针对一些产后女性朋友提到的自己生了宝宝对产后性生活失去了兴趣，教大家一些性爱诱惑，尽早恢复性爱生活。在此，将告诉大家增加妻子产后性生活的五大法宝。

1、丈夫性感的诱导，做足前戏。

加强房事前的感情诱导，利用视、听、吻、触等感觉动作，进行充分的语言与行为上的抚爱，让妻子重新进入谈情说爱的佳境;加强房事前性敏感区(如阴蒂、阴唇、乳头、口唇、舌等)的刺激，以唤起潜在的情欲，激发性兴奋;适当改变性交体位及时间，以提高性兴趣及性反应的强度。

2、采用适当的体位增加快感。

妻子要适当的采取性爱的主动权，采用不同的性交体位帮助丈夫按照你的感觉将他的插入阴道中，从而使你的阴道逐渐舒展、适应。最佳的体位就是女性跨在男性身体上，用手撑在男方的胸膛上。其他的性爱技巧，如口交、手淫或用你的臀部来刺激等方式都可采用。

3、精神与心理治疗。

作为丈夫，尽量克制性冲动，切忌急躁。强人所难，难免产生对抗情绪与逆反心理。应任其自然，并除房事以外，让妻子得到更多的温暖和情爱。也可主动与妻子分居或分床一段时间，激起妻子对丈夫的思念之情，所谓:小别胜新婚";要迎合妻子对孩子的情感，主动承担管理孩子的任务，甚至比妻子料理得更仔细、更体贴，这样会重新唤起夫妻生活的兴趣，这对融合感情、消除性冷淡极有帮助产后妈妈网。

4、减少妻子的心理压力，在行房事之前要做好准备。

孩子本身可能是抑制年轻母亲性欲的最大障碍之一。所以需要在行房之前把孩子喂好，让他熟睡。然后准备好安全套，让妻子尚未恢复的生殖器官或者伤口不被细菌感染。而且现在的安全套都有润滑作用，使妻子性交时减少疼痛。这样体贴的丈夫不让妻子心动都难。

5、平时要减轻妻子的劳动负担。

这一点也很重要，身为丈夫的也应该明白自己加班加点地工作之后，身体的劳累是不想性爱的。所以要体贴妻子，帮忙煮饭或打扫，或者在晚上给孩子洗澡。在某段时间内照顾孩子，以便妻子能休息一下，做点自己的事情。

丈夫要体贴妻子的辛苦，想一下妻子承受了十个月的怀孕之苦，到生产那一刻还不得安宁，要承受十级的痛楚，这是做丈夫所想象不到的。妻子的性趣因为生产而减淡了，而作为丈夫的可能已经忍受了几个月了还不能排解，这时候就需要妻子与丈夫双方坦诚地谈一谈，以便解决问题。丈夫能解决性欲，妻子能提高性欲就皆大欢喜了。

夫妇已结婚五年，小孩也三岁多了，性生活一直和谐，但近三个月妻子性欲明显变强了，一周本有三、四次性交，还要延长性交时间，在丈夫射精之后，她还要压在丈夫身上摩擦十多分钟，说这样才能满足，这位妻子是否性变态？或者是性欲亢进？怎样治疗呢？

看来这位丈夫是典型的大男子主义者，以他们夫妇的性生活现状来看，是属于正常的，妻子既不是性欲亢进，也不是性变态，更用不着治疗，倒是丈夫所说的以前“性生活一直和谐”值得怀疑：其实是丈夫自己的满足，现在妻子逐步领略到性生活的乐趣。

首先我们应该明白，性是人类的一种自然属性，女性有性的欲望和要求是正常的生理现象，认为妻子性欲亢进常常是丈夫的主观感觉，这里有一个常见的心理障碍就是丈夫对性交和射精有误解，错误地认为性交不利健康而尽量节制，而妻子则在这方面较少顾虑，加上妻子性经验和性感受的日积月累，性行为就会由原来的被动变为主动，而丈夫往往不注意对妻子进行性交前的爱抚，性交中又由技巧不当和只顾自己，射精之后倒头便睡，妻子还未体验到足够的满足，当然希望还有下一次和时间长一些了！

当然真正性欲亢进的女性也是有的，多由于内分泌失调或某些疾病造成，其外在表面方式是不同于妻子这种情况的。

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西红柿富含维生素a、c、b1、b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。 有关专家发现，常吃西红柿不仅可以美容还可以增进性欲，维护性功能 番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能;女性多吃西红柿可激发性欲和激情。

西红柿营养丰富，有很多保健功效，人人均可食用，但要讲究吃法。一不宜生吃，尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把西红柿当成水果吃补充维生素c，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。二不宜空腹吃，因其所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛。三不宜吃未成熟的青色西红柿，因含有毒的龙葵碱。四不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。

只要月子:坐"得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，不信吗?以下是月子里的四个瘦身减重关键，与大家分享。

法宝1. 完全不吃盐或调味品

一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。

换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等，都会使身体内的水分滞留，不易排出，体重自然无法下降了。

这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到:利水消肿"的目的，反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响，那么，接下来的3周想瘦就很难了。

产后性欲淡漠的精神与心理治疗

(1)不急不躁，不怒不怨，丈夫应顺着妻子的意思，不要勉强房事，任其自然，并从房事以外让妻子得到更多的情爱与温暖。一定时期，妻子情欲会自发出现，操之过急，反而会适得其反。

(2)采用“小别胜新婚”的办法。丈夫主动找借口与妻子分居或分床一个短暂时期，从而使妻子对丈夫思念，一旦相逢，反而容易激发妻子的情欲。

(3)迎合妻子的兴趣。妻子对宝宝充满感情与兴趣，丈夫干脆主动承担起抚爱宝宝的任务，甚至比妻子做得还出色。这样会感动妻子，对改变性冷淡状况有好处。

(4)丰富夫妻生活内容。寻找妻子生活中的兴奋点，如音乐、美术、服装、影视等，利用这些兴奋点，重新唤起产前夫妻生活的激情。

产后性欲淡漠的性感诱导治疗

(1)加强房事前的感情诱导。丈夫要进行充分的语言与行为上粉，再放在鸡蛋清（已打在碗中）中蘸一下，最后把背面蘸上面包渣，码在盘子里。将鱼泥的抚爱，由浅入深，由表及里，让妻子重新进入谈情说爱的佳境。

(2)加强房事前的性敏感区刺激，可对激发妻子性欲起到推波助澜作用。产后性欲淡漠的药物辅助治疗。

乙底酚0.1—0.5毫克，每晚一次口服，连用10日；或用乙底酚0.25~0.5毫克，塞入阴道，每晚一次；也有人使用小剂量甲基睾丸酮片治疗，每次5~10毫克，于月经干净后每日一次，舌下含化，连用20日，都有增强性欲作用。中药可使用人参、黄芪、白术、甘草、当归、熟地、阿胶，或者用柴胡、生姜、茯苓、白芍、青皮、首乌藤。前一个方剂主要是滋补气血，后一个方剂是疏肝解郁，都有提高性欲的作用。此外，经常食用荔枝、龙眼、核桃、木耳、大枣、芝麻、蜂蜜、甲鱼等滋补性食物，也有一定帮助。

女性分娩后性冷淡并非不能克服，而丈夫则是治疗的最佳“医生”，丈夫们不妨一试。

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