟旅程时刻充满着挑战。意料之外的挫败与困境会向你袭来，所以你要作出牺牲，学会忍耐。当然，这些障碍还会起到激励你的作用。事实上，把暂时的苦痛与挫败看成是一次次难得的学习与成长的机遇，你的内心就会充满感激。

毕业生从业的建议

4、自然的意识流动。

你会常常体验到自然的意识流动，因为你喜欢你的工作，而且还深深地活在当下。看一下时间，是下午1点，你就会自然地意识到距离最近一次看时间已过去了5个小时。或者，当你抬头一看发现时钟显示为上午10点，你就会自觉地意识到，我要去工作、我要去创造。这种:自然的意识流动"不是刻意得来的，它纯粹是自发产生的。

  与双收人家庭相比，母亲是家庭主妇而父亲养家糊口的家庭更为稳定。但是当今，只要母亲工作愉快，父母双方支持彼此的工作，双职工家庭的婚姻稳定也会逐渐加强。

  向来如此，孩子一旦降生，梦想照进现实，大量矛盾令父母感觉吃力。母亲对伴侣积极参与育子的态度比想像的更矛盾。尽管她们非常感激丈夫的支持，但她们深爱着孩子，一定程度上，她们不愿意与任何人共享孩子神圣的注意力——即使是孩子的父亲（我们会回过头来谈论这个话题）。此外，与新生儿共度的蜜月结束，大多数父母都会返回到工作岗位，此后日常生活的繁琐便开始出现，那些精力充沛的母亲便会因为自己与事业渐行渐远而感到异常痛苦。这些感觉逐渐演变为对父亲:其他生活"的妒忌。

  对父亲来讲，他会因为加班，与孩子相处的时间不够而愤愤不平。他感觉自己无法见证这些转瞬即逝的时刻：孩子第一次微笑，第一次爬行或者第一次走路。他怀念伴侣的收入。他或许会倍感压力，因为他要在妻子不再补贴家用的情况下维持生活水平不变。

  满足父母双方意味着最小化对家庭及工作或职业（收入、家务事、照顾孩子等等）的投入，重新把焦点放到孩子出生前他们活跃的领域。要满足父母双方．就意味着了解彼此需要对家庭做出的最低的贡献是什么，包括在工作、事业（收入、家务、看管孩子等等）方面，如果自从孩子出生后，有一方父母已在某一方面有所懈怠或处于空白，那一定要予以注意。

  平衡工作与家庭的关系意味着互相交流、审视，确保夫妻双方不会感觉自己重要的一部分受到压制。这意味着要关注整体以及每个部分如何镶嵌在一起而不是孤立地看待单个部分——养家糊口的工作、家庭时间等等。我们最终的目标是共享的，如果一条道路行不通，你该看看另一条道路是否可行。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

生了宝宝之后，职场妈妈在工作时，母亲的天性让她对不在身边的孩子牵肠挂肚；可是回了家陪在孩子身边时，又总是操心着工作。顾此失彼的感觉如影随形。此时，下面介绍几种方法，让你放下更好兼顾家庭和工作：

1.向家人借力

职场妈妈不是铁打的，什么事都亲力亲为肯定做不到。向家人寻求帮助是必然的选择。这也是考验一个妈妈的情商水平以及协调能力的机会。统筹得好，关系处理得妥当，那么在共同抚育孩子这一件大事上面，就能够以孩子为纽带，加强婆媳母女之间的沟通，增进感情。如果长辈确实有困难不能帮忙，也不