1、amway天然钙镁d片，来自海洋100%的钙源，钙+镁+vd，三合一黄金配比，促进骨骼钙化，强壮骨骼。

2、同胶堂钙加维生素d软胶囊，具有“蓝帽子”的保健食品，通过国家食品药物局的严格审核，同时获得药品生产和质量管理的认证，相对安全可靠。

3、汤臣倍健r钙镁片，钙和镁在女性怀孕期间需要量非常大。镁有助于维持大脑以及细胞正常功能，钙能够强化骨骼，减少缺钙现象。汤臣倍健的r钙镁片可以考虑。

市场上还有许多比较热卖的天然钙品牌，大家在选购时应该根据自身的实际情况，以及了解清楚该种天然钙的具体使用情况等进行购买。

  很多人告诉我，他们服用了:平衡星球健康方案"推荐的超级食物之后，睡眠得到了极大的改善。我虽然坚持那个计划已经很多年了，但是有时压力还是让我无法入睡。我起得晚，所以睡得晚，这让我起得更晚。为了能有一个健康的睡眠习惯，我个人发现了一些很有效的营养剂，每天服用可以促进良好的睡眠，还有一些可以在需要时用来养成好的睡眠规律。

  很多健康食品可以帮我们晚上睡得好。它们主要含有以下成分。

  褪黑素(melatonin)：这是一种让人萌生困意并想去睡觉的荷尔蒙。人体内会自然形成这种物质，植物也有这个功能，所以可以从植物中提取褪黑素，并制成药片。如果服用太多褪黑素的话会在早晨还觉得昏昏欲睡，但喝几杯水做些晨运就可以减轻这些症状。最好开始时少吃，然后循序渐进，摸索你需要的量。如果你的褪黑素是3毫克一片的，你可以弄成小块，开始时只吃一点点儿。如果你半夜醒来，最好不要吃褪黑素了，那样会让你早上起床时还晕乎乎。

  5-htp：这是一种纯天然的氢基酸补充剂，可以直接转化成血清素。晚上服用它就可以拥有充足的血清素。有研究称，只需服用5-htp就有和抗抑郁药物同样的作用，而且不用担心副作用。要记住，抗抑郁的药物只对50%的服用者有效。根据我多年帮助人们对抗抑郁的经验来说，超级食物加上5-htp、左旋茶氨酸和乳清酸锂一起服用就会有很好的效果。5-htp可以用来生成褪黑素，了解到这一点很重要。在服用褪黑素的同时，服用25~50毫克的5-htp可以将褪黑素的效力延长，让你睡得更久。

  左旋茶氨酸：这是一种在绿茶中发现的特别氨基酸，通过提纯制成营养充实剂，是使大脑平静和放松的主要天然产品。当人们感到情绪紧张或是处在焦虑状态时，每天服用左旋茶氨酸2～3次，每次200~400毫克，会极大地缓解紧张情绪。左旋茶氨酸最令人称道的特点就是可以让人保持精力集中，完成驾驶和上课这类复杂的行动。这种物质深受日本僧人推祟，他们经常会饮用富含左旋茶氨酸的茶，以便更好地进入冥想状态。这种高档昂贵的绿茶也出现在著名的日本茶节上。左旋茶氨酸现在也被称为:天堂之物"，这是由于它可以让人保持和平淡定的状态。睡前服用200～400毫克左旋茶氨酸可以在20分钟之内让压力烟消云散，从而进入高质量的深度睡眠之中。如果你在半夜醒来，服用左旋茶氨酸会让你情结稳定、身体放松，很快又睡着，并且不用担心早上起床时头昏脑涨。

  虽然上述物质都有促进睡眠的作用，但是不能长期服用。当我需要改善睡眠时，我会服用一种叫:助男眠"的产品，其中所含的褪黑素、5-htp和左旋茶氨酸的量是按最佳比例配的，且是咀嚼片，可以更好更快地被吸收。此产品的原理是：褪黑素可以让人迅速入睡，但不能保证一直睡得着，5-htp可以加强并延长褪黑素的效果，而左旋茶氨酸可以提高睡眠质量。如果半夜醒来，我会服用200～400毫克的左旋茶氨酸，这让我情绪稳定、身体放松，很快又会睡着，并且不用担心早上起床时头昏脑涨。:金梦甜"是针对女性的睡眠产品，成分和:助男眠"差不多，但褪黑素量略少。这些成分不能长期服用，服用几天或是几周，形成了早睡早起的习惯之后就要停止服用。

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奶粉对宝宝成长的重要性不言而喻，宝妈们在考核婴儿奶粉哪个牌子好时会陷入纠结，优质的奶源、悠久的品牌历史、良好的产品口碑、及科学完善的营养配方这些标准，大多数奶粉都已经做到了，就只能佛系挑选了吗？

不妨，将目光投向产业链更前端的奶牛养殖到生产加工的过程，关注奶粉原料、精细加工工艺、严苛质检等标准，从配方表达人变身科考队员，来一场追溯奶粉“前世今生”之旅。

青青草地蓝天白云，喜宝在这里坚守信念，只为呵护宝宝健康

hipp喜宝忠于天然、绿色、环保的概念，与宝宝天真纯粹的自然天性不谋而合，而hipp喜宝内部测试表明，奶粉配方来源的天然程度可能直接影响奶粉的营养质量，越是天然的品质成分，越有助于给予宝宝胃肠消化系统等其他方面的健康所需，助力他们的成长。

因此，为保证奶源的自然纯粹和高品质，hipp喜宝提倡自然放牧的生态养殖方式，奶牛的生活条件需与其成长需要相结合。小牛可以长达8个月接受母牛的母乳喂养；而正在产奶的奶牛，不仅可以吃到天然谷物和干草，还能享受到足够大的活动范围。

在喜宝看来，对奶粉的高标准严要求，绝非是妈妈们的一厢情愿

和妈妈们一样，源于对宝宝的爱，hipp喜宝对于每一罐婴儿配方奶粉，坚持天然原料，严格质检。所以，哪怕一次突如其来的雨水，hipp喜宝都会为了避免污染作物，而立刻终止这一批次的原料的需求。

hipp喜宝不仅在奶粉加工之前，严格检测牛奶的品质，生产中也是精益求精。hipp喜宝坚持脱脂鲜奶一次入料锁住新鲜营养，配方设计中也不额外添加除乳糖外的其它糖作为能量来源。每一罐hipp喜宝奶粉上架前，都需要通过500多道质量检测，并涉及1200多种残留物的检测。

除了优质的奶源、悠久的历史、良好的口碑；hipp喜宝更带着对孩子们健康成长的无限责任，始终坚守“自然恩赐，恩与自然”的信念，专注产品品质，力求用自然营养守护宝宝成长。正是这样的坚持，造就了120年匠心品牌，德国喜宝。

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天然钙，纯天然草本植物钙片。相对合成钙而言，天然钙主要是以碳酸氢钙、磷酸钙和其他钙盐的形式存在，来源于食物，如牛奶、蛋类等。天然钙的主要作用是给孕产妇充当补充营养素，来预防生下无脑儿等先天性异常的孩子。现在市场上也有多种多样的天然钙，这些天然钙的主要是牡蛎壳或动物骨经过加工而制成。