对付干燥、缺水问题

气温骤降导致最明显的肌肤伤害就是干燥和缺水。肌肤会马上起皮脱皮，护肤品不吸收，上妆不贴合等。而出现这样的情况，常常是由于气温变化，造成角质层的断裂，让肌肤变得粗糙并且让护肤品无法被底层肌肤吸收。

护肤保养攻略：做足保湿功课

秋冬时节保湿功课是重中之重，在这里我们无需过多的赘述。气温骤降的时候，建议大家不要一次性更换掉所有的护肤品，可以先更换保湿精华或者保湿面霜，用过一周后，等到肌肤已经完全接纳新产品后，再更新一款保湿类单品，这样可以把对肌肤的刺激降到最低，也可以根据气温的逐步下降，做足保湿功课。

对付敏感、瘙痒、红血丝问题

秋日气候干燥异常，加上多风沙，所以肌肤容易变得脆弱和敏感，一系列问题就出现了，而本来没有恢复的肌肤问题更加严重了。

护肤保养攻略：温和护肤

在这个敏感的季节中，要尽量减少去角质的次数，可以从夏季的每周一次延长到10天一次，或者一月两次。在去角质产品的选择上，也可以用啫喱质地的产品，代替磨砂类产品，给肌肤更加温柔的呵护。另外，在护肤品选择上，也应该尽量避免含有酒精成分的单品，酒精成分虽然可以帮助肌肤做好二次清洁，但是如果肌肤已经出现敏感现象，还是应该尽量远离酒精单品。

对付细纹、斑点生成问题

到了秋冬季节，你会感觉到好像突然老了一岁甚至两岁，肌肤状况突然下降，这是因为经过一夏天的阳光照射，加之气温突然下降，肌肤无法适应，就会出现很多细纹，甚至色斑。

护肤保养攻略：美白防晒不能放松

大家普遍认为，春季是公认的美白季，其实，秋天也可以做美白工作，这样可以让夏日因为过强的紫外线照射的沉积在肌肤底层的黑色素在第一时间瓦解掉，减少色斑形成的几率。但是不建议秋日选择全套美白单品，可以选择一款美白精华，帮助肌肤恢复白皙，并搭配防晒，剩下的产品，还是以保湿抗敏产品为主。

对付油脂分泌过旺、粉刺横生问题

水分缺失，就会导致肌肤油脂分泌旺盛，滋生粉刺和痘痘。

护肤保养攻略：做好清洁和排毒

想要控制肌肤油脂分泌，还是要从补水做起。此外，要特别重视肌肤的清洁工作，每天做好卸妆和清洁，还要帮助肌肤排毒，帮助肌肤把沉积的毒素排出体外，可以减少痘痘的出现。

护肤小提示：

1、少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜和豆制品。

2、争取在10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜。

3、加强运动，每周进行1-2次体育运动，舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡，再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分的流失。

4、无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为秋天到了，就可以把防晒品收起来了。

每个月总有那么几天心情差，肌肤差，其实女性肤况与荷尔蒙分泌息息相关，如果能掌握经期前后护肤保养 秘诀，就能事半功倍;打脉冲光、果酸换肤挑对时间效果也更好。以下请皮肤专家提供不同时期保养秘诀，让肌肤问题无从出现，还能重整肌肤生命力。

秘诀一：月经前期-抗痘防斑

专家表示，月经开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐趋不稳定，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况;因代谢差，最容易长痘痘、长斑或身体浮肿;此时要加强代谢、注意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

保养方法

●强清洁与抗痘

每天至少洗2次脸;油性肌肤每周用一次泥状面膜，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。

●防斑与去角质

秘诀二：月经期-减少刺激

因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，抵抗自由基能力差，肌肤易蜡黄、出现黑眼圈、浮肿。应将外界刺激减至最低，注意防晒、控油，并多休息;避免做脸、去角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏，可用粉状彩妆取代液状，避免毛孔阻塞;或用矿物质彩妆，避免刺激。

保养方法

●多休息与补充铁质

睡眠应足，并吃菠菜、维生素b群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。

●重防晒少化妆

从美容护肤的角度考虑，完美肌肤的保养，需要你日夜全方位的努力，尤其是夜间护理。要想夜间美容效果好，有一些魔法妙招需要你掌握。接下来，我们就为你具体盘点，关于夜间护肤的具体方案。

感受一夜焕肤的神奇魔力

白天，肌肤同身心一起经受空气污染、各种辐射以及高压考验，暗沉、瑕疵、倦容…不请自来。晚间，我们要为肌肤催眠，让它尽情吸收营养，在皮肤护理的黄金时期，修复日间受损细胞，激活沉睡的能量，第二天醒来感受一夜焕肤的神奇魔力!

第一：眼霜无效?

为什么用再昂贵的眼霜还是改善不了眼周问题呢?试试将2个泡过的茶包放到冰箱里，洁面后取出敷在眼皮上，闭目休息后再涂抹眼霜，可以使吸收效果加倍，还能淡化黑眼圈;

第二：嘴唇起皮?

睡觉前用细盐轻轻涂在唇部按摩，能有效去除唇部死皮，洗净后涂上润唇膏入睡，第二天醒来双唇滋润又饱满;

第三：双手干枯?

想要修复干枯如树枝的双手?临睡前涂上厚厚的护手霜，戴上护手的纯棉质手套入睡，次日醒来双手肌肤娇嫩细滑;

第四：双脚裂皮?

有些mm脚后跟干裂起皮，非常影响美观。临睡前可先用热水泡脚，之后涂上厚厚的滋润乳霜，穿上袜子入睡即可改善;

第五：全身干燥?

晚上沐浴后在身体上均匀涂抹滋润乳液，如果皮肤特别干的mm可以在乳液中加几滴橄榄油，身体和面部同样需要喝足营养。

以上就是肌肤夜间保养的秘方了。夜间是肌肤修复的黄金期，只有在这个时候注意给皮肤保养和修复，这样才能让你的肌肤尽快恢复健康状态。夜间美容的窍门多多，你可以根据自己的肤质来挑选和使用。