虽说什么季节吃什么水果，但水果有热、温和凉性之分，夏季暑气旺盛应多吃温性和中性水果。对于准妈妈来说，三种夏季的当红水果孕妈最好少吃。

跟人的性格相似，水果的:个性"有温有热还有凉。夏日温热水果有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等；温性水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等；凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等；中性水果有葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等；一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果。

荔枝

吃荔枝可补充能量、益智补脑还有止血止痛之效。话又说回来，很多人都清楚荔枝不宜多吃，原因是荔枝性热，吃多了容易上火并且引发:荔枝病"。另外，荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。

孕妇同样不宜多吃荔枝，每次以100—200克为宜。由于荔枝上火，在夏季吃荔枝更是火上加火。准妈妈们稍微忍一下，到了秋天再吃荔枝就不那么容易上火了。如果实在馋了建议吃荔枝前后喝一些盐水（凉茶等降火的也可以），或者荔枝去皮泡在淡盐水中冷藏后食用。

龙眼

龙眼有滋补气血的作用，但是爱吃龙眼的孕妈们可能要忍多一会了，原因是龙眼性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人则不宜服用。

孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，往往会出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。医学家通常有:胎前宜凉"的主张，常建议孕妇用一些清凉、滋补的药品，而龙眼极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产，故孕妇不宜吃龙眼。

北方的天气，转眼就从炎炎夏日转入了冬意渐浓，冬季孕妇吃什么水果好呢？相信这个问题也是不少孕妈妈心中的疑问所在。

冬天的天气比较寒冷，孕妈妈首先要做的是要注意保暖，食用的水果如果能够起到补充营养，增强自身抵抗力的效果的话那就更好。冬季孕妇吃什么水果好是我们今天要来关注的一个话题，接下来小编就给大家讲讲这方面的内容。

冬季孕妇吃什么水果好——应季水果有哪些？

冬季孕妇吃什么水果好这个问题首先要关注的是冬季的应季水果有哪些？这边小编建议孕妈妈还是要吃应季的水果，这样才能够避免水果由于长期冷冻储存所可能导致的霉变。同时也应该要注意反季节水果可能是通过化学手段催熟的，这更不利于孕妈妈和宝宝的健康。冬季的应季水果主要有苹果、香蕉、甘蔗、石榴、柚子、橘子、橙子等，孕妈妈在选择水果的时候最好是从这些应季的水果入手，然后选择自己所需要的水果来补充所需的营养。冬季孕妇吃什么水果好？上面这些应季水果是应该被考虑的选择。

冬季孕妇吃什么水果好呢？

作为孕妇食谱中不可缺少的食物，冬季孕妇吃什么水果好其实也需要根据孕妈妈的身体素质不同而区别对待。在进入冬季之后，大部分的人会感到皮肤变得干燥、头昏欲睡等，反应能力也会有所降低，这个阶段如果所吃的水果具有生津止渴、润肺止燥的作用的话就会是不错的选择。那么冬季孕妇吃什么水果好呢？马上揭开答案。

1. 富含维生素c的水果可以多吃，例如柑橘、猕猴桃等，这类食物有利于促进铁的吸收。考虑到橘子可能会比较上火，因此可以考虑吃猕猴桃。当然这些水果的食用原则都是要适量，吃多了可能会起到适得其反的效果。

2. 黄色的水果可以多吃，这类水果中所含有的胡萝卜素恰好是孕妈妈每天身体所需的。

3. 橙子、香蕉等富含叶酸的水果也是孕妈妈冬季水果菜单中的绝佳选择。孕妇身体所需的叶酸可以通过食用这类水果得到一定的补充。而孕妇体内叶酸偏少是新生儿体重过轻、早产、婴儿腭裂的元凶之一，因此应该要注意适时的补充。

4. 如果条件允许的话，每天可以坚持吃一个苹果。苹果中含有锌、铁、维生素b1、b2、c以及胡萝卜素、纤维素等，在对孕妈妈身体营养进行补充的同时还能够防止便秘，可谓一举两得。

5. 梨具有润肺止咳的效果，适当吃梨也是孕妈妈冬季水果中不错的选择。

冬季的天气寒冷决定了孕妈妈在补充营养的时候要考虑到这方面的因素，而冬季孕妇吃什么水果好也同样应该将这方面的因素考虑在内。此外，孕妈妈还需要根据自身身体状况选择适合自己的冬季应季水果，一般不建议反季节水果。（专稿，如需转载请注明出处。）

秋天本是个收获的季节，这时候的瓜果种类也是最繁多的时候，孕期的女性要吃水果，最好还是吃时令水果，下面小编告诉孕妈妈秋季孕妇最适宜吃什么水果？

石榴

秋天是石榴盛行的季节。石榴含有维生素c及b族维生素，以及糖类，蛋白质和其他矿物质等。怀孕期间孕妇多喝一些石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤几率，有助于改善食欲。

葡萄

葡挞含有丰富的葡萄糖，果糖以及维生素和其他矿物质。经常吃葡萄可以滋阴补血，通利小便。在怀孕初期，孕妇经常吃葡萄也可以帮助人体消化，预防便秘，起到安胎的效果。到了秋季，吃葡萄的话可以起到补水作用，也能够增加孕妇皮肤的胶原蛋白与弹性。

苹果

苹果是最为常见的水果了，俗语说的好：一天一个苹果，医生远离我。苹果口感酸酸甜甜，孕妇如果觉得没有胃口的话吃些苹果可以增强食欲。苹果还能起到降低胆固醇，防动脉硬化、抗癌、抗疲劳等作用。孕妇在怀孕期间多吃苹果不仅能够摄取到充足的营养和维生素，还有助于促进分娩，预防便秘。

梨

梨当中的水分比较充分，还含有较为丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。同时梨还具有利尿，清心润肺，生津止渴等作用。孕妇每天吃一个梨除了能清心降火之外，也能够预防孕期的身体水肿和妊娠高血压。

无花果

无花果营养价值很高，除了作为水果，也能够用药。具有清热解毒，止泻通乳的作用。在怀孕期间孕妇如果得了痔疮的话那么适量食用无花果就能帮助治疗痔疮。

夏天到了，夏季的时令水果有很多，那么夏天宝宝不适宜吃哪些水果呢？一起来看看吧。

恍惚间全国各地的天气又开启了:烧烤"模式，据说完美的夏天应该是空调西瓜wifi这三样必不可少。夏季的水果岂止西瓜一种呀，像荔枝、桃子、柿子、甘蔗等等都是特别诱人的。而且在炎炎夏日，宝宝对水果的欲望会比其他季节时候更加强烈，爸爸妈妈可以趁此机会培养宝宝吃水果的习惯，水果既能止渴又能补充维生素，简直是两全其美啊。但是不是所有水果都可能让宝宝吃的，那么哪些夏季水果不适合宝宝吃呢？

西瓜

首先西瓜。西瓜在夏天可以说是无处不在，甚至有些家庭每天都买一颗西瓜来吃。也有句民间谚语说：夏日吃西瓜，药物不用抓。可见在炎炎夏日最适合吃的水果就是西瓜了。西瓜性味甘凉，属于寒性水果，具有解暑清热的作用。适量的吃些西瓜对宝宝的身体是很有益处的，但是西瓜毕竟属于寒性水果，多吃西瓜很容易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状，对于消化不良的宝宝更是应该要少吃。

荔枝

在夏季，还有一种常见的水果就是荔枝。古时杨贵妃对荔枝情有独钟，几乎到了不惜血本的疯狂程度，而杜牧的一句:一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来"更是将荔枝的美名千古传遍。荔枝具有排毒养颜、补充能量、增加营养等功效，享有:果中皇后"的美誉。但是这个看似完美的水果对待宝宝好像不是那么友好。荔枝的果肉含有多种氨基酸，其中有一种酸叫作甲基环丙基甘氨酸，宝宝的身体如果一次性摄入这种酸过量很可能导致宝宝血糖降低，继而出现面色苍白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，更严重的话有可能还会导致死亡。

桃子

桃子水分多，味甜，在夏季也受到了很多人的青睐。桃子被誉为天下第一果，其营养价值也是极高，它的含铁量可是所有水果中含量最高的。但是桃子可是特别容易引起过敏的水果，它的表面上有一层茸毛，如果只是简单的冲洗一下表层是没法全部将茸毛冲掉的，而且宝宝的肠胃功能不够强大，也还不够完善，桃子虽然营养价值高，但是大分子物质的含量也高，宝宝的肠胃尚不能消化大分子物质，两相结合下，更容易造成过敏反应。

柿子

宝宝都喜欢色彩鲜艳的东西，在对水果的选择上也不例外，所以众多宝宝都非常喜爱吃柿子。柿子对于宝宝肺热咳嗽或大便干燥都是特别有好处的。美中不足的是柿子中含有鞣酸和果胶，如果吃过量了会加重肠胃的负担，而且宝宝的胃壁肌肉薄，胃肠功能蠕动差，甚至会导致宝宝出现胃结石的症状。对于本身肠胃功能就不好的宝宝就最好是不要吃柿子。

说了那么多负面的东西，爸爸妈妈看完肯定吓坏了吧。其实不要过于担心了，就好像凡事都有个度是一个道理的，给宝宝吃水果也是要适量的，并没有什么多多益善的道理。另外在挑选水果和清洗水果上一定要仔细就好了。给宝宝的食物一定要新鲜干净，这样就足够了。（专稿，如需转载请注明出处。）