产后乳房胀痛是很多女性在生产后会遇到的问题，这种情况会让产妇觉得乳房胀满疼痛，很难受。那么产后乳房胀痛是什么原因造成的呢？

1、产妇在生产后的两三天内，身体会分泌过多的催乳素，而且这是乳腺管并不是十分通畅，所以很容易导致奶胀的情况出现。此时宝宝喂奶和用手挤奶都无法缓解奶胀的痛苦，相反还可能会加剧胀痛。

2、如果产妇的乳腺管不通畅，分泌的乳汁太多会滞留在乳腺管内，时间长辉造成阻塞，造成宝宝吸不出乳汁，大量的乳汁如果滞留在乳房中则会引起胀痛的情况出现。

3、如果乳腺管过于细小，乳汁分泌时经过乳腺股而造成分泌不畅，会导致乳房出现增大的情况，也会出现胀痛。

4、产妇如果本身有乳腺增生的情况，则产后分泌奶水挤压到乳腺增生的包块，而包块也会对乳腺管造成挤压，从而使奶水无法分泌顺畅，由此可能会引起乳房胀痛的情况。

在宝宝降临在这个世界上的时候，最开心的是妈妈，最辛苦的也是妈妈。这时她们需要担负起哺育宝宝的重任，同时她们要时常面对母乳喂养带来的诸多问题，比如乳房胀痛。

乳房胀痛的原因：

一是当乳腺不断分泌乳汁时，因小儿吸奶量少，使多余的乳汁淤积在乳房内。

二是如遇到乳腺管不够畅通，使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内，可导致乳房充盈、硬结、胀痛，有时在乳房部能摸到大小不等的硬块。

如何预防乳房胀痛：

1、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。

2、提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。

3、产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。

4、要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。

5、掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。

6、哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。

乳房按摩缓解胀痛：

（一）乳房按摩：

用温热毛巾对整个乳房热敷。

1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

tips：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。

（二）乳头按摩

1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。

tips：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。

（三）热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式。

1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉。

99热心医生温馨提示，在分娩哺乳前最好经常按摩乳房，可使母乳分泌更顺畅，分泌的量增多，使乳头的抵抗力增强，还能够预防乳头皲裂等疾病。

女人乳房胀痛原因有很多，要注意区分是生理性原因还是病理性原因，如果是疾病引起的，最好到医院检查明确诊断，下面就跟着小编一起来了解下吧。

乳房是女人美丽和性感的象征，也是女人需要重点呵护的部位。然而，乳房却总会时不时出点毛病，像某些时刻乳房胀痛真的难以忍受，不比痛经逊色。因此，很多女人对乳房又爱又恨，大爱时按摩健胸美乳一起来，乳房胀痛难忍时，就会由爱生恨，巴不得不要了。

乳房胀痛的原因是什么

来大姨妈前乳房胀痛

相信是很多女人每月都有的经历，且在默默地承受着。经期乳房胀痛占所有乳房胀痛中的七成，已婚妇女最为常见。随着大姨妈的来潮，乳房胀痛程度降低，恢复舒适感。但经期也会有:假乳房胀痛"的现象发生，往往是心理暗示所致，可自我缓解。

哺乳期间乳房胀痛

不得不说，这个时期的乳房胀痛是一种痛的折磨。当你的乳汁充盈却得不到释放时，乳房就会增大变硬，如石头般让你整夜难眠。这时，吸奶器化身为通乳神器，疏通乳腺管解除你乳房胀痛之苦。乳房胀痛伴有红、肿、热时，则要警惕乳腺炎。

怀孕期间乳房胀痛

这个因素导致的乳房胀痛会被认为是正常生理现象，大多数女人都不会过分关注和引发焦虑，因为孕妈咪常沉浸在有宝宝的喜悦中，从而弱化乳房胀痛感。怀孕期乳房胀痛，与雌激素、孕激素的分泌增加相关，不需要特别治疗。

中年妇女乳房胀痛

多为乳腺增生引起的乳房胀痛。乳房胀痛的部位局限在乳房以内，表面触摸没有明显包块，没有固定的发作时间，如果乳房自查发现有明显的硬结，则要心存警惕，可能是乳腺纤维瘤作祟，需查乳腺b超明确。

绝经期前乳房胀痛

绝经期的女性要警惕乳腺癌的发生，乳腺癌虽以无痛性肿块多见，但少部分也会有乳房胀痛的表现，但程度较轻，没有规律。所以，上年纪的女性别忘每年例行乳腺检查，早期发现才能及时处理。

涌泉猪蹄

原料：环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。

制作：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。

功效：疏肝通络，填精下乳。适用于产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。

乳房的护理对于产后妈妈们来说是非常重要的，尤其是需要母乳喂养的妈咪，要是乳房护理不当而出现了什么问题，是会严重危害宝宝的成长发育，因此产后妈妈们要充分了解产后乳房会出现的一些问题，并提前做好预防及清除如何解决问题。那么要是产后乳房出现胀痛该怎么办呢？

什么原因会导致产后乳房胀痛？ 导致产后乳房胀痛的主要原因是由于乳腺管不畅，产后大多数妈妈们都会出现乳房胀痛的现象，尤其是在乳汁大量分泌时，宝宝吸不完而导致乳腺管中滞留许多乳汁，时间久后滞留的乳汁会结块而导致堵塞，最终导致宝宝难以吸出乳汁，乳房中滞留的乳汁过多就会引发胀痛。 此外若产妇乳头凹陷或乳汁太过黏稠时，也会导致宝宝吮吸困难而引发乳房胀痛。所以说大多数情况下产后乳房出现胀痛并不是因为要回奶，而是乳房里的奶水未被宝宝充分吮吸而引起的。那么当乳房出现胀痛时该怎么办呢？ 产后乳房胀痛该怎么办？ 　 1、对乳房进行按摩 当乳房出现疼痛时，可适当的按摩按摩乳房，在按摩之前建议用干净的温毛巾敷一会儿乳房，按摩的力度也要适当，可以在一边喂奶的时候一边对乳房疼痛的部位进行轻轻的按摩，这样可以促进这个部位的乳汁和血液的循环，使疼痛感减轻。 2、宝宝吃不完的奶水要挤掉 要是不把宝宝没吃完的奶水挤掉，会使乳房中堆积更多的乳汁而加重乳房胀痛感，所以宝宝要是没把奶水吸完，产妇可用吸奶器或手动把剩余的奶水排除。此外平常要多给宝宝喂奶，注意协调乳汁分泌量和喂养量，以免乳房中滞留过多乳汁而引发疼痛。 3、乳房卫生要做好 宝宝吃完奶后应尽快擦洗奶头部位，避免干燥乳汁堵塞乳腺管。宝宝在吮吸乳汁时总会时不时的咬妈咪的乳头，从而易导致妈咪乳房有伤口存留，当乳房有伤口时一定要及时做好消毒防感染的措施，以免细菌感染而引发炎症。 4、用毛巾热敷疼痛的乳房 给宝宝哺乳时要是乳房真的很痛，应暂停哺乳并挤出乳汁给宝宝喝。再用干净的毛巾热敷疼痛部位，能使疼痛感得到有效缓解。 5、文胸要选棉质的 哺乳期间产妇戴的文胸最好是选用棉质的，而且文胸不能戴太紧的，以免乳房被胸罩压迫而导致疼痛。