很多宝妈生了宝宝之后，宝宝的喂养就成了一门重要功课。对于上班族妈妈，如何按时给宝宝哺乳，是一件令人头疼的事。这里给个建议，如果宝妈没有办法按时给宝宝哺乳，可以把乳汁挤出来放在奶瓶里，然后保存起来，等到合适的时间让家里人帮忙喂养。下面就来说说，保存母乳的时候宝妈要注意哪些问题。

  1、母乳放在冰箱的注意事项

  一般挤出来的母乳汁要用奶瓶保存在冰箱里，要喂养宝宝的时候，需要先把冷冻的母乳解冻，然后加热到适当的温度再喂给宝宝食用。这里宝妈们要注意，加热母乳的时候尽量不要用微波炉或者炉火，因为那样会破坏母乳中的营养成分。可以在小锅里面放适量的水烧开然后把奶瓶放在里面加热，这样不会破坏母乳中的营养物质，另外，从冰箱里面拿出来的母乳要在24小时内喝完，不要再拿去冷藏了。

  2、做好冷却工作

  在把母乳拿到冰箱冷藏之前要先做好冷却工作，为了避免母乳过期可，以在奶瓶上写上日期。因为宝宝的抵抗力还比较弱，喝了过期的母乳很容易导致宝宝出现消化道疾病。挤出来的母乳汁要放在能够密封起来、冷冻的、消毒后的塑料制品中。但是如果是打算长期冷冻就不要用塑料制品的器皿了。储存母乳时，不要放太满，不然可能会让器皿涨破。

  3、喂食次数

  白天给宝宝喂食母乳要注意时间间隔，不要让宝宝太饿才给他喂食。如果是在晚上，宝妈可以尝试着慢慢减少给宝宝哺乳的次数。但是如果宝宝晚上需要很多次喂食母乳的话，要尽量帮助他形成有规律的生活节奏，这样宝妈就可以在固定的时间给宝宝哺乳。还有在给宝宝添加辅食的时候也要注意这一点，养成一个好的饮食规律和习惯。

  还在用母乳喂养的宝宝大部分的时间都在睡觉，睡眠可以让宝宝免受外界的干扰，在自己的小世界里睡觉，可以让自己的身体各个器官不断生长发育。还有一些宝宝吃着奶都会睡着，不要奇怪，这些都是常见的事情。如果宝宝在喝奶的时候睡不着了，宝妈可以不断刺激宝宝的吮吸，动一动乳头或者捏捏宝宝的手，拍拍她的脸颊让他清醒过来，吃饱了之后再睡。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

产期的结束，一些准妈妈也要回到自己的工作中去了，但是又不能带上宝宝，这时候冷冻母乳就派上用场了，那么母乳该如何正确的保存和使用呢？

冷冻母乳的方法

第一步，将挤奶器放入水中煮沸。挤奶器在用完的时候要记得要洗干净，放入水中煮沸消毒，在晾干后才能进行下一次的使用。

第二步，将挤出的母乳倒入需要冷冻的容器中。双手要用洗手液洗干净，用挤奶器将挤出来的母乳挤出打入冷冻需要用的塑料袋里面，然后将袋子里的空气放掉，按照说明书来密封。如果挤奶器是和容器连在一起的话，则可以直接使用了，这样更方便些。建议在操作的过程中动作一定要敏捷，以防止不卫生。

第三步，填写日期，数量，放入冷柜中。家里的冷柜应该在冷柜的深处呢，留出来一个专门放置母乳的地方。为了能让母乳可以快速的冷冻，应该将容器平着放进冷柜中。冷冻过后的母乳可以放在冷柜门的架子上，这样比较方便取用。冷冻母乳的保存期限主要是在一周以内。记得一定要填写好日期和数量。如果是要带出门去幼儿园或者其他地方的话，记得要写上宝宝的名字。

正确的解冻母乳

第一步，把装有母乳的容器用温水或者流水解冻。用小一点的盆装点温水和凉水，将冷冻后的母乳和容器放在水里，如果是着急着要用的话也可以用流水来解冻，然后擦干容器上的水，打开容器，将母乳倒入已经消毒过后的奶瓶当中。

第二步，把装有解冻过后母乳的奶瓶放进热水里温热。用小盆子装有差不多40摄氏度的热水，然后将装有母乳的奶瓶立在里面。温到人体的正常温度37摄氏度左右即可。千万注意不能将冷冻的母乳放在微波炉里解冻。高温加热会破坏母乳中的免疫成分。最佳的饮用时间应该是在冷冻后的三个小时内给宝宝饮用，解冻了未喝完的母乳，就不能再放进冷柜里冰冻了。（专稿，如需转载请注明出处。）

刚升级成为宝妈的职场女性，最纠结的事情莫过于产假后一方面要继续投身到繁忙的工作中，另一方面又要担心不能准时给宝宝喂母乳，因此有不少的女性选择在上班时将母乳挤出，下班带回家给宝宝第二天或以后食用。这个过程涉及到母乳保存的方法问题，具体操作可以参考以下内容。

1、准备好吸奶器和储奶用具

吸奶器和储奶用具最好是适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，不建议使用玻璃制品和金属制品，会影响母乳的营养活性。

2、吸奶

吸奶器有手动和自动两种，宝妈们根据自己的习惯选择用法，一般情况吸出60-120毫升乳汁需要10分钟。建议奶水充足的宝妈们，每3个小时吸一次奶。

3、保存

储奶瓶贴上日期，放入冰箱中冷藏储存，要注意的是储奶瓶中奶不要装太满，防止冷冻结冰涨破。一般情况下，0—4℃冷藏可保存8天。

ps：拿出来饮用时要解冻，可以直接用热水隔瓶温烫至合适温度。

需母乳收集与保存的准妈妈，以下是两种正确挤奶方法。

用吸奶器吸奶

1、注意事先洗手，给吸奶器消毒;用温水使乳房变软，并且加以按摩。然后用吸奶器的漏斗放在乳晕上，使其严密封闭。

2、保持良好的封闭状态，拉开外筒，把乳汁从乳房中吸出来。

3、把盖盖紧放入冰箱，冷藏或冰冻。

用手指挑拨的挤奶方法

拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏和在乳晕周围反复转动挤压，使每根乳腺管内乳汁均可挤出。

1、用一只手托住乳房，由上至下按摩乳房。

2、一边按摩一边移动手掌，以达到整个乳房四周

3、朝着乳晕的方向，用手指尖往下按摩，注意不要压迫到乳房组织。

4、用两个拇指及其他手指配合轻压乳晕后的部位。

5、用拇指和食指一起挤，同时往后施压，奶会从乳头涌出来。