在孕前除了需要调整生活状态，改掉一些不良的生活习惯以外。还有一些禁忌需要大家时刻注意，想要孩子的夫妇都应该多多关注，下面就由小编来就给大家介绍一下。

1、空腹喝牛奶。蛋白质会在大肠内形成成有毒有害物质。

2、不要如厕看报。会使排便感觉受到压制，降低直肠对粪便排出的敏感性，时间长了便会引起便秘。

3、不要室内养鸟。鸟粪中通常会有病毒，人如果长期吸入，会引起咳嗽、痰多、发烧等症状，个别者还可能引发肺炎与休克。

4、避免热水澡时间过长。水中存留的一些有毒物质会进入身体，渗透进入血液循环系统，对人的健康很不利。此外，热水中浸泡过久，对心脏健康也有影响。

5、睡觉时窗户不要紧闭。门窗关闭过严，会使屋内的二氧化碳增加好几倍，很多种有害物质也会急剧增加。所以，睡觉时留点缝隙为好。

对于决定要孩子的朋友来说，避免以上这些禁忌的出现，对于调整怀孕前的身体还是状态是很有帮助的。

或许你说孕妇才有诸多禁忌，没怀孕哪有什么饮食禁忌。其实，这种想法是不正确的，孕前也是有饮食禁忌的，若触犯了将会降低怀孕的几率，甚至会影响到未来在妈妈肚子里面成长的胎宝。那么孕前饮食禁忌有哪些呢？主要有一下6点：

1、辛辣食物请少吃，否则易造成便秘

在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。

2、高糖食品莫贪吃，否则易造成死胎

备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。

3、腌制食品禁吃，否则会造成胎儿畸形

腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。

4、咖啡因食品莫依赖，否则会降低怀孕几率

研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

5、罐头食品请慎吃，否则易造成胎儿营养不足

罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏，经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

6、酒精类饮品需远离，否则营养变痴儿

酒精对大脑和心脏的危害非常大，如果女性在孕期饮酒的话，其宝宝的的智商会低于一般水平，同时还会出现反应迟钝、智力低下或者白痴等情况。

在怀孕期间，无论是男性朋友还是女性朋友，都需要将自己的身体状况调整到最佳状态，无论是生理状态还是心理状态，以达到产前和产后护理。那么孕前生活禁忌是什么?

(1)不要给自己太多的压力。如果工作压力太大，建议改变压力不大的工作，或与领导协调以稍微减少工作。通过其他方式解决心中的压力，注意自己的健康生活规律，这不会引起太多的愤怒。

(2)感觉不好时不要怀孕。一个人的情绪往往会影响身体的内分泌，而身体内分泌的不平衡也会影响人的情绪，这两个是相互依赖的。在怀孕期间，如果怀孕的母亲处于焦虑和抑郁状态，则会影响卵子的质量。

(3)不要经常化妆。化妆品含有大量化学物质，但也存在高度不安全感。化学品穿透皮肤渗透人体血液，如果您怀有宝宝。这些化学物质会对卵细胞产生不利影响。

(4)避免放射性和有毒物质。许多孕妇试图避免放射线，因为胎儿对各种放射性物质非常敏感，放射性物质可能导致细胞变异。

大家都希望自己生下来的孩子健健康康的，别看别人家的孩子天生就聪明伶俐，其实他们的父母在备孕前也是做了功课的，因为他们深知孕前林林种种的事情，都会影响到孩子的健康。孕前的饮食很重要，但是用药的安全也是需要大家谨记在心的。那么孕前用药的禁忌有哪些？准妈咪有什么需要特别留意的呢？想知道答案的话，那就要认真往下阅读了哦。

避免孕妇禁品：在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标有"孕妇禁服"字样的药物。

谨慎服中药：因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。

慎食壮阳药物：有研究表明，尽管"壮阳药"能够改善男性的性生活质量，但它却有可能影响精子的活动能力。

慎用减肥药品：女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看，准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。此外，还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。

妈网百科碎碎念：有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生，才能确定安全受孕时间。