孕36周忌吃食物,孕4周忌吃食物
1、孕36周忌吃食物
孕36周要继续控制食盐摄取量，以减轻水肿。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性大量饮水，以免影响进食。与此同时，孕妈要收住自己无限膨
1、孕36周忌吃食物
孕36周要继续控制食盐摄取量，以减轻水肿。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性大量饮水，以免影响进食。与此同时，孕妈要收住自己无限膨胀的食欲，以免宝宝生长过大，造成难产和产后出血。同时，各种腌制品，由于含有大量的亚硝酸盐，也不能吃。例如腊肠、腊肉、咸菜等。
高脂肪食物：巧克力、蛋糕、奶油、油条、肥肉。
饮料：白酒、红酒、啤酒、葡萄酒、黄酒、鸡尾酒、碳酸饮料、咖啡、浓茶、冷饮。
调料：茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、辣椒、大蒜。
腌腊食品：腊肉
2、孕4周忌吃食物
重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口。太油腻和辛辣的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。
这个时期要注意以下几类食物：一是避免螃蟹、甲鱼等，会使激素分泌旺盛，有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，可选择河鱼等；二是太酸或太辣的食物，例如酸菜含有亚硝酸盐，不利于胎儿发育。
3、孕2周忌吃食物
螃蟹、甲鱼等海鲜味道鲜美，是很多人喜欢的食物。不过孕妈咪们可要多忌口！海鲜类食物容易造成肠胃不适等症状。孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性的食物及调味料，容易刺激胃黏膜，加重怀孕末期的胃灼热感。
要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物，比如：龙眼（桂圆）、山楂、芦荟等。
二是性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，比如：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉、生鱼片等。孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物，或是市场贩卖的熟食。避免吃下已遭细菌污染
4、孕3周忌吃食物
孕3周了，孕妈平时的不健康饮食习惯都要改变。比如饮茶、喝咖啡。由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成缺铁性贫血，孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。
习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，建议孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶，让身体健康又零负担。
孕妈一定要注意这些饮食禁忌：一是辛辣食物，比如辣椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉，易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、便秘；二是含咖啡因的饮料和食品，比如咖啡、咖啡糖、茶；三是燥热类食物