对于爱美的女性来说，脸部的任何瑕疵都是难以容忍的存在。但随着寒冷的冬季的来临，脸上的各种皮肤问题开始涌现，就连曾经丰盈、水润的嘴唇也变得越来越干，有时候咧嘴笑都会扯得疼。

当嘴唇出现干燥的情况的时候，很多人都有舔嘴唇的坏习惯，这样的做法却让嘴唇变得更加干燥。那究竟怎样才能快速恢复嘴唇的水润感呢？和小编一起来学习学习吧！

一、嘴唇干燥起皮的解决办法

方法一：保证身体水分供给

很多女孩子一到冬天就使用各种润肤、润唇产品，但是却怎么都不愿意喝水。试想，嘴唇也是身体的一部分，如果你的身体水分缺失，你的嘴唇如何水润？即使靠着那些美容产品达到了理想效果，最终也是治标不治本！

方法二：给嘴唇上点蜂蜜

蜂蜜在冬天一般都被大家用来兑蜂蜜水喝，其实蜂蜜滋润嘴唇的效果也是很不错的。当嘴唇出现开裂、起皮等现象的时候，不妨在睡前将嘴唇清洗干净，然后涂上一层蜂蜜，第二天早上醒来，嘴唇的干裂情况会缓和很多。照这个方法坚持几天，保证还你一个水润的嘴唇。

冬天皮肤干燥怎么办？ 冬季防止皮肤干燥的办法又有哪些呢？其实导致皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节是皮肤最难熬的日子，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤龟裂脱皮，加上空气湿度低，皮肤更显得干燥、绷紧，表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒，皮肤弹性减少而且变得暗哑。那么冬天皮肤干燥怎么办呢？有什么好办法嘛？

解决皮肤干燥的步骤/方法:

一年四季都要保湿

一年四季都要保湿，春夏与秋冬的保湿步骤有何不同？皮肤科主治医师詹育彰表示，到了秋冬，许多人会觉得肌肤特别容易干，其实你只要适时增加保湿产品的用量及频率，让肌肤维持在舒适状态即可。冬季选择护肤品的原则是要根据皮肤属性，根据时间和气候而定，尽量选择纯天然成分的护肤品，不会对皮肤造成什么伤害。

保湿成分很重要

年轻肌肤使用最简单的保湿产品就已足够。除了补水外，也应赋予肌肤滋润保护膜，甚至加入一些胺基酸，维他命群等成分来帮助活肤;偏油的肌肤，到了秋冬，油分分泌量会减少，呈现十分舒适的状态，但可别因此就忽略了保湿，应该趁此时为肌肤补充大量水分熟龄肌肤的保湿产品最好选择油。份较多的霜状产品，即使化妆水不妨也选择滋养度高的产品，在保湿之余，也应另搭配胜肽，生长因子等激活细胞的成分，全面维护。

嘴唇干燥时，都不知道怎么吃了，也害怕适得其反，越吃越干。有些人干脆直接吃维生素片，结果吃了，也不见的好转，而有些人不喜欢维生素药片的味道，也就任其发展了。那么嘴唇干燥时，到底该怎么吃，吃什么好呢?

1、多吃水份充足的水果，新鲜的蔬菜，有助于嘴唇干燥的好转。梨子、柑橘、苹果、猕猴桃、甘蔗等都可以为人体提供维生素及微量元素。

2、多喝白开水，也许这句话已经听到厌烦，但是多喝水是真的有益处的。重要的事情说三遍，多喝白开水，多喝白开水，多喝白开水。正确的喝水方式，应该是少喝多次，不要一次性的大量饮水，而是小口小口的喝，分多次饮用，让身体细胞喝饱水，也让身体有一个吸收的过程。有时候喝水不当，还会加重肾脏负担，造成水中毒，得不偿失，所以正确的喝水方式很重要。如果不喜欢喝白开水，也可以配制蜂蜜水，柠檬水等，根据自己的口味调配。

3、食用三餐里，食盐不要过量，饮食里多饮用汤水，尽量以清淡为主。现在人们的压力大，胃口不好，常食用重口味的食物，食的比较多，所谓重口味，各种的配料、添加物超过本身的所需，而且种类多，份量多，所以造成了重口味，但是于身体而言，却是不好的。

二、冬季护唇禁忌

1. 经常舔嘴唇

很多人觉得，既然嘴唇很干，那我就用口水给它滋润一下吧。事实上，这样的做法恰恰适得其反，嘴唇上的口水在蒸发之时会带走你嘴唇上的温度和水分，当口水蒸发完毕，你的嘴唇只会变得更干！

2. 直接用手撕掉嘴唇的干皮

本来嘴唇就很干了，用手撕掉那些干皮只会强制性地破坏唇部的粘膜组织，最终导致嘴唇出血。如果唇部起皮让你觉得不舒服，不妨按上述第三个方法将嘴唇滋润一整晚之后，第二天早上醒来之后就可轻松地将死皮给撕掉。

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方法三：涂着润唇膏睡觉

一般润唇膏都是在早上涂，但是小编今天要告诉大家的是，其实晚上涂润唇膏效果也超级好！

由于白天我们有讲话、吃东西的行为，再加上室外空气干燥，嘴唇上的唇膏很快就神奇地消失了。但是晚上睡前涂上润唇膏可就不同了，我们就躺在被窝里，哪儿也不去，不说话也不吃东西，其滋润效果时长和你的睡眠时间一样长。按照这个方法做的话，一个晚上就能还你一个水嫩的嘴唇了，即使白天不涂唇膏你也不会觉得嘴唇很赶。需要注意的是，一定要每晚坚持！

方法四：多吃新鲜蔬菜

我们的脸部是皮肤，而嘴唇则是属于粘膜组织，食物中维生素的缺失会影响嘴唇上粘膜组织的健康。因此，只有从食物中获取了有利于嘴唇粘膜组织健康的维生素，我们的嘴唇才能从根本上变得滋润。

冬天的应季蔬菜中富含维生素的有：红薯（维生素a、b、c、e）、胡萝卜（维生素c、b族维生素）、白萝卜（维生素c）花菜（维生素c）、小白菜（维生素c）、大白菜（维生素c、e）等；另外，动物肝脏和豆类制品中的维生素含量也很高，可以和蔬菜搭配着一起吃。