根据英国卫生部下属的执行机构:英格兰公共健康"的一项报告，长时间处在电视和电脑屏幕前面，加上久坐的生活方式，儿童的焦虑程度在不断加重。

  荧幕时间与愉悦感的关系

  名为:健康的行为是如何使儿童保持快乐的"一份报告指出，儿童在屏幕前呆的时间越长，愉悦感就会越低。花费大量时间在玩电脑，看电视和打电子游戏的儿童，会面对更严重的情绪低落、焦虑和苦恼问题。

  在英国，62%的11岁儿童，71%的13岁儿童和68%的15岁儿童在周末每天看电视的时间超过了2个小时，而在瑞士，三个年龄段的儿童周末每天看电视超过2个小时比例均低于35%。

  在英格兰，从2006年到2010年，男孩周末玩电子游戏超过2小时或者通宵的比例从42%增加到55%，女孩从14%增加到20%。

  调整幼儿生活方式的策略

  这项报告是生活频道:健康生活"节目的一部分，节目希望鼓励家庭利用好儿童校外时间帮助他们形成健康的生活习惯。:智慧重启"项目列出了在接下来的6周到半学期的转变策略：

  1.屏幕时间调整。帮助儿童限制屏幕时间，减少使用电视、平板电脑和台式机的时间，用一些比较活跃的活动来进行替代；

  2.动动双腿。以步代车，用步行、小跑和骑自行车游代替轿车或者公交；

  3.10分钟活动。生活中进行持续10分钟的活动，然后达到每天锻炼60分钟的目标；

  4.健康娱乐；避免不健康的娱乐方式。

  5.报告指出，多进行身体锻炼的儿童能够更好地专注于学习，与同学交往，并且担心、焦虑和失落的程度减轻。

  不可忽视外出活动的重要性

  报告显示，长时间的看电视对于儿童的自尊心有负面影响，并且儿童幸福感低。

  英格兰公共健康机构的:健康和福祉"项目主任芬东说：:有很多因素影响着儿童的幸福感，例如他们大的生活环境，社会、经济和家庭环境。但是我们可以做的有很多，可以帮助提高儿童的健康和快乐感。"

  儿童社会沟通、政策和活动中心主任里尔在一项声明中说：:当我们问儿童一些关于他们快乐幸福感的问题时，我么发现保持活跃状态和变得开心有很大的关系。游泳和踢足球的作用就十分明显，像散步等简单的活动也有相当大的作用效果。"

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  暑假是漫长的，通常会导致孩子们参加不适合他们的活动，并且陷入各种麻烦。这个暑假，你应该为孩子们计划一系列健康和有趣的暑假活动，这不仅会让母亲省心不少，也可让孩子快乐无比。

  一、野营

  让你的孩子去野营将让他们有机会与其他同龄孩子互动，寻找共同爱好。与他人互动和户外活动有助于孩子的身心发育。孩子在互动游戏和战斗游戏中可获得如团队合作和领导才能等的宝贵经验。

  二、射箭

  这项运动不是针对所有年龄段的孩子，它需要力量、技能、训练和协调。如果你的孩子能掌握这些技能，那么他们可以学会在日常生活中应用这些技能。

  三、瑜伽课

  孩子们每天面临着许多生理、心理和社会问题。可以利用这个暑假，让他们参加瑜伽课以学习一些技能缓解日常压力。

  四、音乐夏令营

  一些音乐学校为那些希望在业余时间了解更多音乐的学生开设了夏令营。如果你的孩子有这个天赋，为何不让他去参加呢？

  1.选择夏令营时要看考虑安全性

  选择夏令营时，最重要的是你要确保孩子的安全，并且，如果有什么情况发生，他们能够及时联系到你。另外需要有训练有素的专业人员在场协助。

  2.根据孩子的爱好选择夏令营

  至少给孩子两个或三个地方选择，让他们在这个问题上有发言权。在选择夏令营时，请牢记您孩子目前的兴趣和爱好。

  3.选择更适合孩子类型的夏令营

  在考虑夏令营活动和孩子年龄时，也应该考虑送孩子到日营还是过夜营。随着孩子年龄增长，你可能需要考虑是否让孩子去男女共学营或兄弟姐妹营。

  4.考虑夏令营预算

  你希望你的孩子是最好的，你想把你的孩子是安全的和有趣的地方，但是它不能从天而降，其中所涉及的成本有时也会让你望而却步。非营利阵营是一个很好的选择，他们可能不是那么豪华的一些私人营地，但是你的孩子将会在这些类型的营地安全、娱乐。

  5.考虑夏令营的人数比例

  您孩子的社交技能会决定他们在哪里是最舒服的。最好是做一个调查，看看夏令营的大人孩子比。

  6.了解夏令营可进行的活动

  夏令营有许多户外活动可以参加，会教孩子新鲜事物，鼓励孩子与其他同龄孩子交往，并且接触大自然。足球、网球、骑马、飞盘、高绳索喷气滑雪、皮划艇、爬山、射击、艺术、戏剧、游泳等等。

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宝宝的成长只有一次，绝不可能返工重来。六岁前的儿童是智力发展的敏感时期，也是接受教育的最佳时期，科学实施早期教育可以极大地促进孩子的智力发展，只养不教必然会耽误孩子的成长。尽管保姆所做的都是些微不足道的小事，但是，如果能把每一件小事做好，对孩子的成长是非常有利的，如果保姆还能有意识地对孩子进行早期智力开发，那么，对培养出一个健康、聪明、幸福的人极有好处。

我们经常会看到有关“神童”的报道。这样的报道让不少年轻的父母既羡慕又迷惑。羡慕的是人家有一个智力超群的小孩，迷惑的是为什么别人的小孩能成为“神童”和“天才”，自己的小孩却只会整日淘气。其实，所谓的“神童”，仅是一种智力的早期开发而已。

智力是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括观察力、注意力、记忆力、想象力和思维能力。研究表明，早期阶段获得的经验越多，智力发展得就越迅速。美国科学家布鲁姆提出了一个重要假设，把5岁前视为智力发展最迅速的时期，如果17岁的智力水平为100%，那么从出生到4岁就获得50%的智力，其余30%是4～7岁获得的，另外20%是8～17岁获得的。

早期智力开发是非常重要的，尤其是学龄前儿童的早期教育。目前我国的父母为了让孩子上个好学校，不惜花钱费力。但在学龄前，他们却忽略了对孩子的早期教育，错过了孩子一生中最宝贵的潜能开发的时机。意大利教育家蒙台梭利说：“儿童出生后三年的发展在其程度和重要性上超过儿童一生的任何阶段。”前苏联著名生理学家巴甫洛夫的话，更令人震惊：“婴儿生下来的第三天开始教育，就晚了两天了。”

如果缺乏良好的早期教育，任孩子自然成长，就会错过教育的最佳期。这是因为在婴幼儿的成长过程中，一旦延误了大脑生长发育期的开发，脑组织结构就会趋于定型，潜能的开发就会受到限制，即使有优越的天赋，也无法获得良好的发展。如学音乐、美术、外语、游泳、滑冰等，都要提倡早期训练才能有所成效，起步迟了就难以成才。

有关的研究表明，倘若忽视了儿童的早期智力开发，忽视了给儿童以一定数量和种类的感觉刺激，忽视了儿童交际的需要，那么，他们一般显得落后，其智商也大大地低于正常儿童。所以我们一定要尊重孩子，根据孩子的年龄特点，引导他们主动地游戏和探索，让孩子在快乐的活动中潜移默化地增长本领，同时注意防止顾此失彼，为儿童的早期发展奠定全面的基础。

策略宝典

a．训练孩子的感觉器官

由于人的感觉器官都是受大脑支配的，通过对受大脑支配的感觉器官的训练，可以促进大脑的智力发展。训练孩子感觉器官的方法很多，可以通过给孩子听音乐和讲故事来发展孩子的听觉，可以通过让孩子看美丽的图画和风景来发展孩子的视觉，可以让孩子品尝各种食物来发展孩子的味觉，还可以让孩子接触各种实物和刺激来发展他们的触觉。

b．教给孩子观察的方法

孩子观察事物往往是一瞬间的，注意力容易分散。教给孩子观察的方法，不仅能培养孩子观察的兴趣，还能训练孩子的注意力。观察的方法主要有：一是有顺序地观察，即从上到下，从左到右，从头到尾的观察等；二是比较观察，可以让孩子比较事物的异同；三是追踪观察，可以让孩子持续观察小蝌蚪、蚕宝宝的生长过程；四是观察事物的明显特征，如大象的鼻子、大灰狼的尾巴、兔子的眼睛等。孩子学会了观察的方法，求知欲和探索欲也会更加强烈。

c．陪孩子做游戏

游戏是幼儿的主要活动，是他们接受知识、发展智力的最好途径。儿童游戏的内容、形式、时间和参加成员的变化、发展，说明了游戏所反映的现实关系在不断地变化，因此游戏的发展变化正是反映了幼儿思维水平的变化。在游戏中，创设解决问题的情境，提出思维的课题，能促进幼儿思维积极地开展，提高幼儿独立解决问题的能力。例如，让孩子扮演商店的售货员，幼儿要在游戏中学会分类摆放物品、确定它们的价格，售出时要数一数物品和收回“钱”的数量，在“收钱”与“找钱”时还需要进行加减运算等，在这一过程中，孩子的智力得到了很好的训练。

d．让孩子接触大自然和社会

大自然奥妙无穷，社会是最好的学校。保姆应该尽一切可能，在保证安全的前提下，带孩子到公园或郊外去，以大自然为主题，向孩子讲解有关动物、植物、矿物、天文、地理等知识，使孩子在欣赏大自然的同时，学到大量的知识；此外，博物馆、展览馆、艺术馆等场所也是良好的教育空间，经常去这些地方，孩子耳濡目染，想象力和创造力在无形中就得到了培养。

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  忙碌的竞争社会每个大人都很忙。尤其白天要上班的妈妈最怕幼儿缠人，傍晚回到家忙着做饭、洗衣、扫地，如果宝宝吵着妈妈抱抱或叫妈妈讲故事，多半的妈妈会打开电视机,哄孩子乖乖坐下来自个儿看电视。

  几次以后宝宝不缠人了。时间一到他会自动去幵电视机，会自动乖乖坐下来看电视。妈妈松了一口气，感谢那具管住孩子不乱跑的:电视保姆’’，它帮的忙实在太大了。

  然而，电视对幼儿有什么样的影响呢？也许父母会发现宝宝从电视上学到了不少的词汇，说话能力提高了。而且他看了很多很多东西，常识一定也增加了。但这是拿什么换来的代价呢？

  电视损害眼力不用说；本来父母和孩子交谈，互相报告一天所见所闻的时间，却被电视取代了，这不是损失了亲子沟通、建立亲密感情的机会吗？而且看电视只听电视说话，孩子没有发表意见的机会，对于正在学习语言的孩子来说，也减少了练习说话的机会，不是吗？

  更糟的是电视看多了，会使有创造性的想像力变得迟钝，因为萤光幕上的画面快速而且不断地闪映出来，孩子收看都来不及，哪儿有时间加以思考呢？电视不给孩子脑海中自己幻想出画面的机会，久而久之孩子变成了电视的信徒，说的话全是:电视话"，所玩的游戏也是电视上学来的。他们没有自己思想、自己创造的必要，很容易养成依赖的心理和内向的个性，而失去了孩子应有的活泼和天真。

  更值得注意的是，孩子在电视上所看到的问题都是在几分钟内或几秒钟内便能解决。例如看饼干的广告，只见一堆面粉倒下去，打下几个蛋，浇浇奶油和奶水，呼噜两下就变出一个一个排列整齐的夹心饼干。孩子错以为要制造一样东西或学习一件事都像变魔术那样快速。所以学习上遇到挫折或需要很长的时间才能学会，他们都会没有耐性而不愿意去学习。

  另外，暴力镜头看多了，也会不把暴力当一回事。以后在真实生活里看到有人被打或被杀都不会大惊小怪，无形中培养了残忍的心和侵略性，那才可怕呢。

  至于夸大不实的广告，对幼儿有什么样的影响呢？相信广告的孩子会对没作过广告的东西拒食、拒用；不相信的孩子则否定广告的商品，同样也否定大人的言行。他们认为大人说话骗人，大人是不可信任的。

  总而言之，电视对幼儿的害处太多，所以应该尽量少看。如果无法不看，那就请大人陪着孩子一起看吧。一边看一边加以解析并下评语，帮助孩子明辨真假、善恶与是非。尤其武侠、警探一类的故事，如果孩子只看到坏人得逞的前半段而没有看到恶有恶报的下场就睡着，第二天记得一定告诉他结局。否则留下错误的印象，后果是不堪设想的。

  并不是我危言耸听，这都是我平日看书报，从众多专家们的研究报告中摘录下来的。共同的结论是：全世界的孩子和他们的后代都仍将继续看电视，继续受电视的影响，唯一的缓和方法是请家长不要再用电视来做保姆，应该陪孩子一起看，帮助孩子了解节目内容。行为科学家科达博兹说：:家长不要认为看电视不可打岔，要是每晚能陪孩子看一个节目，说一两句评语，那影响力会比整个节目更大。"

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