帮孩子进行节奏训练的方法很多，家长在使用时要根据孩子的年龄特点以及家庭的具体情况灵活运用。

1、用语言训练节奏。音乐的节奏与语言的节奏有密切联系，可让孩子讲一些词、短语、简单句，并拍出其节奏。也可以利用儿歌训练节奏，如让孩子用不同节奏来朗诵儿歌，或边拍手边朗诵。

2、用身体的动作表现节奏。在音乐中让孩子把对节奏的感受和理解用优美的动作表现出来，让孩子在动作中发挥创造想像。如，用“跳”表达快而轻的节奏，用摇篮、划船，模仿风中摇摆的树枝等动作来表达摇摆的节奏。

3、用乐器训练节奏。成人为孩子准备一些打击乐器，如小铃、铃鼓、沙球、双响木等。例：锣声哐哐；鼓声咚咚，咚咚；小铃声叮叮，叮叮，叮叮，叮叮。在听了二拍、四拍、三拍的乐曲后，让孩子边听边敲打，边敲打边唱歌，为自己伴奏，并通过对小乐器的操作应用，了解各乐器不同敲法所产生的音响效果。

4、“拍节奏”游戏。比如，成人用乐器敲出一个简单节奏，让孩子用手拍出来。或成人用手拍节奏，孩子用乐器敲出来。

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  今天的孩子，已经成为过多紧张的意想不到又无辜的牺牲品。这些紧张，紧随着迅速且让人眼花缭乱的社会变化和不断攀升的期望而来。

  ——大卫·厄尔金(davidelkin)

  婴儿和孩子如此善于从我们这里获得信息，可能是到了我们检讨自己行为的时候了。在研讨会上或者报告中，我问人们是不是经历过紧张，他们全回答:是"。然后我问这种紧张是不是就是日常生活中常见的忧虑、恐惧或者沮丧，他们也回答:是"，好像这些很自然似的。长期紧张是不正常的，但它却成了我们生活中、我们孩子生活中，甚至世界的常态，成了情绪、身体和社交上各种毛病的温床。

  在这个节奏快速的社会里，我们缺乏:停机时间"，也不再与他人亲密接触。想一想你或者你的家人在典型的一周里参与的活动吧！百分之多少的时间花在相对高强度的活动上，像上班、上学、课外活动、购物、体育竞赛或者对抗？又有百分之多少的时间花在静态、高强度的活动上，像看电视、上网、玩电视游戏？有百分之多少的时间是花在活动的、低强度和人际联谊的活动上，比如散步，独自或和朋友、伙伴或是孩子骑自行车或游泳，自发或幻想性游戏，阅读，做园艺，做瑜伽或打太极，冥想等？还有百分之多少的时间花在低强度和人际联谊但不是因为被催促而去做的活动上了呢，比如和家人交流、一块儿做饭或吃饭、做家务、收拾院子、做家庭作业或者哄孩子睡觉？在许多家庭中，高强度和快节奏已是常态了。

  在我们这个快节奏的社会里，一切似乎都被效率或者对资源的利用所衡量——今天我完成了多少工作或者赚了多少钱？这极大地影响了我们对自己的看法。我觉得在某种程度上，整个社会都试图要求我们向爸爸妈妈或其他重要人等证明自己的价值和可爱。我的紧张总是围绕着自我期望和我认为别人对我的期望，以至于我总是强迫自己去迎合种种表现标准或是别人的意愿。对我来说，那就是做一个在职妈妈，还要在事业家庭两方面都不能含糊，要做就做到最好。如风她们这一代人承受的紧张和我相似，但似乎程度又更为严重。她们这一代所要面对的，正是我们的快节奏所造成的后遗症。

  现在创造力、手工、毅力和智慧已被快捷和便宜的东西所取代，因此一切东西都很快用坏然后被扔掉，人们不会再花精力维修。这对环境有广泛影响，我们造就了一个物品用完即弃、高度污染型的社会。这种意识连人际关系也会被波及，也变成用完即弃的关系．造成高离婚率还有分裂的家庭。我们喜新厌旧、爱了再爱，总是寻找更新、更强烈的刺激，却变得庸俗、变得孤僻。

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孕晚期的妈妈是不是以为宫缩就意味着要生娃了呢？其实，事实并不是这样的，宫缩不一定就是要生娃了，因为宫缩有分假性宫缩很真宫缩，那么真正的分娩征兆有哪些呢？

一、宫缩开始是要分娩了吗?不一定

宫缩是临产的征兆之一没错，但是出现宫缩准妈也不要太慌张，因为并不代表着马上要分娩，不能排除假性宫缩的可能性，所以准妈要学会判断宫缩的真假性。

二、宫缩还有假?区分真假看3点

宫缩也有:赝品"呢，假性宫缩也叫迁移宫缩，是盆骨受到压力时会出现的一种现象，准妈妈会有腰伸不直、肚子往下掉的感觉。那怎样区分真假宫缩呢?一起分析!

1、看规律。真假宫缩都可能伴有腹痛的感觉，只是它们的规律不一样，真宫缩是有规律性的发生，比如八分钟痛一次，一次痛一分钟，而假性宫缩是没有规律的，一段时间后可能就停止了。

2、看位置。假宫缩它只发生在子宫的下部;而真宫缩开始时疼痛感在腹部或者是腰部，随着时间的推移疼痛感也会向下扩散，可能出现腰酸或者是排便感。

3、看力量。假宫缩持续的时间段，力量弱，而且在一段时间后会消失;而真宫缩持续时间长，力量会越来越大，发生的时间间隔也越来越短。

三、什么造成假宫缩出现?3原因

1、子宫下降

随着时间的推移，孕妇的子宫越来越大，出现子宫下降现象时或者是孕妇子宫比较敏感都可能引起不规律宫缩的出现。

2、抬头下降

胎儿在子宫内的位置是会经常移动的，当抬头下降时，也很容易造成宫缩的出现。

3、站立太久

准妈妈同一个姿势长时间站立太久或者是坐太久会引起肚子紧或者是变硬的症状，和宫缩非常类似，确是假宫缩。

假宫缩怀孕6周后可能就会出现，孕晚期会越来越频繁，准妈需要学会区分真假宫缩。

四、临产征兆 你都知道哪些

1、你的宝宝:下沉"了

如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。

2、你注意到自己的宫缩增多了

更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。

有时候，随着真正分娩的临近，宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近，使你的子宫颈张开，那么你所感觉到的可能是所谓的:假临产"。

3、你的子宫颈开始成熟了

在分娩前的几天甚至几周里，宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。(如果你生过孩子，你的子宫颈在产程开始前，便有可能会打开1~2厘米。但要知道：如果这是你的第一胎，即使你怀孕40周，你的子宫颈张开了1厘米，也不能保证你马上就要生了。)如果你已经到了预产期，或者临近预产期，医生可能会在产前检查时，为你做一次阴道检查，看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。

4、你排出了宫颈粘液栓，或者:见红"了

随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓——少量稠厚的粘液，在过去的9个月里，它起到密封子宫颈管的作用。这块粘栓可能会一次性成块地被排出，也可能会以增多的阴道分泌物的形式在几天内排出。这些粘液可能带血(可能是棕色、粉红色或红色的)，因此叫做"见红"。性交或阴道检查时，也有可能会影响到粘液栓，从而导致你看到带血的分泌物出现，尽管你几天内还不会生，但无论是哪种情况，如果你看到的不仅仅是几点血斑的话，你就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。当然，有些医生也会建议：如果没有其他症状同时出现，就不一定要去医院就诊。

5、羊水破裂

包围你宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过你的阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立即到医院就诊了。

大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水。当这种情况发生时，产程通常很快就会开始。如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话，就需要被引产，因为没有了羊水囊的保护，你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。

6、有规律的痉挛或后背痛。

这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。

99热心医生温馨提示，孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的:最佳状态"。所以在临产前孕妇应该放松心态，更有利于整个分娩过程。

《幼儿园工作规程》强调要对幼儿进行健康教育、情感教育、感官教育和社会性发展、智力发展、动手能力的发展，所以，我选择能够促进人的身体健康的音乐教育作为研究课题。

我主要对幼儿进行音乐节奏感方面的培养。音乐是听觉艺术，我首先开展各种听觉训练，让幼儿用耳朵去听、去感知。幼儿生活在声音的世界中，节奏无处不有，让幼儿通过听音乐亲自去感受生活中各种各样的节奏，如钟表，滴答滴答；上楼时，嗵嗵嗵嗵，以及小朋友、老人、中青年人各种不同的走路节奏。

感知完节奏，我就让幼儿用身体的各个部位来表现，如拍手、跺脚、身体晃动等，并随之教给幼儿认识二拍、四拍、三拍，让幼儿一边听音乐一边告诉他们这是几拍，让幼儿一边拍手一边听或者一边拍手一边唱。这些都是幼儿在有音乐伴奏或无音乐伴奏的情况下，把自己对节奏的感受和理解用优美的动作表现出来，这种表现自如、灵活、不用老师教，只是引导就行了。小马跑、乌龟爬、刮风、下雨、开火车、飞机飞、骑自行车、划船等都让幼儿用手拍，用脚跺，用身体表现。让幼儿认识二拍时，可以让他们听《进行曲》，威武雄壮、整齐有力。认知四拍时，就让他们听一些较舒缓的曲子，如《雪花飘》、《小燕子》等。认知三拍时，就放一些圆舞曲让幼儿来表现。

除了用身体表现，我还让幼儿充分利用打击乐器，先让他们了解各种乐器的声音，并判断这些音是清脆还是浑厚、是长音还是短音，然后让幼儿自己给小乐曲配上伴奏，练习合奏。

以上这些内容孩子们都熟练到一定程度后，我又让幼儿自己试着创编节奏。除了这些教育培养外，我还把对幼儿的音乐素质练习穿插在一天的生活中，如早上欣赏优美的乐曲，不仅陶冶了情操，还能提神，有一个愉快的心情迎接新一天的到来。早上喝完水和课间休息时，放一段轻松活泼的童谣，让幼儿随之做优美的律动，增强了幼儿对音乐的兴趣，发展了动作。久而久之，孩子们无论是在对音乐的喜爱上，还是在音乐节奏方面都有很大提高。如在音乐教育活动《到全国各地去旅行》中，孩子们一会儿骑上小车去游览天安门，一会儿在草原上快马加鞭，一会儿又在长城上挥汗如雨。在《看大海》中，孩子们一会儿划船学习海军，一会儿又下网捕鱼。在《冬天》中，孩子们一会儿是狂风怒吼，一会儿是雪花纷飞，一会儿是热火朝天地堆雪人，一会儿又抒情地载歌载舞。这些活动不仅让孩子们用耳朵去听音乐，而且用身体去表现音乐，从而提高孩子的音乐节奏感。

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