当各类细菌、病毒随着气温的回升开始“兴风作浪”时，孩子腹泻开始了又一个发病高峰期。据儿科临床医学统计，我国5岁以内的儿童1年平均腹泻3.5次，在春天尤为常见。

孩子春季腹泻也同样分为感染性与非感染性。感染(包括病毒、细菌、真菌、寄生虫，前两种多见，尤其是病毒感染)。非感染性方面除了忽冷忽热、天气多变影响胃肠消化功能导致腹泻的季节性因素，还有可能是宝妈们想抓住长身体的季节，不科学喂养导致孩子肠道负担太大而引起。非感染性腹泻通常经过精心护理，会有很大改善。但想要搞清楚腹泻的原因，家长最好拿取孩子新鲜便样，一般在2小时内送去医院进行检验，明确诊断后再对症治疗。不过，无论孩子是哪种原因的腹泻，除了要及早就医，积极对症治疗外，懂得正确的家庭护理是非常重要的。

护理孩子腹泻最重要的一点就是预防脱水和电解质紊乱。拉肚子本身不致命，但拉肚子引起的脱水、电解质紊乱却会致命。因此，如果孩子拉肚子，建议家长尽早使用口服补液盐来补水和电解质，并且一次不要喝太多，要多次少量。

另外，腹泻会导致肠道中的有益菌下降，造成肠道菌群严重失衡。所以在腹泻初期可给患儿补充妈咪爱，帮助恢复肠道正常菌群的生态平衡，抑制病原菌定植和侵袭，调理吸收，控制腹泻。而且妈咪爱所含的锌也有加速肠道黏膜细胞再生，修复受损的肠胃粘膜的作用，也有助于缩短腹泻病程。

在对其进行常规的护理以外，饮食方面的误区家长也要警惕。因为在日常，有些家长在孩子腹泻期间唯恐吃得多，拉得更多，于是就给孩子尽量少进食或干脆禁食。但实际上，禁食极可能会加重脱水和酸中毒，而且患儿处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。

与会给孩子禁食的一部分家长相反，也有些父母怕孩子拉肚子期间营养流失太多，千方百计地喂孩子牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此弥补患儿拉肚子造成的损失，殊不知这样做反而会加重胃肠道负担，导致拉肚子加重或长时间不愈。

实际上，科学的做法是减少每次的进食量，增加喂食餐次。选择易消化食物，如米汤、面条，减轻胃肠道负担，避免喂含粗纤维的蔬菜、水果、高糖食物。遵循由稀到浓、由少到多、少吃多餐的原则。

而腹泻作为婴幼儿时期的常见病症，不少家长习惯在家中常备一些医生推荐的治疗婴幼儿腹泻的药物，但一定要根据医嘱进行服用，尤其对于止泻药的使用。如果孩子腹泻超过3天仍未好转，甚至病情加重，家长就应及时带到医院就诊。

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  压力是个笼统的说法，其实人在成长过程中也需要:良性压力"。如今人们苦恼的是:有害压力"，工作单位及家庭中人际关系的摩擦、工作上的压力等是其代表。这些压力如果超过个人承受能力，就会引起各种疾病，而且对肠道也会有很大的不良影响。

  1.压力可损害免疫功能和肠道内环境

  人们一定有这样的体验：当在公司接受了艰巨的工作任务，或家庭里出现矛盾纠纷时，尽管吃的膳食与平时一样，大便的状况会突然有变化。

  焦虑、惊恐，想回避而无法回避、承受巨大压力时，大脑的本能及意识掌管的各部位就会发生异常，并影响植物神经中枢，使大肠蠕动异常，引起便秘或腹泻。有研究显示，宇航员在进入太空后，由于精神高度紧张，肠道内菌群会发生异常。

  有专家指出，现代社会蔓延的紧张压力，单靠个人努力是无法解决的。但我们应努力掌握消除压力的方法，积极应对，这才是上策。

  2.疲劳积累后，对压力的承受能力也会下降

  长期睡眠不足，疲劳积累后，意志也会消沉。

  当处于健康状态时，即使有点麻烦也能从容应对。然而，当肉体上、精神上处于疲惫状态时，遇到压力后，会造成健康时数倍的打击。:我怎么这么没用！"一旦有这种自弃的心态，肠道内环境就会不断恶化，进而出现肌肉疲劳及气短等症状。为了不陷入这种恶性循环状态，应及早消解压力。

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  有意识地吃能增加有益菌的食物，适度的运动，不吃抗生素，可以保持良好的肠道内环境。但是，过度的压力会一下子就把这些破坏了。

  压力能减少有益菌、增加有害菌，但是完全没有压力的生活是不可能的，只有正确地应对压力才对。

  在压力的影响下，肠道的情况恶化，有益菌减少

  一般来讲，压力是指那些:有害的压力"。压力有许多种类，其感受也因人而异。压力对人的心理和生理有不同的影响，因此造成的症状也各不相同。

  比如压力对肠道的影响：有的人一紧张肚子里就会:咕噜咕噜"地叫；有的人肚子会突然抽痛，马上就会拉肚子；而有的人过度思考事情后就会便秘，大便变得干硬难解。这些情况大多数是由于紧张压力造成的:过敏性肠道综合征’’。

  为什么会引起这些症状？这和植物神经有着密切的关系。肠道和其他内脏一样，其活动受植物神经控制。尽管肠神经系统也发挥着很大的作用，但从与压力的关系上看，还是和植物神经的关系更密切。

  植物神经分为交感神经和副交感神经，它们发挥着相反的作用，其末梢神经各自分布在全身不同部位，传递着信号。

  那么这些植物神经是如何在肠道内发挥着作用的呢？

  简单地说，交感神经有减缓肠蠕动的功能，而副交感神经正相反，它能使肠蠕动变得活跃起来。这两种神经的中枢都位于大脑的下丘脑。从结构上看，下丘脑是比较容易受到紧张压力影响的地方。最初引起压力的叫做:压力源"，我们在无法适应某些压力时会产生三种本能的生理反应：回避、逃跑、消除压力。

  因此，在面对压力的耐候，产生本能反应的大脑边缘系统和产生理性控制的大脑皮质之间就会发生冲突，会给附近的下丘脑造成影响，引起植物神经功能的紊乱，使肠道的运动或者变快，或者变慢，或者发生痉挛。

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  据说，现在的日本人免疫力低下，医院内感染(mrsa)现象已经成为日本的一种社会化问题，这种情况惟独日本严重。究其原因，可能和:过度清洁":营养平衡很差的食物":化学污染":随意服药":生活习惯不良…‘压力太大…‘运动不足"等有关，这些情况均会造成肠道内环境的恶化。

  肠内环境关系到免疫力

  为了不使全身的免疫力下降，调整肠道内的环境非常重要，现在越来越引起人们的重视。仔细地观察就会发现，有很多证据表明，现代人的免疫力和过去相比下降了许多。

  过去，大多数日本人是和许多细菌等微生物以及寄生虫共生在一起的。但是随着生活环境的改善，:清洁愿望"也变得越来越高，体内的共生细菌和寄生虫也被清除出体外。

  有些专家就认为，就是因为将细菌统统排出体外，才导致了人们发生过敏性疾病。换句话说，只有和细菌、寄生虫等生活在一起，才能保持我们的免疫力。

  现在，日本人表面上是变得更清洁了，可是肠道内的环境并没有变好，相反，由于大量吃高脂肪的食物，有害菌反而增加了。

  有害菌增加后，在全身引起许多不良反应。其中之一就是人体免疫力低下，免疫功能异常，变得容易生病了。

  那么，为何有害菌增加了就会使免疫功能变得不正常，有益菌增加了就能提高免疫力，使人体正常呢？大肠黏膜上遍布着免疫细胞。

  免疫系统的最高司令官是辅助性t细胞（th细胞），这种细胞又分为两类：一类是专门防御病毒和癌症的叫做thl的（细胞免疫），一类是专门防御虿白质等小的有害物质的叫做th2（体液免疫）。但是thl和th2这两者中的任何一方被激活以后，都会抑制另一方的活性（它们之间是像跷跷板一样的关系）。

  大肠黏膜上遍布着免疫细胞，也就是说肠道也发挥着免疫系统的作用。由于肠道要把从我们口腔吃人的东西统统装进来，而它事先并不知道会有些什么东西吃进来，因此也是我们体内最容易受到污染的地方。

  没有消化的蛋白质会破坏免疫细胞的平衡

  现代人偏食肉食，由于蛋白质的摄人量大，许多蛋白质没有被充分分解和吸收，就被原封不动地送进大肠，这样的蛋白质就被称为:异体蛋白"。

  有害菌在分解蛋白质的时候会产生出气体，这种气体对大肠黏膜具有毒性，会损伤肠道黏膜。于是，异体蛋白就会侵入到大肠黏膜里面，为了防御这些异体蛋白，遍布在大肠黏膜上的th2就被激活。

  但是大肠黏膜里的th2被大量激活后就会产生过剩，这样全身的黏膜在广泛接触到蛋白质以后就会引起过敏反应。比如花粉症，就是由于花粉这样的蛋白质，在接触到鼻子和眼睛的黏膜后引起的，表现为瘙痒和流鼻涕等过敏性反应。如此一来，当病毒入侵到细胞后，或着是身体出现癌细胞时，就不能很好地处理。这样，人就会比较容易得感冒、流感以及癌症等疾病。

  乳酸菌的细胞壁能强化免疫力

  乳酸菌能使thl和th2的平衡得到恢复，乳酸菌细胞壁里含有一种叫脂多糖的多糖体，它能够使thl的活性提高，这样就能提高对病毒的免疫力，同时人也不容易得癌症。另外，在thl的活性上升以后，th2的活性就会降低，这样就不会得过敏性疾病。

  而更令人惊喜的是，这种多糖体的作用与乳酸菌是否存活没有关系，从口吃入的乳酸菌，即便不能活着到达肠道，也不会影响其效果。

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