有成功备孕经验的妈妈说，夏季想快速怀孕，有三大技巧。一、休息充足，二、注意饮食，三、性生活掌握规律和技巧。还有一点是，解暑降温是夏季备孕的首要关注点。那夏季如何备孕，提高受孕几率呢？爱帝宫月子会所为您介绍以下备孕技巧。

一、同床掌握规律和技巧

卵子通常只能存活12到24小时，精子在子宫颈内能存活3--5天，所以备孕的夫妻最好每3天同房一次。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。

二、生活起居有规律

夏天人们都会熬夜，第二天又睡的很晚。这样的睡眠习惯不利于培养优质精子和卵子。注意每天的起居要有规律，睡早起早，切不可贪睡。

备孕夫妻双方的身体健康对宝宝的到来有很大的影响作用，如有备孕男性有喝酒、抽烟的嗜好，备孕期间要停止。同时保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。备孕的女性每日应摄入适量的叶酸，因为叶酸有降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险的功效。

三、饮食远离冷饮，注意营养和卫生

女性在夏季备孕的时候应该格外注意饮食方面的卫生，女性如果想要夏季备孕的话尽量避免食用过量的冷饮和生冷食物，这样不仅大大降低夏季成功受孕机率而且也不利于胎儿的健康发育，所以想要在夏季成功备孕的话除了要加强营养之外还应该注重卫生安全。

四、调整心态

夏季天气炎热所以人们很容易出现心情烦躁、食欲下降的情况，所以准备在夏季备孕的女性朋友们要先调整好自己的心态，保持愉悦的心情很重要哦，尽量多吃一些有助于消化的清淡食物避免上火影响备孕。

从你老婆来月经就停止亲密，待排卵时再同房即可。 可以通过这些方法来算排卵期。 首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

是怎样的原因嘛，怀孕的事是急不来的，要是是很多年都没有怀孕，那也要看是不是男方的问题啊，在说你还这么年轻。

放松心态，不要老是着急，有时候越是着急怀孕反而不容易怀上 所以，请不要着急，放松，多采取一些容易怀孕的姿势，相信你很快会有个可爱的宝宝。

其实有时候怀孕的事急不来，你可以放松心情。如果你去的是正规的医院，那样就不用担心了。如果实在不放心，你就去医院问问医生，祝你好运。

受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下条件：1.卵巢排出正常的卵子2.精液正常并含有正常的精子3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗后试孕，祝你健康。

相对适龄女性而言，高龄女性成功受孕的几率会比较低，因为女性步入:高龄"阶段之后，其体内的卵细胞质量会逐渐下降，身体各项机能会慢慢减弱，所以受孕的机会就会变小。那么高龄女性怎么备孕容易成功呢？

高龄如何快速怀孕？

1、保持愉悦的心情

有医学研究表明，女性的精神因素会影响其排卵，如果女性精神紧张、情绪差，那么很容易引发内分泌紊乱，导致排卵受到阻碍，而愉悦的心情有助于促进排卵，所以女性在备孕期间一定要调整好心理状态，保持乐观的心态才有利于更快的受孕。

2、保持良好的生活习惯

高龄女性要想快速怀孕，在备孕期间就要及时改掉不良的生活习惯，不熬夜、不喝酒、不抽烟，保持规律的作息，这样才能提高卵子的质量，从而有助于更快的成功受孕。

3、坚持适度的锻炼

高龄女性在备孕期间应坚持适度的锻炼，如慢跑、做体操等，这样有助于改善下半身血液循环、温暖子宫，可以增强孕妇的身体免疫力，从而有利于快速怀孕。但注意不可过度锻炼，因为女性脂肪太低会导致排卵停止或闭经，甚至可能会使女性失去孕育能力，所以女性锻炼一定不能过度。

4、保证睡眠时间的充足

女性睡眠不足会导致其体内的雌激素分泌减少，从而影响之后的怀孕，所以高龄女性在备孕期间一定要注意多休息，保证睡眠时间的充足，尽量保证每晚有7~8小时的睡眠时间。

5、注意孕前保健

高龄女性在怀孕之前一定要和丈夫一起到医院做一次全面的健康检查，如果发现有某些会影响怀孕的疾病，一定要先把病治好才能怀孕。此外医生一般会对孕妇近期的避孕方法做一个指导，医生也会通过对夫妻家族史的了解来确定准爸妈是否有遗传疾病，所以孕前检查是很重要的。

6、补充营养

高龄女性在备孕期间要注意适当的多补充营养，多吃些富含优质蛋白质、叶酸、钙、铁、锌的食物，要粗细搭配、荤素搭配，多吃新鲜果蔬，少吃加工、辛辣、刺激、生冷等之类的食物。

此外要想增强精子与卵子的质量，准爸妈还应适当多吃些海产品、豆类及豆制品、动物肝脏、鱼虾、蛋类、瘦肉、新鲜果蔬等之类的食物。

  快速怀孕的绝招是了解自己排卵的时间。

  快速怀孕最大的秘诀之一在于知道什么时候排卵（释放卵子从卵巢）。你的卵子作为靶心箭头就是精子。一个箭头击中靶心，以便您能很快怀孕。

  由于每次月经周期，大多数女性只排出一次卵子，正常情况下也只有一个卵子。也只有在这几天有性生活才可以导致怀孕。知道什么时候排卵意味着，你和你的伴侣可以识别的靶心，然后以此为目标，而不是仅仅释放出一堆箭头却没有击中目标，因为根本没有目标可以击中。对于月经周期比较规律的女性，可以通过月经周期大概计算出排卵的时间。通常排卵是在下次月经前的14的前三天到后三天的一个星期内，当然也可以借助排卵试纸来测试。对于月经不太规律的女性，计算排卵期就有些麻烦了，最准确的方式是去医院做排卵监测。当然，有排卵还需要有优质卵子排出，有些女性排卵期也很正常，但是每次排卵都没有优势卵子排出，虽然有了靶心，箭头也击中靶心可是也还是不能怀孕。

  总之，在排卵时同房才能增加怀孕的可能，没有卵子不管有多少精子非常优质的精子自然也不能怀孕。想要快速怀孕的女性尽快去想办法知道自己的排卵时间吧。

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