子宫肌瘤是雌激素依赖性的疾病，时时刻刻都在危害着女性的身心健康，若不进行及时的治疗，其会不断地增大，所以，当女性们一发现就应该积极治疗，子宫肌瘤怎么控制？

子宫肌瘤怎么控制不让其增长

1.中医治疗坚持以补肾健脾、疏肝解郁和祛瘀散结的原则，以中医汤药为根本，再结合中成药、外敷、灌肠等多种途径，使得中药能直达病所，以改善盆腔的血液循环，使增生的肌瘤逐渐变软、变小，直至消失。不同患者有不同的具体情况，所以要有针对性地进行个性化治疗。中医治疗目的就是为了改善患者体内的雌激素水平，减少对子宫的刺激，从而从根本上控制子宫肌瘤。

2.若女性体内雌激素积累过多，就会加速肌瘤的生长，必要时还要进行手术治疗，因为增生的子宫肌瘤会撑大子宫，产生压迫的症状，还会导致癌变的发生，因此子宫肌瘤的控制很有必要。子宫肌瘤体积较小，位置不特殊，可以先不治疗，但要定期做检查，时刻关注肌瘤的生长情况。

3.保持一个良好的饮食习惯和生活方式，在日常饮食中坚持低脂肪饮食，作息规律，保持开朗的心情，重视定期身体锻炼等，对于子宫肌瘤生长是有抑制作用的。做好日常的保健预防工作够帮助自己延缓肌瘤的增长速度。

1、健康饮食预防体重增长过快

控制体重关键要少糖少油，含糖类食物少吃，水果糖分高，最好每天只吃一个，想要多吃的话可以用西红柿、黄瓜、彩椒代替。对于像果汁之类富含糖类的饮料，还有面包、饼干、冰激凌、冰棍、蛋糕、巧克力等甜食，坚持“不吃不喝”的原则；喝牛奶和豆浆时不放糖。切记少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。

五谷杂粮含有大量的植物蛋白和各种维生素，日常主食以五谷杂粮为主，每天不超过5-6两。另外强调主食的品种尽量多样化，如吃饭，我们可以做成五谷饭，把红豆、小米、黑米、大米、玉米渣放到一起煮饭，吃粥时可以轮流放些栗子、红枣、山药、枸杞、银耳、绿豆、红豆、黄豆、黑豆、芝麻、核桃仁等等。

蔬菜有大量的维生素和叶酸，而且利于体内钙、铁、纤维素的吸收，防止便秘。吃菜顺应季节，因地制宜，多吃新鲜蔬菜，多吃绿叶蔬菜。

虽然生活水准高了，想吃什么一般都可以吃，但如果孕妇体重增长过快，就要适当停吃一些补品和营养品，选择性地摄入优质蛋白类食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶等。各种坚果中含有蛋白质和微量元素、低密度脂肪酸等对胎儿和孕妇都是再好不过的食品，不过也要讲究适量。

2、少吃多餐

每天在上午10点、下午3点、晚上睡前加些食物，如坚果类、牛奶、鸡蛋、豆制品、酸奶等，这样就不会有过多的糖分转化为脂肪，做到一整天不过量又不饥饿，将有用的营养都用于胎儿发育。一旦吃正餐，就得不断追问自己“还饿吗？”，不饿就可以停止进食了，因为从不饿到吃饱再到吃撑，这中间多出的饭菜会使胃膨胀，造成膈肌上升压迫心脏，孕妇会觉得很不舒服，多余的营养也会转变成脂肪囤积起来，尤其越到孕末期越要少吃多餐。

3、注意吃饭的方式

每次吃饭的时候要细嚼慢咽，以嚼得精细为准，千万不要狼吞虎咽或吃得过快，不但给胃肠增加了负担而且也不利于消化，所以采取的措施之一就是避免用大盘子盛装食物，改之用小盘子盛装。人到了晚上饥饿感变得明显，其实夜宵也是保持体重的大敌，睡前2小时吃夜宵会使食物缺乏消化，脂肪很容易在体内囤积，使人发胖。

还有一种比较特殊的情况，孕妇习惯了节约，家人吃不了的食物也坚持吃掉不浪费，尽管自己已经吃饱了。这里要提醒这类孕妇，怀孕期间尽量不要这样做，不要因为食物上节约了，体重上增加了。

如何识别得了子宫肌瘤？在妇科疾病当中，子宫肌瘤是种比较严重的疾病之一，对于女性的健康都带来了极大的安全隐患，但是在初期的时候子宫肌瘤的症状并不是太明显，那么如何在早期识别子宫肌瘤呢，我们一起来看一下：

如何识别得了子宫肌瘤？

1、月经改变：哪些是女性子宫肌瘤的病发症状？女性在生活中，应该是有规律的月经情况，但是在受到子宫肌瘤等疾病影响的时候，难免会出现月经不调的异常症状，周期缩短、经量增多、经期延长是主要的表现形式。

2、大量出血：当患有多发性子宫肌瘤后，容易出现大量出血的情况，比如经期出血量过多、经期延长、贫血，此时无法通过药物来治疗，只能通过手术切除的方式来解决问题。

3、压迫症状：当子宫肌瘤长到有拳头那么大的时候，便会牵扯到骨盆中的其他器官，使骨盆中其他器官也受到损伤和压迫。通过手术可以消除症状，并且要注意肌瘤变大后的恶化几率要比小肌瘤要大很多。

4、不孕症：子宫肌瘤出现后，会影响女性的生育能力，不孕出现之后，在其他检查中没有问题，这个时候可以检查下是不是子宫肌瘤导致了女性不孕，并且多发性子宫肌瘤易造成习惯性流产，提醒下想生宝宝的女性朋友。

如果检查发现自己患上子宫肌瘤该怎么办呢？子宫肌瘤怎么治疗更有效呢？一般来说，医生会根据患者的症状轻重、年龄、是否有生育要求等个人具体情况决定应该采取哪种治疗方式。而常见的子宫肌瘤治疗方法如下：

1、定期复诊检查。对于症状比较轻微的子宫肌瘤患者，如果身体没有异常症状，子宫肌瘤比较小也没有发生恶变，就可以遵照医生的意见，定时到医院复诊检查子宫肌瘤的情况即可。

2、药物疗法。对于不需要手术治疗的子宫肌瘤患者以及不能用手术治疗的子宫患者而言，一般可采取药物疗法。也就是通过药物的摄入来抑制子宫肌瘤的生长。比如说达那唑用于术前用药或治疗不宜手术的子宫肌瘤。停药后子宫肌瘤可长大。服用达那唑可造成肝功能损害，此外还可有雄激素引起的副作用，例如痤疮、声音低沉等。

3、手术疗法。主要是指肌瘤切除术和子宫切除术，可以通过腹部或者经过阴道进行，也可以行宫腔镜或者腹腔镜手术。一般医生都会根据患者的具体情况决定采用哪一种手术方式。