痛经怎么办，痛经怎么办快速止痛？痛经虽说是女人的常见病，有大多数女人都有过痛经的经历，虽说痛经不是什么大毛病，不过痛起来还真要命。当痛经发生的时候，应该用什么方法快速止痛呢？

小编收集了一些专家治疗痛经的方法，大家不防做个参考吧！

食疗：维生素b可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。维生素e能缓解经期腹痛，肿胀及肌肉痉挛，食物来源有麦芽等。钙质也可减轻不适，牛奶、酸奶、奶酷都以含丰富的钙质。另外经期要减少盐的摄取，不能吃的过咸，盐用量减少一半为宜。药疗：通过健康生活调试3月未效，就应该吃药了。自选非处方中成药时，一定要根据自已的症状，辩清症状型。如加味消遥丸，有舒清热、健脾养血的功能，就适用于肝热（热症）脾虚（虚症）兼有两种病型的人。

痛经的快速止痛方法：

1.少喝咖啡、茶、可乐、少吃巧克力等含咖啡因的食物。

2.禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

3.保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

4.多喝热的药草茶或热柠檬汁。

也可在腹部放置热敷垫或热水袋，一次数分钟。

5.练习瑜珈，弯腰、放松等动作有助改善经痛的问题。

6.服用维生素。研究显示,每天摄取适量的维生素及矿物质之后，经痛现象有所缓解。

7.回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。

痛经怎么办快速止痛？痛经怎么办快速解决？痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为:痛经"，亦称:行经腹痛"。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

快速止痛解决的办法就是服用芬必得。平时要注意保暖，一定不要让脚着凉。每次月经来之前四五天每天坚持喝两杯红糖水，坚持到月经来的第二天。相信有三四个月痛经就会彻底好了

痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。

痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。

痛经是女性不可避免的话题，很多女性痛经的时候都想要男朋友的关怀，然而男友直接一句多喝水让不少的女性心里一凉。喝水虽然可以但效果真的不怎么样。那么你知道怎么止痛的呢?相信大部分人都是一痛就吃药，其实这可能会诱发各种问题。那么要怎么去止痛呢?小编给大家介绍几个妙招。

1.喝水减轻痛楚

之前我们就说过了喝水效果不大，当然那是只白开水。想要止痛效果好点那么你可以加点生姜、红糖或者是玫瑰花，这些都可以减轻痛苦。

2.骨盆推拿治痛经

当你疼痛难忍的时候不妨躺在床上让你的丈夫或者是闺蜜帮你按摩按摩骨盆上脊，记住不要以为按摩就是顺逆时针来，这里的按摩只有前后推。

3.保证身体暖和

女性痛经最怕的就是着凉了，不要会越来越痛。因此缓解痛经最重要的就是保证身体的暖和。身体一旦暖和了，那么血液的流通就会更加的顺畅，痛经的情况就会大大的减少。因此你可以拿一个热水袋热敷一下腹部，同时盖上被子暖和暖和身体。

4.矿物质缓解痛经

想要减轻疼痛在饮食方面可以多补补矿物质，比如说常见的钙质还有钾等等，它们可以缓解痛经。常见的食物有奶制品葵花籽还有香蕉等，不妨多吃点吧。

5.瑜伽运动缓解疼痛

女性缓解痛经可以多点瑜伽，不少的瑜伽动作都是可以减轻疼痛感的，比如说弯腰类的还有坐姿式等等都能够减轻疼痛。

以上就是关于痛经的缓解小妙招，如果说你一直被痛经困扰着，不妨来试试这几种方法吧，不要在一味的选择药物来止痛了，是药三分毒，通过日常的调理才是最好的选择。

痛经怎么办快速止痛？当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。

4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。