我们每天生活和工作中接触到很多的粉尘、油烟、汽车尾气、尘土以及细菌等等，洗澡是确保自身的洁净和健康，同时也是为了隔绝细菌。有的人洗澡喜欢呀沐浴露，而有的人则喜欢用香皂，老年人喜欢用硫磺皂，看似都差不多的产品，都是为了起泡沫洗澡，好像也没有什么区别，其实这里面还大有文章呢。

基本上年轻人都喜欢用沐浴露，觉得使用很方便，而使用香皂的人则是觉得沐浴露洗不干净，不管怎么冲洗，还是觉得身上滑溜溜的，感觉就是很不舒服。那么沐浴露和香皂到底哪个更健康呢，洗澡这点小事也是马虎不得哦，带好小板凳，小编要开讲啦。

先来说说沐浴露和香皂所含成分。一般的香皂，无非是使用成本低廉的动物性油脂，如牛或羊的油脂；或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油与甘油，在过程中，加入化学凝固剂，或者自然凝固，然后成为一块块的香皂。

但是，沐浴露就不同了。由于水与油天生不相溶，试想不能相溶的水与油，如果要合而为一，唯一的方法，当然就是加入化工苏打与稳定剂。而化工苏打与稳定剂，却是医学界所公认的致癌物质之一。

也就是说，如果你使用一般的化学香皂，里面所含的化学成分已经足以让你的皮肤产生过敏或者病变，而沐浴露则又增加了更多、更高级的化学成分，大大缩短了你的皮肤病变的时间。

随着夏季气温的升高，人体出汗量越来越大。特别是入伏以后，整天都像是待在一个蒸笼里，汗水从早到晚都没停过。晚上回家洗澡的时候会发现，衣服早就汗臭熏天。

由于汗水里面夹杂着各种污垢，所以晚上必然是洗个澡再去睡觉。许多人都习惯在洗澡水里加花露水，而小编今天要推荐的可是比花露水要好得多哟。

夏天洗澡水里放什么东西好

一、适合加在泡澡水和洗澡水里的东西

1.白醋

夏天洗澡水加点白醋，搅拌均匀后进行泡澡或洗澡。白醋有很好的抑菌消炎作用，洗澡后身体舒适，具有很好的止痒效果。

2.薰衣草

薰衣草有很好的植物镇定作用，可以减轻炎症、缓解肌肉酸痛。如果你容易夏季出游，背部易长小痘痘、油脂粒的话，试试用薰衣草泡澡便能得到有效缓解。

3.风油精

夏天洗澡水里滴数滴风油精，搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可。其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒，洗澡之后身体凉爽，防止长痱子。

4.蜂蜜

将蜂蜜用来泡澡可以有效起到滋润皮肤、放松心情的功效，关键是泡完走出来，身上都有一股淡淡的甜香味。

建议使用普通蜂蜜，不要选用含有大量雌激素的蜂王浆，因为雌激素过高易使女性产生乳腺肿瘤等疾病。

5.柠檬

人人都知道柠檬中大量的维c对皮肤那是极好的，切几片来泡澡，除了香气清新令人心情愉悦之外，还能有效改善身体上的青春痘、有助于破损肌肤再生。

孕妇洗澡时可以用沐浴露。

妇女怀孕以后，体内内分泌会有所改变，导致新陈代谢增强，令汗腺及皮脂腺分泌更加旺盛，因而孕妇会比普通人出汗出油情况更加严重，需要勤加洗澡以保持皮肤清洁，预防皮肤感染及尿路感染等。一般来说洗澡时使用沐浴露，能更好地清洁身上的汗渍和油脂，起到更有效的清洁效果。可是毕竟孕妇处于特殊时期，使用沐浴露会对胎儿有影响吗？医生表示，孕妇是可以使用沐浴露的，但是有些细节还是需要注意一下。

1、皮肤对新的护肤品和沐浴露等需要一个适应的过程，因而建议孕妇使用平常较多使用的产品，避免新产品不适用自己的皮肤而导致过敏。

2、人的皮肤正常情况下是呈现弱酸性的，如果使用碱性太高的产品，对皮肤会有刺激性，建议孕妇使用质地温和的洗簌产品，避免刺激皮肤，导致肌肤敏感。

3、孕妇使用沐浴露洗澡时要避免阴道冲洗，要是阴道有细菌，容易把细菌带进宫腔里面。

4、孕妇使用的沐浴露要以温和中性的为主，如果不放心，可以使用婴儿沐浴露。

6.牛奶

牛奶泡澡早已不是新鲜技能，但是许多人不知道牛奶泡澡对于修复日晒有奇效。如果你今天出门不慎妄涂防晒霜，回家用牛奶泡个澡，那总算还是可以起到些许亡羊补牢的效果。

7.菊花汁

夏天洗澡水加点菊花能够帮助清热解暑，明目醒脑，特别适合脑力劳动者使用。

方法：将适量的菊花煎汁，去渣取汁然后加入到洗澡水中，搅拌均匀之后晾15分钟再按照常规的方法进行洗澡即可。

夏天洗澡水里放什么东西好

8.绿茶

用绿茶茶包泡澡可以让绿茶里的茶多酚渗透进洗澡水中，有效起到舒缓皮肤和排毒解脂的功能。

9.生姜

中国人有传统喝姜茶来缓解体寒，殊不知其实用生姜泡澡也一样有奇效。如今盛夏已至，室内室外温差极大，切几片生姜泡澡，可以有效预防:热伤风"和缓建上班、学习久坐造成的肌肉酸痛。

二、夏天洗澡用香皂还是沐浴露

沐浴露主要用稳定剂和苏打等化工物质制作而成，对皮肤一定刺激性！香皂一般是采用动物的油脂如牛或羊，再添加其他的植物性油脂如椰子油、甘油、橄榄油，最后加入凝固剂加工而成。

香皂是肥皂的改良品，显碱性、去污力强，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走。很多人在用完香皂之后还喜欢用沐浴露洗一遍，这是没毛病的。香皂除灰，沐浴露洗完后身体会比较滑，浴液中的表面活性剂与水中钙镁离子反应，在皮肤表面形成了一层稳定的水膜，所以身体会比较滑。

总而言之，夏天身体分泌油脂旺盛，身上的灰也会比较多，比较适合用香皂的。但是配合沐浴露来洗也是可以的，具体情况可以根据个人肤质来看。

本文由（http://）编辑整理。未经许可，禁止转载！