每当我们的恋情遭遇挫折时，一方面我们会感觉很受伤，另外一方面却总也无法将前任忘掉。那么，怎么样才能不去想前任呢？面对怎么样才能不去想前任这个问题，想必大家尝试过无数种或有效或无效的方式，下文便将这些方式一一总结了下来。

怎么样才能不去想前任​

1.认清并接受ta已经离开你了这个现实，接纳自己这场恋爱已经失败的事实，想想以前单身是怎么过的，有什么目标是耽搁了没去完成的。

2.实在难受就多找几个朋友倾诉，怕独处时情绪爆发就多和别人呆在一起，强颜欢笑总好过哭得无法自制然后又去犯傻，行动反过来同样能影响思维，当我们强颜欢笑多了，也会变成真笑，心情会变好。

3.有条件就去旅旅游散散心，或许旅程中你会有新的感悟，旅游可以避开你们所在的城市，将勾起回忆的可能，降至最低。

怎么样才能不去想前任

4.千万别寻短见！别自残！别因此开始堕落！想想周围爱你担心你的人，那些在当时看起来很解恨的做法，只会让日后的你，觉得后悔不已。

5.不用羡慕其他情侣，家家有本难念的经，快不快乐自己心里最清楚，人家难受时你看不到罢了。

6.心情稍微好点以后先尽量全身心地投入学习/工作，可以去图书馆，最好拉上自己的小伙伴，这样可以互相监督，当全身心投入学习或工作后，你自然也不会有多余的精力来想起前任。

7. 健身，把以前原本留着准备花在对方身上的钱，用来投资自己。

怎么样才能不去想前任

8. 养成规律的生活习惯，保持充足睡眠。第二天精力满满的话人都会积极点。而且在晚上11点之后，往往人的感性会被放大，人会变得脆弱无比，容易胡思乱想。

9. 永远相信更好的在前方。上天让一个人离开你，无论是ta出轨还是由于什么原因不再爱你，那都是上天觉得这个人不够适合你，ta不是最好的。（有时候有点信仰其实是好事）还有爱情并不是你人生的全部，只是一小部分。

10. 不要因为排遣寂寞开始下一段恋爱，不要把ta对你的伤害转移成你对别人的伤害。

而且，整日面对一个自己不爱的人，想必你也不会觉得开心。

找回自己的生活圈：以往和前任在一起的时候总会忽略到自己的生活朋友圈，现在你们分开了，何不借着机会和自己的朋友们熟络起来，毕竟朋友才是能陪伴你走过余生的人，而在热恋的时候因为你的忽略你的朋友已经离你越来越远，有了自己的新的朋友圈，而如果你不想失去恋人的同时还失去朋友，就要平衡好自己的各种感情，不要等到失去爱情的时候，活头一看，身后空无一人。

充实自己，寻找生活的意义：你要知道人生并不是只有爱情的，除了爱情你还有生活、亲情、友情、梦想等等，所以别把爱情看得太重，要想彻底放下前任就在之后的日子你去寻找生活的意义，不断的充实自己，提升自己，热情的投入工作，把自己的时间排的满满的，你会发现一天下来你根本没有时间去想所谓的前任，不失恋就不知道这个世界还可以如此精彩。

独立自主：很多时候女生都是特别缺乏安全感的，因为感性所以习惯性依赖，男朋友在的时候就很依赖男朋友，往往很多事情也无法自己能做到，所以分开后独自生活才发现什么都不会，就会特别怀念前任。但是想要真正忘记一个人，就要学会自己给自己安全感，独立面对生活，自己给自己的安全感才是最踏实的，我们都要以不同的形式长大，所经历的都是成长。

最后：在一起久了的情侣在分手后总会在短时间类无法放下对方，但是当爱情真的走到头时却不得不逼自己放下，既然如此，何不坦荡的忘掉，给告别前任一个仪式感，给一段爱情一个仪式感，以纪念在一起的时光！

最近一部电影《前任3：再见前任》上映得到了很多的好评，剧中两对情侣的爱情都受到了严峻的考验，而成为前任的他们能否挽回爱情吗那就得去电影院看看这部电影啦~其实在现实中每一对恋人都会面对分手的结局，而感情深的还能挽回，感情真的被磨灭掉的只能做前任了，如果真的到了无法挽回的时候，要怎么放下前任才能迎接新的生活呢，彻底放下前任的方法有哪些呢，下面就来说说彻底放下前任的方式方法吧，跟过去告别~

爱情是两个人的事情，当在恋爱中爱情受到猜疑的时候，双方开始因为一些小事争吵的面红赤耳的时候，开始不信任对方，爱情出现裂缝，往往都会面临分手，而分手后，很多男女尤其是女生太过于感性或者还沉浸在感情中无法自拔，整天都郁郁寡欢，这个时候我们就需要一些方式来帮助失恋的人放下前任，勇敢的迎接新的生活！

放下前任的方法

删除对方的联系方式：当两个人彻底分手后，就应该断了联系，你要知道，分手后的恋人是做不成朋友的，所以果断的删掉对方的所有联系方式，以免往后看着那些聊天记录而以泪洗面，而且留着对方的联系方式，比如说微信，偶尔还会看见对方的动态，看见别人过的很好根本没有伤心的感觉，只会给自己徒增伤悲罢了，既然这段感情已经挽不回了何不彻底的放下。

扔掉前任的东西：睹物思人，看见以前前任送你的东西，总会想起以往的甜蜜。扔掉有关于前任的所有东西，与以前的那些美好斩断，就是和一段感情正式的说再见。

时间：时间是最好的治愈法，也是最好的良药，它会把以往的种种都逐渐淡化掉，会让你渐渐忘掉那段伤悲，在新的生活去寻找新的美好，时间可以抚平你的伤口，也可以让你的伤疤慢慢好起来。