木瓜性温，不寒不燥，有消食润肺的功效，鸭肉有滋阴补血的功能，可用于调补、食疗，在煲制老鸭汤的时候，加入姜块既可以去腥，还有滋阴清润的功效。

产后丰胸食谱 木瓜煲老鸭的做法

1.准备食材：老鸭1只约600克、木瓜1000克、盐1茶匙、姜1大块、清水2500毫升

2.步骤1：将老鸭洗干净后，切成大块。

3.步骤2：锅中倒入清水，大火煮沸之后，放入鸭块焯烫5分钟之后捞出，冲干净鸭肉上面的浮沫。

4.步骤3：将鸭肉和木瓜一起放入锅中，放入足量的清水。

5.步骤4：大火煮开之后，撇去浮沫，放入姜片。

6.步骤5：盖上盖子，换成小火煲2个小时，然后调入盐。

7.步骤6：将煮好的木瓜老鸭汤盛入碗中即可。

木瓜性温，不寒不燥，有消食润肺的功效，鸭肉有滋阴补血的功能，可用于调补、食疗，在煲制老鸭汤的时候，加入姜块既可以去腥，还有滋阴清润的功效。

推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群：婴儿

产妇乳房松弛、变形，大大影响美观。因此，产后丰胸显得尤为重要。那么，吃什么食物有助于产后丰胸呢？

产后丰胸食谱 木瓜鲜奶饮

原料：

熟木瓜600 g，新鲜牛奶7 500 g，莲子肉25 g，红枣2枚，冰糖适量。

做法：

选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用；莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。

食用：

木瓜可炖食、炒食，未成熟的木瓜可糖渍，做蔬菜煲汤食用，或腌制成:咸酸木瓜"等。

产妇乳房松弛、变形，大大影响美观。因此，产后丰胸显得尤为重要。那么，吃什么食物有助于产后丰胸呢？

产后丰胸食谱 生姜米醋炖木瓜

食谱原料：木瓜 500克

辅料： 江米酒 500克 姜 50克

制作方法

1. 将生姜洗净切大片。

2. 将木瓜、生姜、米醋同置瓦锅内，文火炖熟。

健康提示

1. 益气养血，解郁通乳，解毒。

2. 适用于产后缺乳、病后体弱及慢性胃炎、食鱼虾过敏等症。

生活中有很多的人都会选择饮食来丰胸，而木瓜绝对是首选的食材。木瓜丰胸是公认的，那你知道木瓜怎么吃丰胸吗？今天就简单的介绍几款木瓜丰胸食谱，让你提升胸部的同时也保证了营养的摄取。

食谱一：木瓜炖带鱼

第一步，先买好一条带鱼、一颗木瓜还有适量的葱姜，在备好酱油和醋。

第二步，将木瓜直接削皮后洗好了，去籽切片了。将带鱼直接处理了切段，将葱姜直接切末切花备用。

第三步，备好炖锅加上带鱼还有木瓜以及水直接开始炖煮，等到带鱼炖熟后加上酱油、葱姜还有醋即可出锅。

食谱二：木瓜炖排骨

第一步，买好排骨还有木瓜以及生姜，在备好了陈皮还有盐。

第二步，将木瓜直接削皮去籽后洗好了切成块，将排骨直接切段了洗好，备好锅加上水直接烧开了，将排骨直接下锅烧煮几分钟捞出，生姜直接切片了。

第三步，取出炖锅加上水，将木瓜还有排骨以及生姜直接下锅了，先烧开了，再用文火直接炖煮150分钟左右加上盐即可出锅。

食谱三：木瓜炖猪脚

第一步，买好黄豆、猪脚、木瓜还有盐以及味精等食材。

第二步，先把黄豆直接洗好了，放入水中浸泡，建议浸泡200分钟左右，捞出后直接洗好了沥干。

第三步，将猪脚直接洗好处理干净了，将木瓜直接削皮去籽，洗好后切块了。

第四步，娲加上水，将猪脚直接下锅了，等待烧沸时将黄豆直接下锅烧煮。大约八成熟将木瓜直接下锅了，继续炖煮。最后加上盐炖煮熟后即可出锅哦。

其实木瓜丰胸大家都是清楚了，因此不少胸小的朋友都会买点木瓜回去丰胸。不过木瓜丰胸的做法有不少哦，朋友们都可以来试试以上的食谱哦，做法简单而且营养充足哦。