夏天，有的宝爸宝妈怕宝宝热着，于是给宝宝穿得非常“清凉”，如让宝宝穿背心+短裤。清凉装扮虽有助于散热，但当气温超过37 ℃时，清凉装扮有可能会让宝宝中暑，因为人体的正常温度为36℃-37℃，若环境温度高于人体温度，皮肤裸露在外会不断吸热，由此人体温度会持续升高。

另外，在气温18-28℃的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热；气温达到35℃时，则主要靠皮肤水分蒸发散热；当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射散热，还会从外界环境中吸收热量。而在炎热的夏季，室外气温很可能达到37℃以上，若让宝宝穿得太清凉，宝宝的皮肤不断从外界吸收热量，体温持续升高，大量出汗，就会出现中暑症状。

夏天又是外出游玩的好时机，宝爸宝妈带宝宝外出时，如发现宝宝本来玩得很嗨，突然烦躁不安、头痛恶心、全身无力，就要警惕了，这种症状很可能是中暑。中暑又分轻度中暑和重度中暑，宝爸宝妈要根据宝宝的中暑程度采取措施。

轻度中暑“4步处理法”

当宝宝表现出浑身发烫、体温持续升高，且出现头晕眼花、口干舌燥、心烦气躁的症状时，表明宝宝轻度中暑，处理按4步走：

1）立即把宝宝抱到凉爽、通风、没有阳光直射的地方，如树荫下、房内；

2）让宝宝平躺在地上，解开ta的衣扣，同时打开风扇，朝宝宝身旁吹，以便体热尽快散去；

3）用湿毛巾擦拭宝宝的头部和身体，如情况允许，给宝宝洗温水浴；

4）让宝宝喝一些清凉的饮料，吃西瓜或冰镇绿豆汤，以补充大量出汗身体所流失的水分。

重度中暑“3招急救”

当宝宝体温在38℃以上，出现恶心呕吐、瞳孔散大、肢体痉挛、昏厥症状时，表明宝宝重度中暑，紧急处理可用3招：

1）酒精擦浴

先把宝宝身上的衣服全部脱掉，然后用沾有酒精的布擦拭宝宝的颈部、腋下、大腿，让宝宝体内的热量尽快散发掉。

2）冰袋冷敷

宝宝重度中暑，如身旁没有酒精，可以用布包着冰块放在宝宝头下或大腿下降温，以避免宝宝体温过高烧坏脑。

3）涂抹清凉油

宝宝中暑昏厥，宝爸宝妈可在宝宝太阳穴上涂抹一些清凉油，从而让宝宝尽快恢复意识，如宝宝未清醒，应立即送往医院治疗。

季节更替气温变化大的时候小孩最容易感冒发烧了，宝宝发烧是众多家长觉得最头痛的事，为了宝宝的有更健康的体质很多妈妈不会第一时间选择口服药物而是量体温然后使用物理降温的方式退烧。每个家长都有关于物理降温退烧常用的方法，其中一些方法确实是可行的，但也有一些存在争议，比如经常提到的酒精擦拭降温的方法。

宝宝发烧物理降温的方法可行吗？

发烧的时候最典型的症状就是皮肤温度会升高，身体中大量水分会随着升高的体温被蒸发出去，这期间宝宝虽然躺着昏昏欲睡但是心跳和呼吸都会加快，这样会消耗大量的能量，不少家长的第一反应就是给宝宝降温，其实这种做法是错误的。

不是每一次发烧都需要采取降温退烧措施的，一般情况下宝宝耳道和肛门的体温如果不超过38度精神正常的话是不用采取退烧措施的，只需要要加强护理密切观察就可以了。如果测量的宝宝耳道和肛门的体温超过38.5度或者腋下的体温超过38度，这时候就要采取必要的降温措施了，已经可以明确观察出宝宝身体不适，比如减少穿着的衣物和覆盖的棉被，使用温毛巾擦拭宝宝的头部和手臂等部位。当宝宝的体温已经超过39度而且物理降温没有明显好转迹象就要咨询医生口服一定的退烧药了。

婴儿发烧可以用酒精擦拭降温吗？

当宝宝发烧的时候一些家长会采取酒精擦拭宝宝身体帮助降温，这个方法究竟可行吗？酒精挥发的速度比水要快确实可以带走大部分的热量但是不适合宝宝，因为小孩的体表面积大皮肤比较薄嫩通透性比成年人强很多，皮肤下层分布了很多毛细血管血液循环旺盛，发烧的时候身体温度高全身的毛细血管处于张开状态毛孔打开之后对皮肤表层的酒精吸收能力变强，皮肤吸收大量酒精之后容易出现酒精中毒或者脑膜充血水肿。

酒精挥发的过快身体的温度骤然降低宝宝可能会全身颤抖，紧接着体温会再次升高。当宝宝需要物理降温的时候建议妈妈们采取温水擦浴的方式，相比较酒精降温这种降温过程温和对身体刺激小。

相信许多父母面对宝宝发烧都会很忧心，加上初为父母，面对宝宝发烧真是束手无策。别担心，妈网百科今天就教教大家如何应对宝宝发烧，宝宝发烧反复怎么降温。快来看看吧！

1、少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

2、帮孩子物理降温，有以下常用方法：

头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。

头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。

3、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。