尼泊尔8.1级地震来得突然，已造成了将近2500人遇难，面对这些痛心的消息，我们能做的除了祈祷，也更应该懂得在地震来袭时怎么找到避震场所避难！

一、在家里遭遇地震

地震来了，如果来不及迅速从自家的房屋撤离，那么室内的一些避震方法就要get！

1、通过跳楼逃生是最不现实的，最好是找到易于形成三角防震空间的地方进行躲避，比如结实牢固的家具附近，墙角等有管道支撑的地方厨房、厕所空间小的地方都可以躲避！

2、最不适合躲避的地方是无支撑物的床上、地板、窗户旁！

二、在户外遭遇地震

在户外遭遇地震时怎么办？如果是在学校，学生一定要在老师的引导下有序撤离，不要乱跑；大型的一些公共设施都是经过了正规设计，考虑到了避震的问题，都有安全出口，在地震发生时，要有序地撤离，避免踩踏事件发生！

在室外不要在大楼、高墙、广告牌、立交桥等容易坍塌的地方停留，到开阔的场地避难才是最机智的！

大地震，往往都在顷刻之间来临。如果遭遇地震时，你正在高楼，该如何逃生？要牢记先躲后撤、不要跳楼两条原则哦！

1、先躲后撤

首先说躲，在房屋内要选择承重墙的内侧，在开间小的地方躲避。切记不要躲在靠窗的外墙一侧。地震过后撤离时，要走楼梯而不要选择电梯。因为此时的电梯在经历地震后，可能会出现变形或供电不稳定，是最危险的地方。同时，遇到地震时切勿惊慌，要记得关闭家里的电源盒、煤气，防止因漏电和煤气泄漏引发的灾害。在从室内逃离时，要注意保护好头部。

2、不要跳楼

事实证明，住在高层楼房中的居民，遇到地震时跳楼绝对不是上策。原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，而从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是门宙被震变形开不动时，耗费的时间就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，结果把手弄伤了。另外，楼房这么高，跳楼可能摔死或摔伤，即使安全着地，还有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。

3、在高层写字楼办公的人员这样做

地震时，正在办公室的人员，应赶紧蹲到办公桌下或房屋内承重墙的内侧，同时要尽量降低重心。地震过后要迅速撤离。撤离时，要走楼梯，不要乘电梯。来不及撤离时，可到开间小、有一定支撑物的小房间，如厕所、水房等躲避。

天灾永远是人类的硬伤！但在灾难来临之时，人类能做的远远不是等待死神的召唤，积极自救才是第一法则！那么地震发生时，我们要怎么自救？如果不幸被困被埋，应该要怎么办？

第一、地震时千万不要乱跑！就近躲避，震后再迅速撤离到安全地方！

第二、保存体力，不要哭喊、勉强行动；

第三、尽量挪开身边可以移动的杂物，扩大你的生存空间；

第四、使用应急哨子或者敲击管道等待救援人员发现你；

第五、树立生存的信心，要保存呼吸畅通，清楚口鼻附近的尘土；

第六、设法用身边的木棍或者铁棍支撑断壁，以防余震被压。

如果地震来临之际，你刚好在户外，需要快速跑到开阔的地方，避免建筑物或其它物品砸到自己。此外，地震照明时，最好用手电筒，不要用蜡烛或火柴等明火。

如果你正在车上，那么要先停下车，如果可以的话，车不要停在电线杆、路灯、桥或高层建筑等地方。而如果你正在桥上驾车，那么可以保持低速行驶，并与你后面的汽车拉开一定的距离，之后停下来，确保你是系好安全带的，这个时候就不要跑出去了，安静的呆在车上。

户外遇地震，记住要远离各种可能会砸伤你的物体，如果听到求救声，假如情况不允许，建议按兵不动，先自保。