对于肌肤的护理有多重要，大家都知道，现在的妹子们是多么希望拥有一个白里透红的好肌肤，但是这里问题就来了，现在化妆品越来越繁杂，化妆品的种类也越来越多，当然是给肌肤提供了最全面的护理，但是同时也让人非常的迷茫，很多化妆品护肤品都不知道应该用什么样的次序用。

这时候如果你用错了顺序，不但没有给肌肤带来保护，反而会给肌肤带来的负担，甚至还会堵塞毛孔，让毛孔变得粗大，颜值降低，所以说知道正确的护肤步骤是一件多么重要的事情，特别是秋冬季节这么干燥的情况下更是如此，今天小编就给大家带来了正确的护肤步骤，护肤小常识，让你的肌肤容光焕发，一起来看一看吧。

清洁：早上起床的时候应该对肌肤彻底的清洁，除了洗去满脸的疲惫之外，还可以洗去一整晚在脸上留下的污渍，这里妹子们需要注意，因为在家里并不像在外面的空气那么脏。所以早上的时候并不需要用洗面奶，而建议大家用凉水，毕竟刚从温暖的被窝起来，脸上的毛孔处于一个打开自由呼吸的状态，用凉水可以将毛孔收缩，以免出门灰尘堵塞毛孔~

水+乳+早霜：因为之前就给大家讲过，秋冬季节的空气是比较干燥的，所以这时候我们需要外力来大量补水，所以白霜也是非常有必要的。毕竟霜是起到一个锁水的作用，夏天用霜可能会显得太油，但是冬天根本不用担心这个问题，反而霜的滋润可以将脸部的肌肤变得水水嫩嫩的非常好，所以大家千万不要心疼那一点点小钱，避免给自己的肌肤造成大的损失。

这里要多说一点的就是早上是不建议大家使用面膜的，因为白天大家需要工作，或者出门游玩，造成的水分流失，最好留到晚上来补充。接下来就按照一般的化妆步骤就好了~

秋冬护肤小常识

1、及时补水

秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的ph值。除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

2、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素c、维生素e等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要要。

3、防晒护理

很多mm以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜spf指数在15-25就可以了，不需要用太高的，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

4、睡眠护肤

要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

5、用对洗面奶

每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

6、远离过敏源

如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

7、洗澡时间不要长

秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。

8、肌肤的保湿

可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

1、脸冷水好还是热水好？

洗脸水到底是热好，还是冷好？究竟洗脸的水温如何选择？四个字：不冷不热！

一般来讲，用温水洗脸比用冷水洗脸要更合适一些。温水洗脸可以让面部气血的循环更好些，气血循环好气色容颜会更好，也不容易长皱纹，冷水收缩，在帮助面部皮肤气血循环方面要差一些。

洗脸如果不喜欢水温度较高，可以让温度低一些，一点点温热也会比冷水要好一些。

2、一年四季都要防晒

防晒一年四季都不可缺少，缺少防晒霜的护肤都是不完美的哈。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。

人们口中的:紫外线"实际上还可细分为长波长的uva，中波长的uvb及短波长的uvc。

uva是长波紫外线，uvb是中波紫外线，这两种波都能射进人的肌肤并且穿透真皮层，使皮肤晒黑uvb通常存在于户外，且在夏季或晴天较为强烈。而uva则是无论四季晴雨、室内室外都无孔不入的就算冬天你在阴天的户外站一天，虽然不会觉得皮肤被晒黑了，但uva的作用却会缓慢累积在你的肌肤内，激发色素合成而使肤色变黑，更会造成皮肤老化以及细纹产生。

3、面膜只有补水这一个功能

如今市面上各类片状面膜可谓是五花八门：美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜……可惜的是，面膜千百种，作用只有一个，那就是:补水"。

严格意义上来说，敷面膜作用主要有两个：一是用携带的水分来:浸湿"角质层；二是增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。这样一来，角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐。在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。

但其实，水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤。这就导致了面膜:补水"只是暂时性的。

4、不要动不动就深层清洁

医学上不存在深层皮肤清洁，去角质等于去除了保护层。

有的人每天洗许多次脸，搓的、磨的去角质产品用得频密，还经常用各种:深层清洁"的护肤品，这非常错误的护肤方法。不要认为角质是不好的东西。角质层是构成人体皮肤屏障的重要结构，经常去角质易破坏皮肤的屏障功能，促进皮肤红血丝的生成，导致皮肤快速老化，同时皮肤也容易产生敏感等各种问题。

5、抹护肤品时不用拍打

很多小伙伴他们拍护肤品时是这么做的：

倒在手上，然后拍打脸部直至吸收。。。倒在手上然后用手轻柔打圈揉搓。。。倒在化妆棉上在脸上轻轻擦拭。。。倒在手上先搓热，然后再拍打脸部。。。倒在手上用手背按压拍打使劲拍打，让这些珍贵的养分:吃进"皮肤内。。。。。。

其实涂抹护肤品时，拍脸或是按摩虽能带来快感，但并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发。用力过猛，反而刺激皮肤，造成不必要的伤害。

6、胶原蛋白并不能进入你的脸

胶原蛋白是个大分子结构，而人皮肤上的通道又很小。因此，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。

胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

7、任何护肤品都不能缩毛孔

俗话说，病急乱投医，这时候很多姑娘都会开始把希望寄托在各种声称能够收缩毛孔的护肤品上，但其实，你们不过是入了商家营销的套。

沙微君必须残忍地告诉你们真相：毛孔一旦变大，除非开启医美项目，否则任何护肤品都对它回天无力！

8、不存在速效美白产品

现在，市场上有不少:立即白"的美白产品，有些一涂上，马上就能看到美白效果。不过专家却说不存在速效美白的产品。

专家介绍，这类效果立竿见影的产品，多分为两类：一种是添加了反光、荧光类成分，比如云母石，让你一涂上，皮肤就折射更多的光线，呈现出假美白的效果，但这类矿物质粉长期使用，如果卸妆不彻底，容易堵塞毛孔，引起发炎、痘痘。另外一种是加入了激素、类固醇等，才能达到短期内迅速美白的效果，而这类物质长期使用，可能引起激素依赖性皮炎，最好不要买。

9、涂护肤品切忌:叠罗汉"

护肤品的种类很多，有些人为了达到多种效果，会一股脑地把所有护肤品一层一层地涂在脸上，补水的、保湿的、美白的等等，好像少涂一层就少一份安全感。其实，这种:叠罗汉"对皮肤反而有害无利。

10、抗氧化剂并不能消减皱纹

抗氧化剂的功效在于阻止自由基形成（自由基是导致皮肤损伤的主要原因之一），但它并不能对既有皮肤损伤进行修复。

一到秋季就有不少的女性开始出现各种的皮肤问题了，因为干燥的因素导致皮肤在秋季会经常干燥缺水甚至是裂开等等。因此，秋季护肤也是重点哦。那你了解秋季护肤小常识吗?下面就教教大家怎么去护肤吧，快来学学这些小技巧。

第一，保湿

既然说在进去秋季之后就会开始变得干燥了，水分的流失也就会加快了。那么做好保湿是必然的，你可以选择继续使用自己常用的保湿护肤品哦。

第二、防晒

秋季的阳光虽然没有夏季那么的暴热，但是紫外线依旧是存在的。紫外线容易导致色素的沉淀，因此秋季护肤也要做好防晒哦。出门的时候可以穿点防晒衣或者是抹点防晒霜，尤其是在阳光下干活的人。

第三、选择好清洁用品

其实夏季时油脂分泌比较多，因此有些人选择的清洁产品机会比较强力。不过夏季异常的干燥所以选择的清洁产品最好是温和的。

第四、多注意补水

秋季皮肤的水分流失会比较快，因此要多注意水分的补充，那么在用保湿产品之后，平时也可以多点水补水点水分哦，只有水分的充足，那么肌肤才会更加的嫩滑哦。

第五、去角质

秋季如何有效的护肤呢?去角质当然不能少了。如果说你是属于油性肌肤，那么一周可以选择一两次去角质;如果说你是属于干性肌肤的，那么十天左右去一次角质。

第六、面膜

想要护肤怎么能够少了面膜了，朋友们可以在晚上选择一些保湿嫩肤的面膜，当然想要更加美白的也可以选择自制面膜哦。

其实从季节来看秋季是最容易伤害肌肤了，因此在立秋刚刚过去之际，朋友们就要开始学会护肤了，不要等到出现了干燥裂开等问题时才想到保养哦。