都说孩子就是家庭的希望和未来，这话一点没错，孩子的潜力是无限的，你无法预测到他们将来可能会成为多么了不起的人。对于生养孩子，每个女性都希望孩子能健康、平安的成长，甚至很多女性在怀孕前就早早做好了准备。

备孕是现在很多夫妻怀孕前的必备工作，因为只有优孕才能给孩子一个完美的开始。那备孕期间需要注意些什么？女性备孕时喝什么饮料合适和？赶紧来了解一下吧。

一、备孕期间可以喝咖啡吗

备孕期间的女性应注意避免吃含有咖啡因的食物，研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。如果女性长时间地、经常性地饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。因此，女性在备孕期间最好尽量减少饮用咖啡的次数及数量，以免增加受孕的难度。而且，咖啡不仅对女性的排卵会造成不利影响，同样也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡哦。

二、女性备孕期间喝什么饮料好

（一）哈密瓜香蕉汁

材料：哈密瓜100克，香蕉1根，低脂低适量，凉开水少许。

做法：

1.把香蕉和哈密瓜去皮，切成小粒放在碗中备用。

2.将备好的哈密瓜和香蕉放入搅拌机内打匀，倒入杯中，依个人的口味加入低脂牛奶即可食用，这里使用低脂牛奶，既有营养又不怕发胖。

功效：具有调节心情、平衡血糖的作用。

（二）菠菜汁

材料：菠菜数棵，金针菇80克，葱白5根，蜂蜜适量，凉开水适量。

做法：

1.将菠菜、金针菇用清水清洗干净，备用，葱白洗净，切成长段备用。

2.将准备好的材料和凉开水放入果蔬机中，搅打成汁后倒入杯中，依个人口味加入适量的蜂蜜调味后，即可饮用。

功效：提高人体的免疫能力，有预防感冒的作用。

  这类饮料有一个共同的特点，都含有一定量的咖啡因。咖啡因是一种具有兴奋中枢神经系统的物质，少量的咖啡因可以提神、醒脑、解困，因此受到人们的青睐。但过多饮用含有咖啡因的饮料，对一般人来说，会产生许多不适的感觉，如心跳过速、呼吸加快，甚至会出现眼花、耳鸣、恶心、呕吐等症状，晚上喝咖啡或浓茶，还会引起失眠，因此不能饮用过多、过浓。

  咖啡因对成年人的神经系统有这么强烈的刺激作用，对于胎儿来说，特别是3个月以内的胎儿，它的刺激作用会更加明显。因为咖啡因也能够通过胎盘作用于胎儿，甚至还会造成胎儿畸形。

  在欧美国家，妇女饮用咖啡的现象十分普遍。研究表明，如果孕妇在孕期每天饮用8杯以上的咖啡，虽然没有引起胎儿畸形，但这些婴儿不如正常婴儿活泼，肌肉发育也比正常婴儿迟缓。

  我国妇女饮用咖啡的现象不及国外普遍，但茶叶的用量很大。特别是在南方地区，人们喜好饮功夫茶，即用很多的茶叶只泡出很少量的茶水，茶水颜色深似酱油，浓度很高，喝起来有苦涩味，不常喝的人甚至会出现醉茶现象。浓茶中咖啡因的含量也很高，相比较而言，红茶中咖啡因的含量要高于绿茶；老茶叶中咖啡因的含量要高于嫩叶。对孕早期的准妈妈来说，最好不要经常饮浓茶，特别是不要饮用功夫茶，可选择清明前后出产的嫩茶，泡出淡淡的茶水饮用。

  孕妇不宜饮浓茶的另外一个原因，就是浓茶中含有高浓度的鞣酸。这种物质对口腔粘膜、舌粘膜具有比较强的刺激作用，可产生吃生柿子样的不适感；更重要的是，这种物质随茶水在人体的胃、小肠等部位，与食物中的钙、铁、锌等人体需要的无机盐结合，干扰其消化吸收，导致无机盐缺乏。无机盐的缺乏对妈妈和宝宝都会产生不利的影响。因此，孕妇也要戒浓茶。

  可乐型的饮料中对孕妇不利的因素除了咖啡因以外，还存在其他饮料共同的问题，那就是含有食品添加剂，如糖精、色素及防腐剂等；可乐型饮料大多为含碳酸的饮品，进人人体后会产生大量的气体，在一定程度上会影响食欲和进食量，长期饮用会产生营养不良。

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你喜欢喝咖啡吗?小编非常的喜欢。下午上班累了就泡一杯来喝;加班熬夜事情没做完也会泡上一杯来喝。周末的时跟朋友一起去咖啡店喝喝咖啡聊聊天。其实咖啡已经成为不少人的必需品。然而咖啡不是万能的，有些人还是喝不得的。但是网上有不少人在争议孕妇是否适合喝咖啡，那么你觉得呢?下面就给大家揭开疑惑。

孕妇能喝咖啡吗

其实小编建议孕妇还是不要喝最好了。因为曾经有研究表示经常喝咖啡的孕妇对婴儿的影响非常的大。比如说孕妇每日喝咖啡超过4杯的话，那么胎儿死亡的几率多出了八成;如果说喝3杯的话，那么生育下来的宝宝体重都是非常的轻。因此建议还是不要喝咖啡，如果说实在是忍不住想喝的冲动，那么偶尔喝一下还是可以的，但是要注意咖啡因的摄入量。

孕妇喝咖啡造成哪些伤害

1.加大流产

我们都知道咖啡含有大量的咖啡因，如果说孕妇每日摄取的咖啡因超过三百毫克，那么流产的几率就会大大的增大。

2.头痛失眠

大部分喝咖啡就是为了提神，这是因为咖啡因可以让大脑处于兴奋的状态。如果说孕妇食用的话就会造成兴奋过度而诱发失眠头痛等症状。

3.影响胎儿

经常喝咖啡的话就会导致孕妇体内的咖啡因过多，一旦过量就会导致胎儿的发育受阻。胎儿的大脑还有心脏等器官的发育就会出现问题。

相信大家都知道了孕妇应该怎么去喝咖啡了吧，其实在生活中孕妇不能食用的食物还有很多哦。比如说吃螃蟹吃薏苡仁的话就会出现流产的情况;吃菠菜猪肝还有味精的话就不利于婴儿的发育。因此孕妇之后的饮食一定要注意，任何的食物都不要吃多，尽量少吃。

经期来临的女性可以说是既幸福又悲伤的，幸福的是可以好好的休息做个小公主，而悲伤的是要承担经期的折磨。其实经期在饮食上有不少的要求，尤其是在喝的方面，有些人选择咖啡，也有些人选择开水等等。其实有些人饮料在经期是属于禁忌的，一旦喝了只会导致病症哦。那么下面就去讲讲关于经期饮料的那些事。

疑问：经期可以喝咖啡吗

很多的女人在姨妈来临的时候都会咨询一下是不是可以喝咖啡。其实在小编看来，经期可以适当的喝点，但小编还是建议不要喝。因为少量喝点对于经期所带来的不适感有效果，但经期的女孩是比较虚弱的，色素还有咖啡因可能会让你的经血变多甚至是痛经找上门来。所以小编建议不要喝才是最好的选择。

其实市面上的饮料非常的多，不仅仅是咖啡。经期还有好几种饮料不能食用的，那么去看看吧。

第一种：不能喝酒

如今很多女性都有喝酒的习惯，不过建议不要在经期前后喝酒。因为喝酒会导致碳水物的代谢出现问题，同时还会让体内出现更多的动气激素。那么迎接女性的则是血量飙升。

第二种：不能喝绿茶

很多的女性在经期不想喝开水而是选择喝茶。其实喝茶会导致身体对铁质的吸收率下降，加上经期本身就会消耗大量的铁质，因此容易造成缺铁、易怒还有乳房痛等情况。

第三种：汽水

其实汽水跟喝茶是一样的，都会影响到铁质的吸收。因为汽水中有着有着一种叫做磷酸盐的营养素，它会跟铁质发生反应，导致难以吸收。所以小编建议经期喝开水。

其实女性朋友经期应该远离以上几种饮料，当然对于生冷的东西也是要避免的。