入秋了，怎么给宝宝准备辅食？
导语：入秋之后，我给孩子准备辅食，主要在意这两点：
1 多食滋阴润肺的食物，缓解宝宝秋季上火、干燥等问题。
入秋后，早晚温差大，空气比较干燥，宝宝容易出现一些上火、干燥等问题。所以我会
1 多食滋阴润肺的食物，缓解宝宝秋季上火、干燥等问题。
入秋后，早晚温差大，空气比较干燥，宝宝容易出现一些上火、干燥等问题。所以我会
入秋之后，我给孩子准备辅食，主要在意这两点：
1 多食滋阴润肺的食物，缓解宝宝秋季上火、干燥等问题。
入秋后，早晚温差大，空气比较干燥，宝宝容易出现一些上火、干燥等问题。所以我会给宝宝多食用些滋阴润肺的食材，例如银耳、莲子、百合、白萝卜、莲藕、南瓜等，还有多给孩子搭配食用些水分含量高和富含维C的水果，例如雪梨、猕猴桃、冬枣等，帮忙补充水分和缓解皮肤干燥。
2 多补充些肉类食物，帮助补充蛋白质、脂肪等营养物质，以增强身体免疫力和抵抗力。
秋冬季适合身体进补，所以我会适当增加添加牛肉、猪肉、鱼、鸡、鸭等肉类食物的频率，帮助补充优质蛋白还有些脂肪、热量等。同时搭配些新鲜蔬菜和水果，给孩子补充矿物质和维生素，准备的食物尽量做到有荤有素。
进补的同时还会适当给孩子多食用些山药、小米、红枣等具有调理脾胃功效的食物；脾胃好了宝宝胃口才好，吸收才好，然后再添加些肉类食物达到进补效果。
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