都说怀孕后的女人更怕热，但是，为什么在怀孕的初期竟然出现了怕冷呢？这种现象正常吗？那么怀孕初期怕冷怎么办？

怀孕初期怕冷正常吗?

很多孕妈妈在怀孕初期都会有怕冷的现象，有的孕妈妈不禁会担心是不是自己身体体质不好，所以导致怕冷的现象产生，担心对胎儿不利。其实孕妈妈在怀孕初期体温都会比平常稍微高一点，然后所表现出来的症状就是怕冷。因为怀孕三个月之内胎盘的发育还没有完成，所以就会导致孕妇有怕冷的现象产生。

等到怀孕三个月过后，胎盘的发育就基本上完成了，那么孕妇的体温也会回到正常的体温，随着肚子的增大，孕妈妈的血液量会增大，孕妈妈的身体就会产生比较多的热气，所以很多孕妈妈在后期都是会比较不怕冷的。

虽然有很多孕妈妈在怀孕初期会有怕冷的现象是属于正常的，但是也有一部分孕妈妈怕冷的原因是跟自己的身体体质有关系的，也有的是因为营养跟不上所导致的。如果有的孕妈妈甲状腺功能低下的话，那么也有可能导致怀孕怕冷的症状产生。这方面原因导致怀孕怕冷的孕妇，那么一定要注意对于碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质的补充和摄入，要多注意身体。如果甲状腺功能低下没有得到及时的补充摄入，那么对于宝宝的智力也是会产生一定的影响的，所以孕妈妈在怀孕初期对于甲状腺功能一定也要做相应的检查。

怀孕初期怕冷怎么办?

1、多食用含铁类的食物。

铁元素对于孕妇改善怕冷的现象可以说是非常的有效，而且孕妇对于铁元素的摄入也是非常重要的，孕妇补血我们都知道是离不开铁元素的，所以孕妇对于铁元素的摄入一定的足够，才能达到身体的需求。如果摄入充足的热量，多食用一些补气生血的食物，那么可以很好促进身体的新陈代谢，增强分泌功能，这样的话就可以很好改善怕冷的现象。

2、多食用含钙类的食物。

孕妇怕冷对于缺乏钙质也是有着息息相关的关系，如果缺钙的话，会影响血管的兴奋性和伸缩性，还有就是以及心肌和肌肉的功能，从而导致怀孕怕冷现象。所以在怀孕初期可以多食用一些含钙量丰富食物，比如牛奶、豆制品等富含钙质类的食物，增强孕妇身体的抗寒能力。

3、多食用富含维生素类食物。

我们都知道维生素a可以很好的增强我们人体的抗寒能力，还有维生素c可以很好的提高人们对寒冷的适应力，所以孕妈妈在怀孕初期可以多食一些富含维生素类食物，可以很好的改善怀孕怕冷的现象。富含维生素类的食物在我们日常生活中有很多，新鲜的水果、蔬菜等都是富含有丰富的维生素，也可以适当食用一些动物的肝脏。

怀孕怕冷除了在饮食上要注意营养的补充摄入之外，对于日常生活中的保暖也是要注意的，特别是冬天，穿着一定要注意保暖。还有足部也很重要，足部暖了，我们的身体也会感觉暖暖的，所以足部一定也要注意保暖。(()专稿，如需转载请注明出处。)

“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。针对怀孕初期怕冷怎么办，百科为大家收集了以下建议。

1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。

2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。

3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。

4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。

5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等.

6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。

7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。

冷就要保暖，这是大家都知道的常识。同样的，准妈妈们怀孕初期怕冷当然也是要做好保暖工作，合适增减衣服很重要，不能呆在大风寒冷环境也是必须的。那么，怀孕初期怕冷如何保暖？一起来看看。

1、合适调节室温

怀孕初期孕妇虽然怕冷，但其自身体温比一般人都要高，因此如果是在夏天，孕妇不需要特别的额外保暖，反而是要注意调节室温，空调不能调太冷，也不能直接对着空调或风扇吹凉。如果是在冬天，则建议最好开暖气，把室内温度调到适宜室温，让准妈妈感觉到舒适即可。

2、穿孕妇保暖内衣

怀孕初期怕冷的准妈，不管是夏天还是冬天都可以穿保暖内衣保暖，内衣的保暖程度，孕妈们可以根据具体的天气情况咨询导购员，然后选购合适的产品。如果是在冬天，孕妈妈穿上保暖内衣外，还要穿一层宽松的毛衣，外套一件风衣，全方面抵御寒冷侵袭。

3、穿保暖鞋

准妈怀孕初期怕冷的一个明显现象是容易出现手脚冰冷，这是因为怀孕初期，孕妇的大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足，所以孕初期，孕妇足部保暖工作一定要做好，最直接的方法就是准备一双能包裹足跟的保暖棉拖鞋，也可以穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。

怀孕初期怕冷正常吗？怀孕初期是会怕冷的。前三个月胎盘发育完成以前，孕妇体温稍高，表现为怕冷，胎盘发育完成后，体温逐渐趋于正常，又由于血液量增多导致身体比较热气，表现为后期不怕冷。

怀孕初期怕冷的原因还可能是本身体质较差，或是营养没跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，还有一种可能就是甲状腺功能低下（甲减）。为了防止怀孕期间感冒，影响胎儿发育，所以建议孕妇要注意衣服添减，注意休息，多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期（最好在怀孕前8周）最好检查甲状腺功能，这可预防甲减对宝宝的智力伤害。

怀孕初期除了怕冷，孕妇还会出现停经、头昏、四肢无力、贪睡、没有食欲、经常性恶心、挑食、喜吃酸食或讨厌油腻和特殊气味等症状。此外会出现乳房发育，乳头增大，乳头，乳晕颜色加深，乳头周围出现些小结节，甚至乳房刺痛，胀痛。还会出现尿频现象，因为在怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使孕妇一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。