炎炎夏日，卫生巾对女性而言就是一个痛苦。不但影响着装、活动受限，还透气性不好，容易滋生细菌，导致各种妇科疾病。专家提醒，夏季使用卫生巾需要每天更换6次以上。

首先，每天应换6次以上

调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多:吸收量大"的卫生巾宣传，使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间，尤其经血少的时候更是一天只用一两片，这是严重错误的。实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了细菌的:培养基"，表层细菌总数可达107个/平方厘米，经期女性自身免疫力下降，更易受到外部细菌的侵害。此外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次。

其次，慎用药物卫生巾

:透气好"是选购卫生巾的第一原则。很多号称:药物"、:有保健功能"的卫生巾成分不明，最好慎用，以防过敏。使用时，一旦感觉刺激、痒、不舒服，应马上停用。皮肤敏感的人最好用棉质网面，它柔软舒服，对皮肤的刺激小。

再次，使用卫生巾前务必洗手

若使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。这样的卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，易发生感染，引起妇科疾病。

最后，卫生巾别放厕所里

厕所多潮湿，且终日不见阳光，卫生巾存放在里面，容易受潮，被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。购买时，一定要注意有效期，以防储存时间过久，让卫生巾失去了无菌保障。

1、棉质表面是夏季的首选。棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也相对好，假如准时换，不仅舒适，也可减少过度敏感和皮扶病的产生。

2、卫生巾最好即买即用。卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，并且有务必的有效期限。假如卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。卫生巾最好每月即买即用，用不完的可放在1个棉质的小布袋里保存起来，户外需要携带时也要专门存放，不用和包里的化妆品等混放。

3、内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动;饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等淡质的食物。在很好的心情、合理的膳食结构下可增大机体对外来细菌、毒素的反抗力，减少传染和发作。

4、在选取卫生巾时要注重材料的透气性和有效期;使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾;卫生巾和护垫、棉条最好2钟头左右换一次，即使在经量很少的状况下，也要坚持换。另外，经期洗浴以淋浴为主，应该避免不用盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数

卫生巾作为每个正常女性的生活必需品，它的重要性不必赘言。但是，有很多女性却也对卫生巾存在不少的疑惑。

q：卫生巾过敏怎么办？

a：首先看现在使用的是什么材质，如果是干爽网面，就换成棉质卫生巾。因为干爽网面是用化学合成的，可能会引起皮肤的不适感。棉质的用起来会更舒服。其 次，看现在使用的是什么牌子的，不妨换一个牌子试试。要买正规厂家的产品，别买没听过的杂牌子，以免引起妇科疾病。此外，经期间，卫生巾要常换，注意阴部 卫生。

q：卫生护垫能每天使用吗？

a：长期使用卫生护垫，会使局部湿度和温度大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，容易给细菌和真菌创造适合的生长繁殖条件。因此，卫生护垫要少用。如果要用，也需要根据工作环境、性质、季节、身体状况，及时更换卫生护垫。一句话，女性的外阴局部最好能够长期保持清洁、干爽、透气。

q：卫生巾不及时更换会引发什么疾病？

a：女性经期因卫生巾而感染的症状有很多，主要有轻度发热、外阴部炎症、皮肤瘙痒、上行性感染、白带增多、局部灼热感或下腹疼痛，或伴有恶心、发热；泌尿系统感染包括尿路感染、膀胱炎、肾盂肾炎、尿频、尿急、尿痛，腰酸、腰痛、有疲劳感或伴有发热等等，而这些也会引发更严重的妇科疾病。

专家提醒：分娩后，你最好不要使用卫生棉条，因为这样容易导致感染。那么分娩后多久换一次卫生巾？下面我们就一起来了解下。

刚分娩后，你的恶露(产后子宫出血)通常是鲜红色的，量很大，而且可能含有血块。在起初的6～12小时内，休息时你的出血量会有所减少。但是，你一旦起身活动时有可能会感到再次大量出血。这是因为当你改变姿势的时候，你身体里积存的血液就流了出来。

产后住医的时候，护士会为你垫上小块的一次性床单，以防出血渗漏。回家后，你就要自己准备好可以铺垫的东西，以防把床弄脏。

如果这是你第一次生孩子，而且你以前来月经时使用的是卫生棉条，那么你很可能会被自己流出来的那么多血吓一跳!(分娩后，你最好不要使用卫生棉条，因为这样容易导致感染)。

我们很难说分娩后应该多长时间更换一次卫生巾，这要依血量而定。不过，刚开始时很可能需要每1～2小时更换一次，然后，在接下来的两天里，大约每3～4小时换一次。这时，你最好购买专用的产后卫生巾，这一点非常重要，因为这类卫生巾更长、更软，而且比普通卫生巾吸收性更强。你应该至少准备2～3包(每包12个)。

在产后的前几天里，很多妇女会选择一次性内裤，因为这时候很容易渗漏。如果你不想买或不喜欢一次性内裤，高腰的旧纯棉内裤也很好。但是又小又窄的内裤很难将卫生巾固定住，如果你有淤血或缝合的伤口，这样还会让你感到很不舒服。

生孩子后，保持清洁和舒适很重要，所以，你要尽可能频繁地更换卫生巾，以保持干净清爽。上厕所后，你可以用一个水用或淋浴喷头清洗下身。

经过最初几天后，你的出血量会渐渐减少，颜色也会从鲜红色变成偏粉红色，而且越来越稀，然后在第2～3周变为褐色。

如果你是母乳喂奶，你可能会注意到每次喂奶后，你的出血量会增多，这是因为孩子的吮吸也会引起你的子宫收缩，从而使更多的血流出体外。当你很忙，没有足够时间休息调理时，你的出血量也会略为增加。

到分娩后1周左右，你也许就可以使用粘在内裤上的普通卫生巾了，而到第4周时，你很可能只用卫生护垫就行了。不要一次购买太多某类产品，因为你的需要会随着时间而变化，当然，你也要保证有足够的储备，以供不时之需!

1.使用卫生巾之前不洗手。用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会把大量的病菌带到了卫生巾上。

2.卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。

3.不看保质期，图方便一次买许多包卫生巾。实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。

4.购买促销产品。一般来说，促销产品、赠品往往是商家搭售的滞销产品，比如用料会更经济，检测更宽松，库存时间更长等等，这就难保产品的质量。

5.做厂家的:新品实验员"。新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。比如流行的干爽网面，有许多过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的过敏现象。可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身经验，仍然是选购卫生巾最基本的常识。

6.带有药物或香味的卫生巾大多数医生并不赞成使用。药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。

7.更换卫生巾不够勤。中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的。

8.一味追求大吸收量，懒于更换的做法是非常错误的，导致细菌滋生。