很多女性都很好奇，为什么人工流产之后要过这么久才可以再次准备怀孕。如果第一次流产是因为孕卵不正常引起的话，两次怀孕的时间则隔得越远越好，可以有效减少再次发生流产的几率。女性流产之后，如果子宫内膜还没有完全恢复，就再次准备要孩子的话，那么很容易出现二次流产。女性的生殖器官完全恢复，各方面功能都恢复正常之后才可以准备怀孕，这样有益于母子健康，做到优孕、优生。

流产后再孕遵循四大原则

1、再孕时间不宜拖太久

首先，女性自然流产后可能会产生两种心理，一是怀疑流产是因为自己的不小心造成的，令家人失望，心理产生一定的自责情绪；二是流产后害怕再次流产的心理恐惧感特别强。随着时间的加深，这种心理上的负担就会愈加沉重，严重者会产生消极、绝望甚至暴躁等负面情绪。这种负面情绪会对性腺轴功能产生不良影响。

2、规律月经，指标正常才能再孕

怎样才能知道再次怀孕的时机已到？一般情况下，对于症状轻微的自然流产者，且并没有进行清宫术的女性而言，实际上其子宫内膜所受创伤相对较小，对性腺轴的影响也不大，因此经过调养后，有过一次规律的月经周期，并且并未出现其他异常指标的情况下，第二个月就可以再次备孕了。

3、找准流产根源，做好孕前调养

流产后的调养非常重要，但是弄清为什么会流产的根源似乎更加重要。研究显示，有些人在受精卵发展为胚胎的那一刻，就可能出现了染色体异常，相当于埋下一颗流产的不定时炸弹。还有些人是因为孕期不加注意自身调理而诱发的流产。也有人属于习惯性流产，病因有多种可能，如准妈妈精神状态、子宫病变以及糖尿病、甲状腺分泌失调等慢性疾病的影响。因此需找准根源，才能针对性治疗，为下次孕育做准备。

4、再孕前做好孕前检查

流产后的女性首先需要进行一定的休息。流产后子宫、卵巢等生殖器管要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养修复。因此需在注意休息的基础上进行一定的营养补充，但也不可过分，因为身体此时可以自给自足。同时注意生活中的小细节，如避免过度劳累及冷水刺激等。身体休养好之后，需再次去医院进行各项指标的检查，包括生殖内分泌功能、子宫宫颈因素、感染因素、免疫因素等，当然也不能忽视男方的孕前检查。结果无异常后，就可以安心的再次备孕了。

多次流产后应该怎样备孕

由于多次人流术后易出现输卵管通畅度异常、宫腔粘连、子宫内膜异位症、黄体功能不全和排卵障碍等病变，最终形成输卵管通畅度异常、输卵管周围粘连，影响精子和卵子结合，从而导致的不孕。有过多次人流的女性备孕前做一次系统全面的检查是非常有必要的，看看输卵管是否还通畅。子宫内膜厚度是否正常。黄体功能是否正常。还需要做个染色体的检查、激素水平的检查、b超等检查。

  药膳是在中医辨证配膳理论的指导下，由药物、食物和调料合理组成。药助食威、食借药力，是用以防病治病、强身益寿的特殊食品。按疗效可分为养生药膳和治病药膳两大类。

  (1)养生药膳：养生药膳可长期服用，无副作用，有维护健康、延迟衰老、预防疾病的效果。对体质虚弱者可增强体质，提高免疫力，尤其适合老年人。详见本书:九、老年人的饮食养生"药膳方选内容。

  (2)治病（专病）药膳

  1)高血压病可用山楂决明汤（山楂、决明子各15～30克，加水适量煎汤服或代茶饮）；地冬水鱼（熟地10克，天门冬10克清蒸甲鱼）；天麻鱼头（天麻6克，青鱼头200克烩煮）。

  2)冠心病可用归芪蒸鸭（当归6克，黄芪16克，鸭块250克同蒸）；生脉嫩鸡（太子参15克，麦冬6克蒸童子鸡）；首乌百合粥（何首乌15～30克，用砂锅煎煮，去渣取汁，与洗净的百合30克，枸杞子9克，大枣6枚，粳米100克，白糖适量共煮成粥），早晚服食，冠心病偏阴虚者宜食。

  3)胃脘痛可用行气健胃粥（砂仁3克，橘皮、枳壳、佛手各6克，水煎去渣，加粳米100克煮粥），一日分两次服，适用于气滞型胃痛；加味三仙粥（神曲、山楂、炒麦芽、炒谷芽各12克，橘皮6克，水煎去渣，加粳米100克煮粥），一日分两次服，适用于食滞型胃痛；温中健脾饼（山药、白术、茯苓各60克，干姜30克，陈皮15克共研为细末，加胡椒粉3克混匀，加1000克面粉和面，制成饼），适用于虚寒型胃痛。

  4)恶性肿瘤猴头白花蛇舌草汤（猴头菇60克，白花蛇舌草60克，藤梨根60克，加水煎服），适用于胃癌、食管癌、贲门癌和肝癌等；乌龟解郁汤（乌龟1只，柴胡9克，桃仁9克，白术15克，白花蛇舌草30克，将药物煎汁去渣，与乌龟炖熟食），2～3天1剂，常服对鼻咽癌有辅助治疗作用；蘑菇野葡萄根汤（蘑菇30克，野葡萄根60克，蜂蜜适量，前两味煎汤，蜂蜜调味服），每日1剂，常服对肺癌有辅助治疗作用；五味代茶饮（草河车30克，白花蛇舌草30克，鳖甲30克，桃仁9克，红花6克，蔗糖适量，前五味煎汤去渣，加蔗糖调味代茶饮）。每天1剂，肝癌患者可常服。

  药膳注意事项：春季宜升补，夏季宜清补，长夏宜淡补，秋季宜平补，冬季宜滋补。

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流产后多久可以上班？流产之后女性的体质会比较虚弱，此时需要的就是补充营养和卧床休息。等体质恢复好点，也就可恢复正常的生活了。对于一些职业女性来说，此时可能很想知道究竟流产后多久可以上班这个问题吧！

其实妇科专家告诉女性朋友们，无论是药物流产还是无痛人流，在流产后有时间的话就休息两三天，工作不累的话是可以上班的，人流后注意事项：术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物;忌食刺激性食物，如辣椒，生姜，生蒜，浓茶和咖啡等;忌食热性食物.如羊肉，牛肉，狗肉及海鲜等;保持外阴部清洁;术后一个月内禁止性生活，禁盆浴;注意休息，避免过度劳累;术后出血量超过平时月经量，出血超过一周或下腹疼痛时，请及时与医生联系或随诊;定期复查.