1、你是特别的、独一无二的。

2、对某人你意味着整个世界。

3、每个夜晚，有人在睡前想到你。

4、涂鸭、写日记或画画来抒发感受。

5、若非为了你，某人可能不会还活着。

6、某人，你甚至不知道其存在，爱着你。

7、关紧冰箱，避免以吃东西抵抗抑郁的冲动。

8、当你犯最大的'错误时，一些好事情源于此。

9、常告诉某人你对他们感觉如何，你会感觉更好。

10、永远记住你受到的赞美，忘记那些粗俗的批评。

11、有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。

12、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

13、你的微笑能给任何人带来快乐，即使他们不喜欢你。

14、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。

15、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。

16、凡事都要学习看淡，再放下，不要斤斤计较，耿耿于怀。

17、如果你有个杰出的朋友，慢慢让他们知道他们是杰出的。

18、忘记过去的错误，一切重新开始，今天是争取机遇的日子。

19、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。

20、参与一些援助穷困人士的活动，体验别人的苦况，借以激励自己。

21、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

22、无人问津，抑郁成花，泠泠流水辨不出真假，烟花三月抵不过浮生刹那

23、当一切都消失了，谁能明白，唯有时光，那记忆里的童话已经慢慢融化。

24、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。

25、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

26、最近比较烦、比较烦烦烦烦!无聊的世界苍天，请赐我一死我睡觉去安静一下!

27、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。

28、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。

29、满腹牢骚:牢骚:抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。

30、当你以为这个世界向你转过身去，注意看……极有可能的是你向这个世界转过身去。

31、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

32、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

33、最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。

34、没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

35、不开心的时候，少说话多睡觉，夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，可以慰藉不如意的我们。

36、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

37、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。

38、手机玩太多会导致抑郁症，我信了。因为点来点去压根不知道玩什么，我要疯了，关机，不想说话。

39、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是:怀揣希望去努力，静待美好的出现。

40、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

41、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

42、生活没有绝对的绝境，当无路可走的时候，镇定一下自己，放弃，也许一份新的希望就会展现在你的眼前。

43、当你认为自己不可能得到你想要的，很可能的是你不会得到它。但如果你相信自己，很可能的是你迟早会得到它。

44、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。

45、这世上除了糟糕的事，还有很多美好在等着你，别一不顺心就死缠着痛苦不放，把美好晾在一边对快乐不理不睬。

46、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

47、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，才知道自己原来不是这么的没有用处。

48、快乐是一种心情，一种自然的、积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在磨难之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。