坐月子能喝豆浆吗?坐月子喝豆浆好不好?对于大多数准妈妈来说，这个问题的答案无疑是肯定的。尽管很多老人认为在坐月子期间喝豆浆对产妇有害无益，但根据孕期营养饮食禁忌大全，准妈妈在坐月子期间喝豆浆，并没有太大的坏处。 坐月子应该怎么吃坐月子能喝豆浆吗?爱帝宫的专家指出，只要准妈妈没有肠胃方面的疾病，在坐月子期间，都是可以喝豆浆的。喝豆浆对刚刚经历了分娩的准妈妈来说，主要有以下这些方面的好处。 第一，喝豆浆可以帮助产妇汲取必要的营养。比如说，豆浆中植物蛋白、维生素和矿物质的含量都很高，对于在分娩中耗尽体力的产妇来说，这些营养成分无异于雪中送炭，锦上添花。 第二，喝豆浆有滋阴的作用。由于豆浆中含有大量的异黄酮和卵磷脂，可以调节产妇体内的雌激素，起到保护卵巢的作用。 第三，喝豆浆有补血的功能。不管是顺产还是剖腹产，产妇都流失了大量的血液。而豆浆中富含铁元素，对于缺铁性贫血的产妇来说，能够起到补血的作用。 第四，喝豆浆能够帮助产妇养颜驻容。产妇可以通过喝豆浆起到美容养颜的作用，让自己的身材变得窈窕起来，同时还能延缓衰老。 坐月子能喝豆浆吗?由此看来，产妇在坐月子期间喝豆浆的好处是显而易见的。不过，产妇在坐月子期间喝豆浆时，还要注意，喝豆浆最好是趁热喝，还要适量，因为喝多了会产生比较多的气体，对产妇不好。如果产妇喜欢喝甜豆浆，可以在豆浆中加入适量的白糖。 坐月子能喝豆浆吗?爱帝宫指出，对于刚刚经历了分娩的产妇来说，适当地喝一点豆浆，只有好处，没有坏处。不过，在煮豆浆时，一定要煮沸煮透，让豆浆中的有害物质充分挥发出去，这样才能保证产妇喝豆浆不产生任何坏的影响。

多少女性会害怕坐月子的到来？传统月子的糟心事的确经常听闻： :一个月不准洗头！" :你好好呆在房间就行了，别走出房门。" :今天是鸡汤，明天是鸡汤，后天也是鸡汤。" :婆婆有育儿经验，宝宝的大小事情，由婆婆说了算。" :喂奶乳头皲裂是正常的，谁不是这样过来的？忍忍就没事了！" :胖就胖啊，生完孩子都会胖的啦！" 所以，我想问的是，这样子的传统月子会不会渐渐摧毁自己的自信心和乐观呢？ 总希望把难熬的月子期撑过去了，以后就能舒服点了吧？ 其实，后面还有更加艰巨的任务等着我们... 以下这些场景，你可能想象过，也可能已经经历过...：

1、当我想上个厕所的时候，孩子在外面哭闹，无奈只能放孩子进来，有时候感觉连上个厕所的时间都没有。 2、好不容易宝宝睡着了，趁有时间自己吃口饭，一下又醒了，只能一边哄孩子一边胡乱吃一点。 3、长期抱孩子，手腕酸痛，不得不贴上膏药，肩周炎等问题.. 对我们女人来说，生娃是一个艰苦的过程，但养娃同样是一个磨练的极致。 到头来居然发现，坐月子这段时间，居然是让自己最放松最舒服的一段美好时光。也是让身体和精神恢复的最好的机会。 坐月子期间如何在享受中恢复身体，怎么样度过美好的月子假期，怎么样和宝宝一起，科学坐月子。爱帝宫月子中心服务超过15000位妈妈，入住月子中心可以得到科学的服务，促进身体的恢复

爱帝宫月子中心坐月子 当你预定成功，入住爱帝宫月子中心成为正式宫主之后，你将会面临这些过程： 1、从你在医院诞下小宝贝之后，宫内的负责人会联系您的家属安排进宫事宜。经过在医院短暂的几天休息之后，我们会派专车把您和您的家属一起接进宫来。 您的专属管家和团队们就在宫门口等候着，用微笑来迎接您的到来！

2、您的专属管家会将您接到预定好的房间，为了让宝妈很住得舒心，在入住前房间会经过彻底的消毒，为宫主您备好各种生活家居和用品，一个月的:爱巢"会因您变得非常温馨

3、入住后，资深的中医师会用特质的中药，使用国际县级的理疗辅助仪器，从强身健体、预防月子病、瘦身美容、母乳喂养等四大方面，帮助您疏通经络，调节气血。

4、营养师会带您到体质分析室里测试您的体质，再根据您身体的需求，来量身定做宝妈的每天的月子餐食。

5、每天都会有生活助理为你清理房间，给你洗衣，给你送餐，月子餐食材全部是绿色无公害的，由专人采购，再经过高级厨师和食品卫生员双重验收，全方位把控餐饮的安全。

6、您还能在vip头部护理室，舒舒服服地躺下，让专人给您洗头按摩。全自动升降洗头椅，全中药水洗头，不怕伤口撕裂，更不怕头部受寒！

7、每天休息充足之余，还能到全国最大的产后修复中心给自己做修复哦！包括中医熏足、妊娠纹修复、盆底肌修复、子宫修复、皮肤管理等等，应有尽有！独创通、排、调、养、塑产后调理体系，全部一对一服务，高端私密修复！

8、除此之外，还可以到宽敞明亮的瑜伽房进行身体锻炼，由明星瑜伽导师为您编排专属您的产后瑜伽私教课程，更科学有效地修复自己的身材。

9、当26天的月子生活结束后，我们会为宝宝举办一个温馨的满月趴，亲朋好友共同欢庆新生命的诞生，祝福宝宝健康成长，同时也为这一阶段的月子生活画下一个完美的句点。

在这个过程中，你还将面对很多挑战，学会如何照顾宝宝，学会如何调节情绪，学会如何锻炼身体，学会如何控制饮食..... 这不仅仅是一个放松和享受的过程，这也是一个产妇变身女神的进化。踏出宫里的那一刻起，你要做到：让自己扔掉孕期里各种不好习惯和臃肿的身材，戴起"母亲:的头衔，如少女一般，恢复自信，激发出自己最好的潜力。

坐月子去月子中心，这是很多年轻妈妈的选择。尤其是深圳地区的孕妈，10个有6个会选择去月子中心。在整个深圳月子中心，有基础、中端和高端月子会所选择，价格在3-6万，6-18左右和20-30万左右。有人说，深圳月子中心价格这么贵，坐月子真的有那么好吗？月子坐得好不好，月子中心是如何保障的？

一、深圳月子中心哪家好？

对于坐月子的新妈妈来说，选择一家专业靠谱的月子中心太重要了。要是不小心找了不靠谱的月子中心，不但闹心没休息好，还会严重影响身体的恢复，那还真的不如在家坐月子。所以，在整个深圳月子中心行业中，口碑比较好且专业靠谱的，一般都是有10年以上月子护理经验的月子会所。

不少妈妈为了选择价格比较低的，一个月两三万的月子会所，住进去以后自己又住的不顺心。如房间采光不好，整天暗沉沉的；育婴室房间不透风，宝宝不舒服；产后恢复项目不齐全，花钱也感受不到什么服务等。所以，在选择月子会所前，一定要去实地看看，了解清楚了，看好了再下单。

深圳月子中心推荐：爱帝宫月子会所

爱帝宫月子中心成立于2007年，目前有超过10年以上的月子护理经验，服务了超过15000个家庭。还有不少影视明星和奥运健将，如明星孙红雷夫妇、黄磊夫妇、佟大为夫妇、杨威杨云夫妇、梅婷、、李念……。不少家庭一胎宝宝选择了爱帝宫，二胎也依然继续在爱帝宫坐月子，这是对爱帝宫服务的肯定和信任。

爱帝宫的明星服务项目是妈妈护理、宝宝护理和产后恢复。不少明星特别喜欢宫内的瑜伽塑形、中药理疗、中药水洗头、无痛通乳、月子餐等服务，不但体重在慢慢下降，体型也变得优雅了，最重要是身体变得更健康，脸色红润气色好。

二、月子中心坐月子

很多人对月子中心并不了解，光看价格可能就会吓一跳，坐个月子几十天，竟然要几万甚至几十万的花费，想想还不如在家坐月子，请几个月嫂划算多了。这是不清楚月子中心护理项目妈妈们的想法，其实月子中心不仅仅是坐月子的服务，还有中医师调理体质，营养师定制月子餐，通乳师定制乳房护理方案，甚至还有瑜伽师定制产后塑形方案、美容修复师负责产后面部补水、妊娠纹修复等服务，而这些在家里坐月子或请月嫂帮忙做不到的。

1、环境

在家里坐月子，请婆婆妈妈或月嫂来照顾，首先面临的问题是家里空间不够，或者人多家里显得拥挤起来，新妈妈们无法休息好。如果在爱帝宫月子会所坐月子，完全可以避免这个问题。因为30亩的园林环境设计，树木郁郁葱葱，鸟语花香，所有的走廊通道都是恒温恒湿，每天出来花园散散步，心情也会美丽很多。

2、月子房

房间的大小、采光和消毒，这都会影响产后妈妈的休息质量。房型有标准间、一房一厅、两房一厅和别墅可供选择，采光上月子房都是有窗户或阳台，消毒上更不用担心，爱帝宫的月子房都配备24小时循环鲜风系统，每天定时紫外线消毒，保证空气质量达标。

3、宝宝护理

新生宝宝均由专业的护士来照顾，每天都是定时汇报和记录宝宝的排便情况、体温记录、黄疸监测、喂奶记录等。每周三甲医院的儿科医师会定期检查宝宝的身体情况，确保宝宝健康的成长。还有一些游泳、抚触、按摩、洗澡等服务项目，这都是在宝宝spa室完成的。新手爸妈也不用担心出院后如何照顾宝宝，宫内的护士会手把手指导如何给宝宝换纸尿裤，喂奶、洗澡等。

4、妈妈护理

对于产后妈妈来说，房间的清洁一律交给生活管家负责，包括打扫卫生、清洗衣服和送餐服务。新妈妈不用担心休息不好，每天只需要给宝宝喂奶和做做产后修复项目即可。晚上可以将宝宝托管到育婴室，由护士来照顾，这样新妈妈晚上可以睡个安稳觉。如果想母婴同室的话，护士晚上也会在一边帮忙照顾，不会影响到妈妈们休息的。

伤口护理：宫内有专门的伤口护理室，主要是医生为妈妈护理伤口所设立的。如顺产的妈妈，可能会有侧切伤口。医生会给妈妈定期清理伤口，并用产后红外烤灯，有助于伤口消炎避免感染真菌，对顺产侧切有很好的修复性作用。

5、产后恢复

爱帝宫的产后恢复中心的服务项目有几十种，最受妈妈们欢迎的有妊娠纹修复、腹部收紧、盆底肌修复、瑜伽塑形、无痛通乳、中药熏蒸、中药理疗、头部护理、艾灸等。以下是产后恢复项目的介绍：

（1）韩式无痛通乳技术：爱帝宫引进韩式的无痛通乳技术，独特的通乳手法全程是无痛的，不仅可以解决产后的乳腺堵塞引起的奶量不足，还有助于后期的乳房保养。宫内定制的产后通乳床，减少对乳房的压迫感。

（2）vip头部护理室：不少妈妈月子里不敢洗头，以免患上月子病。在宫内坐月子的妈妈，专用的洗头中药水，加上艾灸及传统中医头部推拿手法可以祛风驱寒，配备电子升降洗头床,保护伤口不受拉扯。

（3）妊娠纹修复室：引进国外特制的妊娠纹修复精华按摩，配合进口专用的仪器快速渗透至皮肤基底层，促进胶原蛋白再生，收紧松弛的组织、起到淡化妊娠纹的效果。

（4）瑜伽室：一线明星的御用瑜伽师，曾为明星、梅婷、李念定制产后塑形瑜伽方案。怀孕后，腹直肌会出现分离，需要月子期间来恢复，如果没恢复好会出现腰痛等月子病。产后瑜伽老师会根据每一位妈妈的身体情况，量身定制产后恢复方案，不但可以促进身体恢复，有助于身材塑形美形。

食醋在日常生活中是再正常不过的一种调味品，就像葱姜蒜一样是烹饪时的必备用品，做菜或者是吃面食的时候都喜欢放一些食醋在里面提鲜调味，即便是很常见的一种调味品坐月子期间的产妇在食用的时候仍然会有很多疑问，产后坐月子期间可以吃食醋吗？会不会损伤身体？

坐月子可以吃醋吗？

有些传统的坐月子观念认为产妇月子期间是不可以吃醋不仅会影响产后恢复还会影响母乳喂养，其实坐月子期间产妇是可以吃适量的醋，食醋不仅对产妇身体无害还可以增加食欲帮助催乳。

醋是由高粱、黄米、籼米等为主料经过发酵之后酿造而成的一种调味品，主要制作原料是粮食类所以对身体损伤小，它主要是酸味的液体调味品。一些妈妈在生产之后会出现食欲不振等症状，饮食中添加酸味的食醋能够增进食欲。

产后食欲好了身体营养自然就跟上了身体才能合成足量的母乳。

醋还有促消化的功能，产后肠胃消化功能不好食用醋能够帮助肠胃蠕动，从而改善产后便秘和消化不良症状。

坐月子吃醋会长斑吗？

产后坐月子吃醋对身体是有好处的但也要掌握正确的方法，否则可能会适得其反，坐月子吃醋到底会有哪些弊端呢？

醋调味虽然能够去腥提鲜但是却有一定的腐蚀性，如同和酸奶一样食醋也会腐蚀牙齿，产褥期缺钙牙齿相对比较脆弱如果再吃醋的话会导致牙齿更加松动，最好的方法就是在饭后及时漱口，降低食醋对牙齿的损伤。

食醋是属于刺激性的作料产后本就脾胃脆弱，如果食用过多或者调味太浓会刺激到肠胃，影响消化系统正常运行。

哺乳期的妈妈如果使用过量会影响母乳质量，吃母乳的宝宝身体健康也会受影响，所以坐月子吃醋一定要注意适量避免影响身体健康。

喜欢吃酸的朋友可以用其他事物代替食醋，如果饮食调味加醋已经明显尝到酸的味道说明食醋含量已经超标了。