孕妈妈还在为这个夏季喝什么汤而烦恼吗？会不会觉得日常的饮食太过单一了呢？下面小编为孕妈妈们推荐一道猪肝黄瓜汤。

孕妇夏季汤品 猪肝黄瓜汤

原料：猪肝100克、黄瓜30克、料酒3克、香油3克、盐1克、酱油1克、味精1克。

做法：

1、猪肝切成长3厘米、宽1厘米、厚0.2厘米的小柳叶片；

2、黄瓜切成薄片；

3、猪肝先用沸水焯一下，见肝挂白霜时，捞出，控去水分；

4、猪肝放入油锅，用大火稍炸一下，捞出；

5、锅置大火上，加高汤、酱油、精盐、味精、料酒等煮沸；

6、加入猪肝，再沸，撇去浮沫，撒上黄瓜片，淋上香油即成。

营养价值：

猪肝汤里面含有丰富的蛋白质和铁元素，所以猪肝汤本身就可以有效的补血，孕妇喝猪肝汤是最好不过的了，猪肝汤还有利于胎儿的发育，特别是对于胎儿的皮肤有很好的帮助。

黄瓜含有多种维生素，使护肤美容的佳品。下面99育儿网小编就为你推荐一款孕前食谱：黄瓜拌猪肝的做法。希望你能够喜欢。

主料： 猪肝 300克 黄瓜 100克

调料： 虾米 5克 香菜 5克 酱油 5克 醋 3克 味精 1克 香油 5克

制作工艺

1.黄瓜洗净，切成片;猪肝切小片，放开水中烫一下，捞出晾凉沥水;香菜洗干净切成段。

2.黄瓜摆在盘内垫底，放入猪肝、海米、酱油、醋、味精、香油，撒上香菜段拌匀即可。

99育儿网健康小贴士：

1、猪肝：猪肝中含有丰富的维生素a、维生素b2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用，但因其胆固醇含量较高，所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。

2、黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

食谱相克

1、猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

2、黄瓜：黄瓜不宜与芹菜、菠菜等富含维生素c的食物同食。黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。

在上面的一个章节里面，妈网百科已经给大家介绍了黄瓜炒猪肝的营养价值，相信大家都已经对黄瓜炒猪肝有了食欲，但是在吃黄瓜炒猪肝之前，我们首先要弄清楚黄瓜炒猪肝究竟有没有一些饮食禁忌，只要弄明白这方面的知识，才能在吃得安全的前提下吃得美味。下面妈网百科就来给大家说说黄瓜炒猪肝的饮食禁忌。

黄瓜：吃黄瓜的时候要确保黄瓜已经清洗干净，不能吃没有经过清洗的黄瓜；黄瓜不能在高温蒸煮后或者加碱后使用；黄瓜不可以吃的过多并且偏食；黄瓜不能跟辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。黄瓜不宜与花生同食，否则易导致腹泻。

猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食；动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

有的时候有些人喜欢在黄瓜炒猪肝的时候加入一点胡萝卜，所以在此妈网百科也给大家说说胡萝卜的饮食禁忌。

胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。

黄瓜炒猪肝是一道滑软清鲜，咸香适口的菜肴，这样的一道菜很多人都爱吃，但是你们可知道黄瓜炒猪肝有什么营养吗？如果不知道，那就要认真往下阅读了哦。

要说黄瓜炒猪肝的营养价值，我们可以从黄瓜的营养价值和猪肝的营养价值来说：

黄瓜的营养价值：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎；因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

猪肝的营养价值：猪肝中含有丰富的维生素a、维生素b2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用，但因其胆固醇含量较高，所以高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食或不食。