在性爱中，男人对女人温柔地抚摸会慢慢暖热女人冰冷的心，也是通往性爱巅峰的必经之路。食色性也，性是人类的一种本能，但是美好的爱情和婚姻并不是仅仅为了满足这种基本的需求，随着人类的发展，性也不断变得高雅，需要更多的关注双方的尊严与感受，夫妻生活中需要保持良好的性心理卫生，主要体现在两个方面：

首先，夫妻双方，尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。彼此应相互理解、相互尊重、相互配合、逐渐适应，不应不顾双方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。

夫妻爱爱时如何保证心理健康？

其次，要注意保持良好的情绪、情感状态，在夫妻生活中亦要维护自己人格的整体性。这对于保持主体健康的心理和良好的人格是十分重要的。应当认为性生活中的许多内容也体现了人的文化教养、思想素质、心理品质。在夫妻性生活中，任何导致和强化主体变态心理形成和发展的行为方式，尽管很可能无损于第三者和社会，但却反映了主体不健康的心理要求和习惯。这种不良心理应当通过不断陶冶情操，提高修养，培养崇高的信念来矫正。

许多原因都可能妨碍性心理的健康发展。如自插心理、过度的自恋、暴躁的个性特征、长期压抑亟待发泄的心理欲求、潜在的受虐和施虐欲望以及不良交友、黄色文化的影响等等，这些因素有的可能会作为潜在意识，在不良诱因的影响下而发挥作用；有的可能会作为诱因，激活潜在的不良心理因素，并以不同的形式外化为人的行为。

不注重性心理卫生会导致许多不良后果：可以破坏夫妻双方的感情，使一方对性生活抱有逃避、抵触心理，不再想去逐渐适应对方，有可能女性一方产生性冷淡，男性一方表现为早泄、阳瘘；有可能使整体性格特征发生变化，产生变态心理，甚至产生更多方面更严重的后果。

对于性我们要认识到性心理卫生的重要性并加以重视，保持一个良好的性心理卫生不仅是对夫妻双方的性生活的质量有所提高，对于夫妻双方的感情的培养与保持也是必要的保证。

心理、心灵及人的身心健康是互相作用和互相影响的。要维持健康、愉快的生活，就必须从物质上保证人的需要，并从精神上得到满足，即追求情感、理想、富有价值的精神生活。那么，心理健康的标志有哪些呢？

一、 情绪稳定，积极向上

人的心理是通过各种活动形成和发展的，也通过日常活动表现出来。健康的心理表现为情绪稳定，积极向上，没有不必要的紧张感，主要的精力都放在工作、学习和生活中。

二、 心境轻松愉快

尽管人的心境难免有变化，但是，心理健康的人心境的基调是轻松愉快的。这种人会工作，会生活，并且从中得到乐趣。可以这样说，人的心境就是一把生命之火，心境越好，生命之火燃烧得就越旺盛。反之则很危险。

三、 适应能力强

心理健康者能加强对自身和客观环境的改造，能适应生存的需要。适应，是个体为满足生存的需要而和周围环境发生的调节作用。心理健康的人能够保持自身和客观环境保持和谐统一，对生活中出现的各种问题，能以良好的心态，面对现实，沉着冷静，积极稳妥地加以处理。

四、 人际关系和谐

一个心理健康的人，他的人际关系总的来说应该是和谐的。当他与别人相处时，总是采取信任、尊敬、赞赏和友善的态度，而不是猜疑、嫉妒、害怕和敌意。如果一个人的人际关系总是处于紧张或者冷淡状态，那么，他的心理健康可能就有问题了。

五、 安全感较强

心理健康者在自己所处的环境中有充分的安全感，而不是疑神疑鬼，过分敏感，稍有不顺心的事就感到大祸临头。

六、 正确地评价自己

心理健康的人能够正确地认识和评价自己的优缺点，能意识到自己对国家和社会的责任，能建设性地处理问题，有较强的社会适应能力，有正义感。

七、 行为表现与年龄、性别相称

人的心理和行为因年龄的长幼和性别不同而相异，这才是健康的心理。否则就可能存在心理问题，甚至心理变态。

八、 积极参加劳动锻炼

劳动可以使人认识到自身存在的价值，使生活更有意义，并使自己感到幸福。

当然心理健康的标准不仅只有这八条，由于心理健康和不健康的界限有时并不明显，因此，要判断一个人的心理是否健康，必须把各项标准综合起来衡量。

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人们对于健康的理解随着社会的发展也在不断的发展。最近，世界卫生组织（who）对健康有个定义：健康是一种身体的、心智的和社会道德的完全状态，而不仅仅是没有疾病。随着现代社会的发展，人们越来越注重心理健康。who曾对心理健康作了一个定义：在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的基础上，将个人的心境发展到最佳状态。可见，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是一种各方面都良好的状态。那麽对于心理健康，又有一个什麽样的标准呢？到目前为止，心理活动正常与否还没有一个公认的判断标准。国内外心理学家，从不同行为表现进行观察，提出了不同的心理健康标准。

一、 目前国际上通行的标准:

1、 社会适应良好

2、 性格健全

3、 意志健全

4、 行为协调

5、 反应良好

6、 心理年龄符合实际年龄

7、 注意力集中

8、 思维健全

9、 情绪稳定协调

10、 心理防卫功能良好

二、我国学者提出的心理健康标准：

1、智力正常智力是衡量人的心理健康最最要的标志之一。

2、情绪健康。 情绪稳定、心情愉快是情绪健康的重要标志。情绪健康另一个重要标志是情绪的变化应由适当的原因引起。

3、意志健全。

4、行为协调。 心理健康的行为协调标准，是指心理与行为协调一致。表现在意识与行为一致，言行一致，即思想与行动是统一的、协调的。

5．人际关系适应。 个人能正确对待与处理人与人之间的各种关系。人际关系适应，对人的心身健康适应起很大作用。人际关系协调，达到了心理适应，使人产生安全感，舒适感，满意感，情绪安定，有益于心身健康。

6、行为反应适度。 行为反应适度，指对剌激有相应的反应，不过敏，不迟钝。

7、心理活动特点符合年龄标准。 心理的年龄特征具有一定的稳定性。不同年龄的人，其心理活动特点与其年龄的心理特征基本是相符合的，这是心理健康的表现。

8、“理想自我”与“现实自我”基本相符。 俗语说：“人贵有自知之明”，即是说，人要有正确的自我意识。所谓自我意识就是自己对自己的身心状况的认席子识、控制、评价和自我培养、自我激励、自我管理等。

三、儿童心理健康的标准

1999第四届中日专家"21世纪儿童心理健康展望研讨会"上，近百名中国专家和近40名日本专家云集申城，展望了21世纪的儿童心理健康，就儿童的身心发展规律及需要，提出了几条心理健康的参考标准

1.经常保持愉快心情，有幸福感；

2.符合年龄特点的自我认知和社会认知；

3.具有健全的人格，富有和谐的思想和习惯；

4.恰当的自我控制，行为符合常规和年龄；

5.能适应环境，热爱生活，乐于学习和工作；

6.乐于交往，易相处，能得到社会的公认；

7.身体健康，智力正常；

8.能根据自身年龄特点，循序渐进。

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  每个人都有很多种需求，概括起来就是物质需求和精神需求两个方面。不少家长认为，家长的职责就是管好孩子的吃，穿，住，却忽略了对孩子精神需求的满足。

  黄磊生活在一个比较宽裕的家庭，他的爸爸足一家广告公司的总监，妈妈是一家房地产公司的部门经理，可以说，黄磊的父母都是成功人士。因为爸爸妈妈的工作忙，黄磊从小就和外公、外喽生活在一起。老人疼爱外孙，衣食住行都安排得很妥当，加上黄磊也聪明懂事，学习上从采不用大人操心，成绩一直不错，所以平日里学习，生活的事情，爸爸妈妈几乎不会过问。

  黄磊的父母常常觉得自己的付出太少，打心底觉得很对小住孩子。十足，凡是爸爸妈妈能够想到的、看到同龄的孩子有的，或是黄磊想要的，不管足吃的，用的，玩的，都尽力满足。每当逢年过节或是黄磊生日，爸爸妈妈都会给他买很多礼物，给他很多零用钱。假期里，爸爸妈妈也会让黄磊去参加各种夏令营，甚至是远赴欧美的文化交流活动。但爸爸妈妈觉得，黄磊似乎与他们越来越疏远，越来越没有感情。爸爸妈妈到外婆家看他时，黄磊只是打个招口乎，或是一起吃顿饭，就回到自己的房间不出来了。爸爸妈妈问他一些学校、学习的事情，黄磊总是用最简短的语言回答，爸爸妈妈偶尔有时间想陪他出去玩玩或是逛逛街，黄磊却总会推辞：更让妈妈接受不了的是，他们给黄磊买来吃的，用的，黄磊通常是连看都不看，就那样放在柜子里或是干脆没开包装就送给了同学。外婆偷偷地告诉妈妈，她听列黄磊在电话里对接受他礼物的同学说：:甭谢我，无所谓的，反正我爸妈有钱，也不管找到底需要什么，买了放在那里也是浪费。"

  黄磊的父母实在有些不解，他们为了黄磊什么钱都舍得花，给他最好的条件，可以说是他想要什么就给买什么，别的孩子有的他样样有，他怎么就不领情呢？

  心理学家认为，父母对孩子最好的教育方式莫过于关爱，孩子处于一个充满关爱的家庭环境中才能健康地成长。孩子不仅仅从父母那里得到物质需求，他们更需要心灵上的满足，他们需要与父母之间的交流，需要来自父母心灵深处安宁的熨帖和精神上的支持。同样，由于孩子都处在身体和智力的发育时期，处在人生观和价值观的形成时期，当他们面对光怪陆离的现实世界时容易迷失方向，所以父母应当去关心孩子的成长过程，了解他们内心世界的变化，纠正他们的不良行为，正确引导他们的心理发展，帮助他们解决成长过程中遇到的问题。

  虽然父母们都明白对孩子的教育和关爱将会对孩子的未来产生重要的影响，但是，现实生活中，在各种来自父母、孩子以及外部的不确定因素影响下，人人们是不是都能做个称职的父亲，母亲呢？

  孩子正是因为感觉父母不关爱他，不重视他，其心理需要得不到满足，会使孩子的心理健康受到影响。孩子会变得孤僻，多疑，对他人尤其是父母不信任，情绪不稳定，没有责任感和爱心，不懂得理解和关心别人。

  总的来说，孩子们的心理健康与家长们的关爱、陪伴是息息相关的，是孩子不可取代的精神:营养"。就算家长再忙，也应该留出一点时间给孩子，如利用晚餐时间和孩子沟通交流一天的感受，双休日尽可能陪伴孩子一起玩。在轻松愉快的气氛中亲近孩子，使他们体会到家的温暖，父母的情感关爱能句多让孩子们在和谐环境中健康成长。

  其实，父母可以通过生活中的一些小事采与被子交流，沟通，对被子表示关爱，并不一定要专门的，安排好的时间。父母不应该因为工作忙碌，就把孩子全权托付给老人，只是在经济上，物质上为孩子提供优越的条件。其实，孩子需要的仅仅是每天与父母一起吃顿饭，能得到父母关爱的嘱咐和爱的目光，这是有心的父母都可以做到的。孩子需要有保证他正常学习，生活的物质条件，但并不需要过度的优越，甚至是奢侈。奢侈的物质条件，只会使被子觉得一切都得到的太容易，而不懂得珍惜，不懂得爱护。而经济和物质都不能代替情感、心理的关注。

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