松花蛋虽好吃，特别是夏天的时候做成凉拌菜，都能媲美冰淇淋了！冰凉爽滑的松花蛋，拌着散发浓浓香味的蒜蓉，吃起来就一个字：爽！但是并非所有人都适合吃松花蛋哦，仔细往下看，别中招了！

q：松花蛋哪些人适宜吃？

a：小儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者少食。

正是因为松花蛋里面含有铅，所以并不适合上述人群食用，最好少吃或不吃。因为铅会对大脑和神经造成伤害，令人大脑智力低下，反应迟钝，特别是发育中的青少年和孩子，过量摄入铅的症状包括：注意力无法集中、听力下降、学习出现困难、运动失调等。

而且铅还会引起贫血，抑制机体免疫力，使食欲下降，甚至引起食物中毒的现象，如腹痛、呕吐、腹泻等。

一条条的松花蛋肠看上去颇有几分雷人相，那啥，你懂的。但看着看着就像看最近很火的小笼包一样把人给看饿了，松花蛋肠是挺好吃的，蒸熟之后切片吃就ok了，就像吃零食一样，也可以给孩子吃，但是不能让他们吃太多，毕竟松花蛋还是不那么的健康。如果一天心血来潮想做做这醉人的松花蛋肠，你是否会做呢？不会做也没关系，下面贴出完整的做松花蛋肠步骤，欢迎偷师。

原料：鸡蛋、松花蛋肠、料酒、肠衣、淀粉。

做法：

1、用盐腌制一下买来的肠衣，要提前泡泡窝，之后用水清洗干净就ok了。

2、取一个小碗，将蛋液打入碗中，之后加入料酒，去腥哟，再加入盐、酱油，用筷子搅拌。

3、淀粉加上搅拌后倒入鸡蛋液中，继续搅拌。

4、松花蛋切碎之后，倒入鸡蛋液中搅拌搅拌。

5、肠衣的前端要用线绑实，另一端系在矿泉水瓶瓶口上。

6、用手握矿泉水瓶瓶口，倒入蛋液，小心不要流在外面了。

7、每隔一段用线系好，不要灌的太满，否则待会蒸的时候会涨爆也不一定。

8、之后将灌好的松花蛋肠放入锅中蒸熟就ok了。

松花蛋除开那一晚热腾腾的皮蛋瘦肉粥，很多时候都是凉拌着吃，如搭配姜汁做成姜汁松花蛋，不仅一口一块松花蛋，还能有着开胃的姜汁做搭配，十分合适。那么松花蛋还可以怎么吃呢？

今天就给大家介绍一道色香味俱全的松花蛋做法——三色蒸蛋。

准备材料：松花蛋1个，鸡蛋4个，咸蛋黄3个。

做法：

1、准备2个碗，将鸡蛋按照蛋黄和蛋清分开打入两个碗中。

2、松花蛋去壳后切成小丁；咸蛋黄切成小丁。

3、准备蒸碗，在内壁上铺上一层烤箱用的那种锡纸，刷上一些花生油。

4、将咸蛋黄丁和松花蛋丁混合放入蒸碗里面。

5、将蛋白打散，打到起泡，然后用漏网过滤掉泡沫，倒入蒸碗里面，在上面覆盖一层保鲜膜。

6、将蒸碗上锅隔水开小火蒸10分钟。

7、之后可以看到基本定型了，此时再加入打散的蛋黄液，继续蒸5分钟。

8、将蒸好的三色蛋取出来，切成片就可以吃了。

什么食物吃太多都会引起反作用，特别是松花蛋，就更加不能吃多了。松花蛋在制作的过程中容易产生铅，而且腌制后了松花蛋容易在表面滋生非常多的细菌，每个剥开的松花蛋都要尽快食用，否则容易因为细菌增多而引起食物中毒的现象。

q：松花蛋吃多有害吗？

a：有的。

1、铅中毒。吃太多松花蛋会导致过量摄取变质的蛋白质，引起铅中毒。

2、影响发育。如果儿童青少年吃太多还会影响智力的发育。

3、食物中毒。特别是在夏天的时候吃松花蛋，如果剥开后不在1-2小时内尽快吃完，就非常容易因为吃了暴露在空气中过久的松花蛋，而引起食物中毒，吃松花蛋中毒的症状包括：恶心、呕吐、头疼、头晕、腹痛、腹泻等。

因此，就算松花蛋吃起来是很香，不过里面存在了非常多的健康隐患，因此大家在日常生活中，应尽量减少食用腌制的松花蛋，特别是处于生长发育期间的儿童和青少年，更应少吃或不吃。

松花蛋也就是我们经常会吃到的皮蛋，它不仅是美味佳肴，而且具有一定的药用价值呢。但是松花蛋不是你想吃就能吃，在我们当中也是存在一部位人是不适宜进食松花蛋的。那么松花蛋不适宜哪些人吃呢？就让万能的妈网百科来给大家科普一下这方面的内容吧。

问：松花蛋不适宜哪些人吃？

答：小孩子和脾阳不足、寒湿下痢者、心血管病、肝肾疾病患者不适宜吃松花蛋哟。这是因为松花蛋里面含有铅，所以并不适合上述人群食用，最好少吃或不吃。

特别是发育中的青少年和孩子，过量摄入铅会对他们产生恶劣的影响。铅会对大脑和神经造成伤害，令他们大脑智力低下，反应迟钝，注意力无法集中、听力下降、学习出现困难、运动失调等。所以家长们一定不要让自己的孩子吃太多类似这样的食物呢！

妈网百科碎碎念：铅还会引起贫血，抑制机体免疫力，使食欲下降，甚至引起食物中毒的现象，如腹痛、呕吐、腹泻等。如果在进食松花蛋之后出现这样的情况，很有可能是铅中毒，一定要及时到医院进行治疗！