孕期的妈妈都是幸福的，但也伴随着“不幸”。因为怀有宝宝的原因，身体产生了一些特别的变化，一些特别尴尬的现象会时刻伴随在孕妈妈的周围。比如，放臭屁、漏尿等等。

一、多尿、漏尿：一天跑n次厕所的频率

1、多尿的烦恼。

办公室的小梅怀孕8周了，每次领导找她的时候，她总是刚巧在厕所里。一来二去，领导对小梅也开起了玩笑：:小梅啊，你不是在厕所，就是在去厕所的路上。"年纪轻轻的小梅脸皮薄，禁不住大伙的玩笑话，只能偷偷向已有孩子的同事请教。

2、漏尿的尴尬。

确实，孕期尿频本来再正常不过了。但对于办公室的另一个孕妈清芳来说，更为尴尬的是，她只要大笑或者动作幅度稍微大一点，就会出现漏尿现象。她一开始甚至怀疑自己是不是有什么毛病，去检查之后才知道，原来是因为发育中的胎儿压迫膀胱而出现压力性尿失禁。

3、缓解的方法。

其实，随着孕周的增加，膨胀的子宫对膀胱压迫越来越大，一天跑n次厕所实属正常。千万不要因为怕麻烦故意减少饮水，那样对你和宝宝的健康都不利。孕妈咪可以将每次跑厕所当成是放松的好时机也不错。

对于让人窘迫的尿失禁，孕妈咪可使用卫生巾或卫生护垫，并做骨盆放松练习，也有助于预防压力性尿失禁。

二、放屁：又臭又响，恐怖的气体制造者

1、自己的尴尬自己知道。

媛媛最近在公司，越来越害怕呆在办公室了。大冬天里，办公室一般都没有开窗户，而她总是会控制不住地放屁，而且是:屁声震天"，每每看到同事们略带好心的眼光，媛媛总是无地自容。

2、揪出:罪魁祸首"。

确实，对于正常人来说，悄无声息的放屁已经是一件不安的事情了，何况对于孕妇这种又多又响的屁。这是因为孕妇的腹腔压力大，食物经过胃肠道的时间长，产生的气体也就会多些。

3、:缓期执行"的方法。

产检的时候，媛媛忍不住向医生诉说了自己的悲催，医生倒是给媛媛提出了好建议：孕期注意饮食，少吃豆类和花椰菜，也不要喝碳酸饮料和带气的果汁。媛媛遵照医生的意见调整了自己的饮食。并采取少食多餐的办法，情况果然有了很大的改善。

三、漏奶、乳头变黑：当乳房提前上岗

1、默默地提前当妈了！

临近待产，刘女士最近每天后背都热得一身汗，胸前也面临着难忍的尴尬。宝宝还没出生，她似乎已经提前当妈了。本来就丰满的乳房，现在更是肿胀，仿佛迫不及待地要提前进入工作状态。当刘女士穿着的衣服比较薄的时候，溢出的乳汁甚至会浸透衣衫，让人好不尴尬。

2、原因和解决方法。

从准妈咪日后母乳喂养的角度来说，乳房漏奶是个好征兆，这说明你的乳房将来完全能够胜任哺乳任务。所以，准妈咪不要太过沮丧，只需要在胸罩里放入一小片棉质乳垫就可避免尴尬。另外，孕中期的性活动也会加剧漏奶现象，所以，忘情时刻请注意提醒自己的丈夫，尽量不要骚扰这个部位哦。

四、走路外八字、体毛增多：暴露出来的尴尬

1、孕晚期走路外八，被婆婆说会克夫！

秀秀最近郁闷得紧，一方面，孕前白白嫩嫩的皮肤，现在体毛明显增多，穿上孕妇裙简直像个大猩猩。另一方面，因为怀孕胖了25斤，直接变成大象腿，大腿内侧摩擦好痛，只能像企鹅一样摇摇晃晃的走路，所以外八看起来特别明显。婆婆看见之后，让她赶紧改过来，说是孕期走路外八，容易克夫！

2、原因和解决方法

其实，被荷尔蒙搅得心绪不安的孕妈们大可不必因此再给自己增加心理负担，体毛变多纯属正常现象。产后也会慢慢恢复正常，如果实在不行，只需找到专业的spa馆，各种各样的褪毛膏完全可以解决你的烦恼。而出现外八字的孕妈咪，大腿根部会由于互相摩擦的原因，让你不得不叉开腿来走路，这与是否克夫完全无关，对于婆婆的理论，无需过分计较。走好自己的路，只要自己舒服就好。

怀孕是大事情，孕期中的孕妈是幸福也是辛苦的，会遇到很多尴尬的事情，比如孕吐、体味重等情况，那么如何应对这些孕期内的尴尬事情呢？

现代女性不仅在职场中雷厉风行，也想着在生活中能够成为一名令人羡慕的:辣妈"。可是事实往往不尽如人意，有一些女性尽管在职场中叱咤风云，却败在了孕期里出现的一些尴尬的事情上。而这些所谓的尴尬的事情，往往来得猝不及防，甚至有时候都让孕妇哭笑不得，不知该如何是好。那么这些所谓的尴尬事情到底是什么呢？又有什么办法能够应对好这些尴尬事情的发生呢？今天小编就和各位孕妈们来聊一聊关于孕期出现的那些尴尬事！

1、汗液分泌过多、体味重

有很多孕妇会发现在怀孕之前，自己即使流汗也不会流很多，而且还没有那些难闻的异味。然而在孕后，尤其是夏天的时候，孕妇会发现自己流汗流得特别多，经常腋下都湿透了，而且同时还具有难闻的味道。

这实在让孕妇苦恼不已。其实，这是一种正常的生理现象。当女性怀孕后体内各项激素水平发生了变化，身体也更为的敏感。孕妇想要避免体味过重、汗液分泌过多的情况，只要在日常生活中少穿白色、无袖衣物就可避免被人看到湿透腋下的问题。同时孕妇日常饮食注意以清淡为主，多补充水分就可避免汗液体味过重的问题。

2、不受控制放屁

人吃五谷杂粮，即使没怀孕也是会放屁的。放屁属于一种正常现象。但是对于孕妇而言，由于身体构造发生了变化，放屁变得更为的频繁、也更为的不受控制，这着实让很多还在职场奋斗的孕妇尴尬不已。若想解决放屁太过频繁的问题，孕妇只能适当地加强身体锻炼，尤其是肛门提臀的锻炼，这样就能稍微地缓解放屁的问题了。

3、呼噜声变大

据研究调查发现，孕妇打呼噜的情况比未怀孕的时候的几率多出了一倍之多。那意味着即使以前不打呼噜，孕后也有可能打呼噜，而孕前会打呼噜 的，孕后打呼噜的声音会更大。其实这个问题只要身边的老公不在意的话，孕妇也大可不必在意，顺其自然就好！

4、猜疑过多

孕后有很多孕妇会特别的在意自己的:大肚子"。尤其是当别人问及孕妇怀的是不是双胞胎的时候，孕妇就会担心是不是医生b超的时候没照好，把双胞胎照成了一胎。

凡此种种，关于孕期的各种问题，孕妇都会有很多的猜测。其实针对这个问题最好的解决办法，就是相信医生、相信专业人士，有问题及时找医生解决而不能闷在心里，那样极为不利于孕妇和宝宝的健康以及发育。

5、忘性变大

都说一孕傻三年，可是有些孕妇就发现刚怀孕就忘性大，总是会出现手里拿着钥匙找钥匙，亦或是拿着手机当做电视机的遥控器等等。

数不清的忘性大的事情让有些孕妇头疼不已。其实孕期忘性大，有可能是孕妇孕期没有补充足够的dha、维生素等等的营养元素。只要孕妇均衡膳食、生活规律、乐观生活，一时的忘性大并不是什么大事情！

  到了怀孕晚期，不仅仅身体笨重、行动不便，出于生理上的原因，大多数孕妈咪新增加了尴尬事：尿频、尿失禁，动不动就会有尿意，想跑卫生间，而且一旦有了尿意，经常会出现来不及、漏尿、尿失禁的事，更尴尬的是往往打个喷嚏、咳嗽一声、高声笑—下、稍有用力的时候，都会有漏尿、尿失禁的情况出现。

  有些人不但排尿次数增多，还会因发育中的胎儿压迫膀胱，出现压力性尿失禁。发生这种情况的另一原因是由于骨盆底肌肉发育不良或锻炼不足，或受过外伤，承托功能差，随着子宫增大，盆底肌变得柔软且被推向下方，对盆腔内器官的承托、节制、收缩及松弛功能减退，发生尿失禁现象。少数严重的，会伴发直肠或肛门的脱垂、阴道松弛并脱垂、分娩时产程延长等，却不必过于担忧。

  骨盆放松练习，即四肢着地呈爬行状，背部伸直，收缩臀部肌肉，使骨盆推向腹部。再弓起背，持续几秒钟后放松。如有早产的风险，事前要征求医生的意见，注意避免过于激烈的运动。

  有些人为避免压力性尿失禁的尴尬，少喝水是不对的。中断水分的摄取，只会导致更大的麻烦一一便秘的发生。妊娠晚期，体内的血流量增加了1倍，要摄取大量水分，每天至少喝6～8杯水，以供给血液循环和消化的需要，保持肌肤健康。

  总之．妊娠晚期的尿频和尿失禁现象，如果不伴有排尿疼痛，就不属于疾病，没有必要进行特别治疗。

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  怀孕会改变你的生活和身体。你会感觉肚子开始膨胀，比平时更容易觉得累，并且你可能会经常呕吐。但是还有很多你可能没有预料到的其他变化。

  很多令人震惊的状况会发生在一名孕妇的身体上，有些变化有点令人尴尬。尽管尴尬，但请不要害羞，妇产科医生需要知道这些症状来确定你的怀孕状况。

  1.放屁

  几乎每一个孕妇都会经常放屁。这是因为怀孕带来的荷尔蒙激增会减慢你的胃肠道消化。

  你无法控制自己，因为你在怀孕期间对肌肉没有控制力。当你没有怀孕时，大多数时候你知道自己马上要放屁了，并且可以控制它。但怀孕的时候却完全失控了，一旦发生你会十分尴尬。

  虽然这是你无法解决的问题，但你可以增加锻炼并改变饮食习惯。运动有助于增加胃肠道的蠕动，使食物通过更快。发酵时间越少，产生的气体就越少。有些食物更容易产生气体，所以最好的办法是完全避免它们，如碳酸饮料、豆类、花椰菜和干果等。

  乳制品在怀孕期间也会引起肠胃不适，导致肠胃气胀。大家可以尝试无乳糖牛奶或其他含钙丰富的食物。

  2.尿失禁

  你可能已经听说过孕妇一旦打个喷嚏就憋不住尿。大多数孕妇会由于咳嗽、打喷嚏或大笑而不由自主地尿漏——只会掉几滴，但它仍然会让人感到尴尬。

  一些医生会建议女性在怀孕的时候使用护垫，最好定时去洗手间。随着宝宝的成长，子宫增大，会给膀胱造成压力。即使你觉得你不必去上厕所，每两个小时也要有意识地去排空膀胱，这样会减少泄漏。

  3.脸上汗毛明显

  怀孕期间，荷尔蒙会导致毛发在不当的地方生长。大多数孕妇都知道自己的头发会长得飞快。但是，你同时也会发现在乳房、腹部和脸上的汗毛也会变得很明显。

  打蜡或用镊子拔除是怀孕期间最安全的脱毛方法。怀孕期间，面部的激光治疗会影响皮肤色素，并可能导致疤痕，不建议做。

  4.对气味更敏感

  有些妇女在怀孕期间会拥有更敏锐的嗅觉，许多人对强烈的食物气味（如家禽或海鲜）反感。越来越少的女性开始使用香水，这会让人尴尬。

  有时候你可以闻到自己阴道的气味，尤其是在妊娠末期，可能是因为你产生了更多的粘液。有些人担心这种气味会被别人闻到，所以无论走到哪里都会带上湿巾。但实际上你的气味没有变浓，只是你的嗅觉增强了。

  5.痔疮

  当一个女人怀孕时，痔疮是非常有可能出现的，并伴随着便秘。我们都知道便秘是怀孕中最常见的症状之一。

  大家应通过避免便秘来降低患痔疮的风险。平时应补充充足的水分，多吃纤维食物，如有必要可以使用大便软化剂。

  如果痔疮严重，也可以在医嘱下服用无副作用的消炎药来缓解。

  6.痤疮

  孕期时爆发青春痘常见，特别是在妊娠早期，这是由于在你的身体里激素变化很大。某些治疗痤疮的药物，如异维生素a酸（异维甲酸），在怀孕期间都被禁服，但其他治疗方法是被允许的。

  大多数痤疮药是安全的，因为产品不会长时间待在你的皮肤上，但在使用任何祛痘产品之前都要咨询医生。一般来说，建议少用外用痤疮药。

  7.亲密关系问题

  体重增加和其他的身体变化可能会导致你与伴侣之间出现沟通和亲密问题。

  有些人会对身体亲密感到尴尬，他们会觉得很不舒服，甚至觉得很丑。

  如果你有这方面的烦恼，你可以向朋友倾诉，考虑邀请你的伴侣一起去访问妇产科医生，得到一些积极的建议。

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