膝关节正常的情况下，我们身体的压力是均匀分布在关节上的。但是膝关节外翻，人体大部分的重量都在膝关节的外侧集中。这样就是古古和冰骨的摩擦增多，容易给骨关节带来损害。那么膝外翻该怎样矫正呢？

膝外翻有多种方法可以矫正，手术矫正、锻炼矫正、使用器械矫正都可以。如果儿童是因为佝偻病造成膝外翻，就必须针对引起膝外翻的病因进行治疗。

手术矫正膝外翻，适用于膝外翻严重的骨性畸形患者。通过手术矫正患者的系外翻情况会恢复正常，不影响功能及外观。手术治疗膝外翻，由于需要截骨，纠正畸形的时间比较长也有一定的风险，患者需要有一定的耐心。

其他的非手术方法矫正膝外翻，都是将膝关节外侧副韧带松弛，使关节内外侧的结构恢复稳定，促使患者的胫骨内翻以矫正膝外翻，原理基本一致。非手术方法有风险低、费用低的优点，但缺点是矫正时间长，患者容易失去耐心。具体的非手术矫正方法使用到的器械及姿势，应咨询专业的医生。

对于膝外翻的患者而言，除了会影响美观，还很容易让自己身体的受力达不到平衡，产生其他的问题。那么如果想进行膝外翻矫正的话，最佳的矫正年龄是多少岁呢？快来看看吧。

从人体发育的角度来看，小孩在3-4岁之前会有o性腿的阶段，在3-6岁的时期，就可能会出现膝外翻的情况，但是这是正常的发育过程，理论上面到了6岁之后就会恢复正常了。

对于膝外翻患者而言，年龄也会影响着治疗效果，小孩6岁之前是矫正的黄金期，可以很快地就看到成效。而想要调整孩子的腿型、体态，可以主要以矫正形态和关节为主，妈妈们也可以帮孩子适当做一些脚部按摩，来放松脚部的紧张肌肉。

如果孩子已经过了6岁，但是未到青春期，矫正的效果也会比成年人来得更加明显一些。如果是成年人来调整腿型就可能需要花更加多的时间。

膝外翻也被称之为x型腿，在日常生活中较为常见，但其实膝外翻不及时进行矫正可以带来很多的危害，而且在不同的年龄阶段，呈现出的危害也是不一样的。那么究竟膝外翻不及时矫正会有什么危害呢？快一起来看看吧。

1、30岁之前

对于膝外翻患者在30岁之前，会影响整体的美观，给患者的心理带来一定的自卑感，而特别对于女性而言，羞于穿短裙以及短裤。

2、30-50岁

到了30-50岁，膝外翻会导致下肢的力线发生改变。膝关节的外侧间隙承受能力大于正常负荷，一直这样下去，就容易使得膝关节外侧间隙关节发生退变。

3、50岁之后

人到了老年的时候，各部分关节就会变得脆弱。这时候膝外翻对于关节也会有较大的影响，是不可以忽视的。

人们出现膝外翻的时候是需要及时矫正的，否则长时间处于这种状态，很容易对骨骼造成损害，而对膝外翻的矫正，最好是选择最佳年龄来进行。

1、对膝外翻进行矫正最好是在儿童时期进行，这样可以取得良好的效果，而且在矫正以后也不容易出现复发，儿童的骨骼会正常的发育。

2、膝外翻的矫正时间也并非是越早越好，孩子在两三岁的时候是不宜进行矫正的，而最佳的矫正年龄就是5岁左右。而超过了这个年龄段，在进行矫正的时候就会增加难度。

3、现在对于膝外翻的矫正，通常是采用矫正训练或者是手术的方式。尤其是膝外翻严重的患者，就必须通过手术来矫正，否则很可能会使骨骼受到伤害，甚至会影响到行走能力。

对于膝外翻的矫正，最佳的年龄就是在5岁左右。如果儿童出现了膝外翻的情况，家长就要予以重视，不要错过最佳的矫正年龄。