怀孕给你的第一个最明确的信号就是停经，而第二个最明确的信号可能就是恶心和呕吐了。约有一半以上的孕妈妈，在怀孕早期，尤其是怀孕的前三个月，会有恶心、呕吐等症状。别担心，这几乎是80%孕妈妈的必经阶段，只不过有的人症状明显、有的人不明显罢了。

  恶心、呕吐还有干呕等，一般从5～6周开始发生，常发生在早晨，又称:晨吐"。这与气味和食物有密切的关系，可能是你一看到食物就开始起反应或不能闻某种气味等，这些主要是由于怀孕时体内激素改变所致，特别是在孕前三个月，它们的变化最大，直接影响肠道，刺激胃肠运动，造成消化不良，出现反胃、呕吐酸水等现象。但是到了孕后期，激素含量下降并稳定之后，这些情形就会减轻或消失。

  可见，孕期恶心、呕吐是暂时性的生理现象，并不是疾病，所以孕妈妈不必过分紧张或焦虑。从生物学的角度看，呕吐是保护机制在起作用，实际上它是在强迫你躲避一些可能对你或胎宝宝不利的物质或环境，特别是那些可能对胎宝宝有害的气体，一旦接触，它就会变得异乎寻常的敏感，从而对你提出警示，注意这些气体或食物，从而可减轻和避免一些危险。

  不可自行用药止吐

  在这个阶段，由于恶心、呕吐等反应，孕妈妈可能会出现体重减轻的状况，但困为胎宝宝在初期所需要的营养有限，所以只要减轻的体重未超过怀孕前体重的5%，就不需要太担心。

  如果妊娠呕吐过于厉害，严重影响孕妈妈的营养摄入，导致体重下降、抵抗力降低，就会影响胎宝宝的生理需求，此时就要及时去医院，与产科医生进行沟通，由医生根据症状来决定是否需要服用止吐药物。但由于孕妇用药须特别注意是否会导致胎儿畸形的问题，因此绝对不可以自行服用止吐成药，以防药物影响胎儿发育，造成畸形。

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日前，产科门诊转来一位孕妇，因反复口角炎、舌炎、口腔溃疡等来进行营养咨询。询问其饮食习惯，原来其一向比较挑食，不喜欢吃粗粮，而以精白米面作为主食。到了孕早期，由于早孕反应的原因，更不想吃粗粮，加之平时也少吃肉类，因而出现上述症状。虽然，出现这种较典型维生素缺乏症状的孕妇在大城市较少见，但因精白米面口感好，把它作为主食的孕妇还是很常见的。

粮谷的最外层是种皮，向里依次是谷皮、糊粉层、胚乳和胚。糊粉层约为谷粒的6%～7%，含有较多的脂肪和蛋白质，糖分也不少，营养素含量相对较高，但高精度加工使它与谷皮同时混入糠麸中除去。糙米在碾磨时，皮谷糊粉层和大部分米胚被碾去，即米糠，余下的约占重量的90%～92%，为白米粒。谷粒所含的维生素、无机盐和含赖氨酸较高的蛋白质集中在谷粒的周围部分和胚芽，因此，糙米碾磨程度愈高，即大米的精度愈高，粗纤维含量愈少，易消化，且好吃，但是，蛋白质、脂肪、无机盐即维生素的损失愈大。经常吃精白米面的人，如果其他来源的维生素也不足，就容易导致b族维生素的不足。b族维生素属水溶性维生素，在体内仅有少量储存，绝大多数以辅酶或辅基的形式参加各种酶系统，在中间代谢的很多环节发挥重要作用，缺乏时很快出现症状。对于胎儿，孕妇摄入足够的水溶性维生素是必不可少的。

孕妇的膳食宜粗细搭配、荤素搭配，不要以为精白米面口感好，就作为主食。吃得过精，会造成某些营养元素摄人不够，影响胎儿的生长发育。

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孕早期呕吐怎么办？想必这是很多人孕妈妈都会想要知道的，那么下面就一起来看看小编分享的这篇文章，希望小编推荐给你们的孕早期止吐良方可以帮助到你们！

孕早期为什么会呕吐

在怀孕初期，孕妇会变得讨厌闻到某些食物的味道，不喜欢厨房的油烟味和别人抽烟的味道。这就是人们常说的孕妇呕吐，它常常是妊娠最初的体征之一。呕吐可以发生在一天的任何时间，疲劳可使症状加重。但多数孕妇发现，呕吐总是发生在一日中的特定时间。

怎样减轻呕吐呢？首先是避开你感到不舒服的食物和气味。在很难受的状态下，你可以设法吃些东西以抑制恶心。还有个办法就是少吃多餐。妊娠12周后，恶心一般可以消失。

少数孕妇呕吐逐渐加剧，称妊娠呕吐。呕吐继续加重，不能进食、进水、引起脱水及酸中毒，称为妊娠剧吐。以下列10种情况多见：

1、精神过度紧张，神经系统功能不够稳定；

2、年轻的孕妇比年长的孕妇容易发生呕吐；

3、第一次妊娠发生呕吐往往较多次妊娠者多；

4、肥胖体形的孕妇呕吐症状较为严重；

5、家庭妇女比职业妇女妊娠呕吐症状严重一些；

6、受过良好教育的孕妇呕吐症状较轻；

7、有一年以上不孕史后怀孕时呕吐症状不明显；

8、双胞胎孕妇呕吐症状严重；

9、有妊娠呕吐现象的孕妇，发生流产、早产、死胎的可能性比无妊娠呕吐的孕妇少。

孕早期止吐良方推荐

怀孕当然是件让人高兴的事，而突如其来的孕吐反应可让孕妈咪们很吃不消。该怎么办呢？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。

陈皮卤牛肉

原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水（2大匙）。

制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟；将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些；把陈皮、葱、姜 先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下；把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。

营养小秘诀：

瘦肉类含有丰富的b族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。

椰汁奶糊

原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。

制法：把红枣去核，椰汁和栗粉成浆；把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆；不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。

营养小秘诀：

怀孕后本应增加营养素摄取，可孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收，而富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊可帮助孕早期的妈咪吸收营养。

烤全麦三明治

原料：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。

制法：把全麦面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小块；先在表面上抹上一层葡萄酱，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面，再撒上起司粉即成。

营养小秘诀：

葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用，起司粉中富含的b族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪，也有助于减轻孕吐。

以为就是小编为各位准妈妈提供的缓解孕吐的美食，希望可以帮助准妈妈缓解雨天症状，同时增加更多的营养，顺利的度过孕期生活。

葡萄干、核桃及烤过的土司都有止吐作用，起司粉中富含的b族维生素还可减轻孕妈咪的烦躁情绪，也有助于减轻孕早期孕吐。

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孕早期有哪些症状

孕早期要注意什么

1、从围产期保健和优生优育角度来看，做好孕妇真菌性阴道炎的防治工作，是十分必要的。由于考虑到药物对胎儿有潜在的致畸等危险，妊娠合并真菌性阴道炎的病人，往往只是在妊娠早期进行局部治疗，如用一些抗真菌的药液作外阴洗涤，或在外阴或阴道口涂些抗真菌的软膏或霜剂，但效果并不理想。因为阴道内的菌株未能被抑制，阴道炎仍然会反复发作。

2、此外，妊娠期阴道炎要在妇产科医生的指导下用药，以阴道局部用药为妥，不宜服用药物，针对病灶的外用药，进入体内循环的药量极少，一般不会对胎儿造成危害。

3、用